Диетолог: петрушка и фисташки сохранят зрение

Диетолог: петрушка и фисташки сохранят зрение

24.01.2023 14147

Диетолог Калинина назвала полезные для глаз продукты

Петрушка, фисташки и болгарский перец полезны для глаз, рассказала телеканалу "Москва 24" врач-эндокринолог, диетолог Ирина Калинина.

Излучение с экранов компьютеров, телевизоров и смартфонов повреждает клетки сетчатку глаз. Лютеин, зеаксантин и мезо-зеаксантин, который содержится в названных продуктах, способны защитить зрение, сказала Калинина.

"Все они из группы каротиноидов – природных органических пигментов, которые сами по себе не синтезируются в организме. Пополнять их запасы можно только из определенных продуктов или витаминных комплексов", – рассказала врач.

По ее словам, больше всего лютеина и зеаксантина в шпинате, болгарском перце, базилике, петрушке и рукколе. Также они в большом количестве содержатся в зеленом горошке, фисташках и тыкве.

Специалист уточнила, что 18 граммов оливкового масла повышают усвоение каротиноидов с 5 до 25%.

Источник ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Луна и Солнце вашей жизни

Чем лечиться будем: какие лекарства станут доступны пациентам в скором времени

Какие расхождения в “Честном знаке” должны насторожить пациента

Что мы делаем не так: едим, ходим, сморкаемся, стареем

Какой тип гриппа ждут в сезоне 2026–2027 года и чем он опасен

От культа похудения к культу истощения: почему мода снова становится опасной

Онлайн-аптеки без разрешения: что изменит инициатива Минздрава

Тут вам не санаторий: почему реабилитация должна стать приоритетом социальной политики

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Может ли непереносимость лактозы быть приобретенной: мнение специалиста

Невролог перечислил ранние признаки рассеянного склероза

Врач назвал антибиотики, которые вредят сердцу

При депрессии человек может не соблюдать гигиену и не убираться: мнение специалиста

Стоматолог рассказала об опасности одной детской привычки

Врач назвала неочевидную причину постоянной усталости и слабости

Почему соки и пюре вредят детским зубам больше конфет: мнение стоматолога

Врач рассказала, почему нельзя плевать в глаз при ячмене

Можно ли принимать просроченные витамины: мнение эксперта

Врач назвала надежный способ поддержать здоровье сердца

Кому нужно делать прививку от гриппа: мнение специалиста

Нутрициолог назвала укрепляющие иммунитет ребенка овощи

Стоматолог рассказал об опасности чистки зубов сразу после еды

Врач назвала корнеплоды, которые стоит добавить в рацион осенью

Врач рассказала, на что могут указывать прозрачные выделения из носа

Невролог назвала отличия панической атаки от сердечного приступа

Новости

Совет ЕЭК внес изменения в правила регистрации медизделий

FDA одобрило препарат от синдрома Аллана — Херндона — Дадли

Для «Круга добра» закупят три препарата

Минздрав РФ разработал новые требования к проверке качества медизделий при госрегистрации

Минздрав РФ опубликовал проект поправок в Перечень ЖНВЛП

FDA одобрило первый частичный агонист дофаминовых рецепторов от болезни Паркинсона

Комиссия Минздрава РФ включила четыре МНН в перечень СЗЛС

Несостоявшихся торгов в госзакупках стало меньше

Росздравнадзор планирует проводить порядка 120 инспекций фармаконадзора в год

Центр лекобеспечения не смог закупить для «Круга добра» пэгцетакоплан и эверолимус

Минздрав РФ исключил Web of Science и Scopus из оценки научных организаций

Роспотребнадзор обновил чек-листы для аптек и медорганизаций

Минтруд РФ предлагает сохранить нулевую квоту на иностранцев в аптеках

Минпромторг РФ подготовил проект ратификации соглашения об электронной торговле в ЕАЭС

Минфин РФ разработал правила финансирования «Круга добра»

Определены поставщики пяти препаратов для «Круга добра»

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница