Диетолог назвала заболевания, при которых нельзя есть много мандаринов

24.01.2023 13661

Увлечение мандаринами может привести к негативным последствиям для здоровья, предупредила врач-диетолог Татьяна Залетова. В интервью радио Sputnik она уточнила, при каких заболеваниях нужно с особой осторожностью относиться к этому продукту.

Мандарины могут быть ценным источником витаминов, особенно в холодное время года. Однако злоупотреблять этими плодами не стоит, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова.

"Норма потребления любых овощей и фруктов – это 500 граммов в день. Съедая больше, мы можем себе навредить. В первую очередь при чрезмерном употреблении мандаринов у нас могут возникать аллергические реакции на избыток витамина С. Мы можем получить как банальную крапивницу, так и более выраженные реакции. Также за счет большого количества витамина С дополнительная нагрузка ложится на органы выделения, например, на почки. Поэтому людям с нарушением функций почек нужно быть аккуратнее с мандаринами", – сказала Татьяна Залетова.
При сахарном диабете, лишнем весе и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта переедание мандаринов тоже противопоказано, продолжила врач.

"В мандаринах содержится достаточное количество фруктозы, которая в питании безопасна, если употреблять опять-таки менее 500 граммов мандаринов в сутки, но если съедать больше, то вы получите избыточное количество сахара. На это нужно обратить внимание людям с сахарным диабетом, нарушениями углеводного обмена и просто тем, кто пообещал себе похудеть в наступившем году. Также мандарины, являясь цитрусовыми, обладают раздражающим действием на слизистую оболочку желудка и могут вызвать обострение гастрита у людей, которые уже имеют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта", – добавила Татьяна Залетова.

По ее словам, есть мандарины натощак не рекомендуется, чтобы лишний раз не раздражать слизистую оболочку желудка. А суточную норму лучше растянуть на весь день. Дробное употребление мандаринов снизит риск неблагоприятных последствий для здоровья, пояснила Татьяна Залетова.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Не в своей тарелке: аптекари просят разрешить им стать нутрициологами

Сердце на нервах: кто поможет кардиологу вылечить россиян

Всадника на скаку остановит: что изменится в здравоохранении до 2030 года

Еда, которая «выключает» гены: что связывает микробиом и здоровое долголетие

Стиснуть зубы: россиян отучат бояться лечиться у стоматологов

Красная карточка: правительство вводит новые правила проверки лекарств и медизделий на маркетплейсах

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

15 минут сна днём — и мозг работает как новый: почему короткая перезагрузка эффективнее кофе?

Ученые назвали рак сердца самым редким онкозаболеванием

Кардиолог предупредил о скрытой угрозе здоровью сердца

Птицефабрики как «губка» для бактерии: что такое кампилобактериоз и чем он опасен

Холестерин, аллергия и влияние на мозг: диетолог развеял главные мифы об орехах

Врач Шаманская: больше клетчатки в рационе является одним из факторов долголетия

Дерматолог предупредила об опасности алкоголя на пляже

Диетолог рассказал, кому нельзя есть чернику

Ученые указали на пользу некоторых обработанных продуктов

Названы нормализующие давление овощи и фрукты

Названы три требующих обязательного обращения к врачу симптома

Врач перечислила напитки, которыми нельзя запивать БАДы

Врач рассказала, что резкая боль в суставе говорит о повышенном уровне мочевой кислоты

Чем можно заменить ретинол во время беременности: советы эксперта

Сомнолог рассказал, что расположение кровати не влияет на качество сна

Эндокринолог назвала сонливость после еды признаком инсулинорезистентности

Новости

АРФП призвала ускорить принятие поправок в постановление о национальном режиме при госзакупках

Минпромторг РФ окончательно отказался от национального GMP

Центр лекобеспечения опять не смог закупить селексипаг для «Круга добра»

Врач рассказала, как выбрать зубную пасту

Минздрав РФ увеличил число индикаторов риска по контролю за оборотом медизделий

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» восемь препаратов

Минздрав РФ представил инструкцию по получению разрешений на проведение КИ

Минпромторг РФ предложил ужесточить требования к участникам оборота метанола

Минэкономразвития настаивает на досудебной блокировке оборота спорных лекарств через Роспатент

FDA одобрило первый в мире препарат от СДВГ нового типа

Роспотребнадзор сообщил о блокировке сайтов по продаже БАД с мухоморами

Минздрав РФ не поддержал идею наделения Роспатента новыми полномочиями на фармрынке

Экспертный совет фонда «Круг добра» расширил перечень заболеваний

Росздравнадзор продлевает срок упрощенного ведения реестра КИ медизделий

FDA одобрило первое обезболивающее на основе парацетамола и напроксена натрия

Диетолог назвала заболевания, при которых нельзя есть много мандаринов