Психолог подсказала способ справиться с тревогой

30.01.2023 5146

Справиться с чувством тревоги могут помочь повседневные дела. Такой способ борьбы с неприятным чувством подсказала в беседе с News.ru психолог Марина Гладышева.

Собеседница издания отметила, что с причинами тревоги и тем, что ее провоцирует, может справиться только сам человек. «Если сам человек не может повлиять на события, то как он может улучшить свое состояние? Если может повлиять, то соответственно, почему не влияет?» — задалась вопросом она.

Говоря о том, как лучше справиться с тревожностью, Гладышева посоветовала сфокусироваться на повседневных делах и посмотреть, «что действительно происходит в жизни, что меняется, с чем человек столкнулся, что стало хуже в его жизни или чего он опасается». В случаях, когда его состояние внушает человеку сильное беспокойство, психолог рекомендует обратиться за помощью к специалистам.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах

Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран

Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам

Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут

Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии

Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку

Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках

Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Как родителям быть в курсе онлайн жизни подростка, не нарушая границ: рекомендации специалиста

Врач рассказал, как выровнять прикус во взрослом возрасте

Нутрициолог рассказал о страшных мифах про сахар

Почему астигматизм встречается у детей, и как его лечить: рекомендации специалиста

Можно ли поседеть от стресса: мнение врача

Врач назвала три инновационных метода борьбы с аллергией

Врач рассказала, как хронический стресс разрушает ваш организм

Вирусолог рассказал, как защититься от лихорадки Западного Нила

Зуб мудрости: удалять нельзя оставить

Психолог рассказала, как избавиться от бессонницы

Как уберечь ребенка от нервного срыва в период ЕГЭ: рекомендации специалиста

Как музыка влияет на мозг: нейробиологи

Профессор рассказал о лечении рефлюкс

Врач назвала продукт, от которого нужно отказаться во время приема антибиотиков

Врач рассказала, сколько сахара можно в день

Врач рассказал, что некачественная добавка омега-3 может навредить сердцу

Новости

В колледжах Москвы увеличат число бюджетных мест по специальности «сестринское дело» на 70 процентов

Аппарат МРТ заработал в Воскресенской больнице

В МОЦОМД ребенку удалили диафрагмальную грыжу

Истринские офтальмологи спасли зрение мужчине, которому в глаз отлетела проволока

Оплату ингорублями интегрировали в мобильное приложение «Будь Здоров»

Новым операционным директором клиники «Будь Здоров» назначена Лариса Ткаченко

РФПИ подписал соглашение с Национальным центром вакцин Вьетнама

Центр лекобеспечения закупит бортезомиб на сумму 863 млн рублей

FDA одобрило первый препарат для лечения редкой формы рака яичников c мутацией в гене KRAS

Аналитики подсчитали аптечные продажи локализованных системных гормональных препаратов

Названы факторы ускоренного старения мозга

В Подмосковье с начала года провели более 8,3 тыс. высокотехнологичных операций

Азы хирургии, манекены-симуляторы и любовь к своему делу. Как в столичном колледже готовят медсестер и медбратьев

Опухоль позвоночника впервые удалили через глазницы

Москвичи подпишут сотни писем с благодарностями медсестрам в рамках столичной акции

Психолог подсказала способ справиться с тревогой