Боль вышла боком. Какие повседневные привычки вредят почкам?

image

30.11.2022 4154

Ежедневные привычки могут быть губительными для организма. Что может сказаться плохо на здоровье почек, aif.ru рассказал врач-уролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Сергей Кузнецов.

Как отмечает врач, распространенность различных патологий почек не снижается уже не первый год. И причин этому немало.

Долго терпеть

Одна из вредных привычек человека, когда он губит орган сам — долго терпеть и не идти в туалет при позывах к мочеиспусканию.

«С детства родители нас учили: хочешь писать — не терпи. При переполненном мочевом пузыре увеличивается риск развития рефлюкса — заброса мочи из мочевого пузыря в верхние мочевые пути», — рассказывает Кузнецов.

В норме мочеточники соединяются с полостью мочевого пузыря и прикрыты сфинктером, который работает в одном направлении — ток урины идет в нисходящем направлении. Это обеспечивается и наклоном, под которым впадает мочеточник, и мышцами. Если эффективность работы сфинктера снижается, например из-за воспаления, то может начаться рефлюкс, то есть заброс.

Влияние препаратов

Любовь к самолечению и использованию достаточно большого количества лекарств одновременно — например, обезболивающее, препарат для сосудов или «от сердца» и что-нибудь третье — сильна. При этом, как отмечают медики, такая привычка крайне опасна, ведь лекарственные средства могут разрушать органы. Как отмечает Сергей Кузнецов, почкам таким образом могут навредить бесконтрольно используемые обезболивающие препараты из числа НПВС (нестероидных противовоспалительных средств) и анальгетиков.

Избыток фосфора

Если есть заболевания почек, подчеркивает уролог, надо обязательно ограничивать фосфор в своем рационе. «Современные исследования показывают, что высокое потребление фосфора из обработанных продуктов является вредным для их почек и костей», — рассказывает специалист.

Фосфором богаты такие продукты, как бобовые, белковые варианты (яйца, птица, печень, рыба), хлеб и крупяные изделия (отруби, вафли), шоколад и орехи.

Переизбыток сахара

Сахар в последнее время широко обсуждается с точки зрения своего потенциального вреда для разных сфер жизни человека. Вредит его переизбыток и почкам. «Сахар способствует ожирению, которое повышает риск развития высокого кровяного давления и диабета — двух основных причин заболеваний почек. Помимо десертов, это вещество часто добавляют в продукты и напитки», — предупреждает уролог.

Он рекомендует внимательно отнестись к коррекции своего рациона. Избегайте приправ, сухих завтраков и белого хлеба, которые являются источниками переработанного сахара, а также обращайте внимание на ингредиенты при покупке упакованных товаров, советует специалист.

Курение

Курение вредно не только для легких и сердца, но и для почек. У курящих людей чаще встречается белок в моче — основной признак проблем с этим органом.

Долгое сидение

Сидячая работа в течение длительных периодов времени может стать причиной развития недуга почек. «Известно, что физическая активность улучшает кровяное давления и метаболизм глюкозы — важные факторы работоспособности почек», — поясняет врач.

Неправильный питьевой режим

Хорошая гидратация помогает почкам выводить натрий и токсины из организма. Питье обильного количества воды позволит избежать образования камней в почках. Тем, у кого есть проблемы с почечной недостаточностью, необходимо ограничить потребление жидкости, однако для большинства людей рекомендуется выпивать по 1,5-2 литра воды в день. Также обсудить свой питьевой режим с врачом следует и тем, у кого наблюдаются проблемы с сердцем.

Патологии почек могут долго развиваться без каких-либо признаков и симптомов. Поэтому не стоит игнорировать регулярные диспансеризации. Тем более что для оценки работы органа не требуется каких-то особо сложных манипуляций. Достаточно сдать клинический анализ мочи и при необходимости выполнить УЗИ.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала об особннностях употребления шелковицы
image
Как поддержать здоровье позвоночника: рекомендации специалиста
image
Врач рассказале о причине высокого холестерина при здоровом питании
image
Нутрициолог перечислила факторы, которые могут вызвать варикоз
image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине

Новости

image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций
image
Контракт на тедуглутид для «Круга добра» заключен с экономией 1,35 млрд рублей
image
Противогриппозная мРНК-вакцина компании Moderna превзошла по эффективности аналог от GSK
image
Минздрав предложил перенести срок назначения представителя производителя медизделий
image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница