Можно ли при диабете есть мандарины и апельсины

Можно ли при диабете есть мандарины и апельсины

image

06.02.2023 1758

Мандарины и апельсины — одни из самых любимых фруктов как у взрослых, так и детей. Сладкие плоды вкусны и дарят заряд бодрости, насыщая организм витаминами. А можно ли использовать такие фрукты в рационе людей, вынужденных ограничивать сахар из-за диабета? Об этом aif.ru рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Губкина.

Мандарины и апельсины богаты витаминами и микроэлементами, которые помогают поддерживать здоровье и укреплять иммунитет человека. При этом у них небольшой гликемический индекс. Так, например, у мандарина индекс равен 40, у апельсина и вовсе 35, если сравнивать их с ананасом, то у последнего индекс 66, а у арбуза — 103. 

Но это вовсе не значит, что есть их можно неумеренно. Хоть на мандарины и апельсины в рационе человека с диабетом нет жесткого запрета, следует их ограничивать — в сутки можно использовать фрукты в количестве не больше 300 граммов.

Источник: ( Ссылка )

 
Адреналин раствор для инъекций 1мг/мл амп. 1мл №5 (НЕ ТЕРМОЛАБИЛЬНЫЙ)

Медицинский видеолекторий

 

Популярные публикации

 
Этиловый спирт 70% р-р д/наруж. прим. фл. 100мл №40

Новости

 
 


 
 
Ропивакаин раствор  для инъекций  2мг/мл амп. 10мл №5 (аналог НАРОПИНа)

Контакты

 
...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   medargo@yandex.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница