Психолог подсказала способ справиться с тревогой

30.01.2023 9089

Справиться с чувством тревоги могут помочь повседневные дела. Такой способ борьбы с неприятным чувством подсказала в беседе с News.ru психолог Марина Гладышева.

Собеседница издания отметила, что с причинами тревоги и тем, что ее провоцирует, может справиться только сам человек. «Если сам человек не может повлиять на события, то как он может улучшить свое состояние? Если может повлиять, то соответственно, почему не влияет?» — задалась вопросом она.

Говоря о том, как лучше справиться с тревожностью, Гладышева посоветовала сфокусироваться на повседневных делах и посмотреть, «что действительно происходит в жизни, что меняется, с чем человек столкнулся, что стало хуже в его жизни или чего он опасается». В случаях, когда его состояние внушает человеку сильное беспокойство, психолог рекомендует обратиться за помощью к специалистам.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Черная метка для вредной еды: как спасти нацию от ожирения

Пять способов, как сдержать рост цен на лекарства, от депутатов Госдумы

Частникам придется делиться: чем опасны антикризисные меры поддержки государственных клиник

Сайты, торгующие опасными БАД, начнут блокировать без лишних разговоров

Стволовые клетки: мифы и правда

ФАС РФ пригрозила неприятностями производителям лекарств за манипуляции с ценами

Доверяй, но проверяй: врачей отправят на фармзаводы для повышения престижа отечественной индустрии

Старость дома не застала: в России дан старт региональному движению за здоровое долголетие

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвала самый опасный компонент БАДов для похудения

Врач рассказала о серьезной опасности сидячего образа жизни

Почему нельзя запивать еду соками и газировкой: мнение диетолога

Логопед рассказала, что запинки в речи в 2–3 года могут говорить о склонности к заиканию

Как избежать активации герпеса: советы эксперта

Какие одеяла и подушки действительно помогают уснуть: мнение специалиста

Дерматолог рассказала, кто живёт на нашей коже

Врач назвала неочевидные причины заикания

Почему осенью чаще болит голова: мнение специалиста

Врач назвала основные симптомы дефицита йода

Врач назвала симптом, по которому можно заподозрить потерю костной ткани после 50 лет

Врач рассказал о пользе супа

Врач рассказал, когда боль в спине может указывать на серьёзный недуг

Врач рассказала, что вода с накипью может привести к проблемам с почками

Врач рассказала, кому осенью нужно есть сало ежедневно

«Это заболевание врачи не видят, а человек не замечает»: как бороться с ожирением печени и что есть, чтобы его не было

Новости

Более 4,3 млн жителей Подмосковья проверили своё здоровье

Роспотребнадзор: зарегистрирован первый в мире быстрый тест для диагностики гепатита В

Столица первой в России пилотно внедрила мониторинг для профилактики сосудистых катастроф

Бесплатный онкоскрининг для жителей Подмосковья пройдет в эти выходные

Врачи Филатовской больницы спасли девочку с редким пороком развития

Забеги и велозаезды: какие крупные спортивные мероприятия ждут жителей столицы

Михаил Мурашко: Ключевая задача — научить человека управлять своим здоровьем

ФМБА приступило к созданию 10 центров комплексной реабилитации в РФ

Новая женская консультация открылась в Котельниках

Минздрав Московской области представил региональные управленческие практики на Национальном конгрессе «Национальное здравоохранение 2025»

Anthropic представила ИИ-модель для ускоренной разработки лекарств

FDA одобрило семаглутид в таблетках для профилактики инфарктов и инсультов у диабетиков

Минздрав России обновил рекомендации по ведению гриппа у взрослых

Центр лекобеспечения повторно пытается закупить рисдиплам и паловаротен для «Круга добра»

В авторитетном научном издании опубликованы результаты исследования врача-онколога Анастасии Стукань, посвященного раку молочной железы

Психолог подсказала способ справиться с тревогой