Врач перечислила провоцируемые использованием гаджетов перед сном болезни

image

22.09.2022 9206

Неограниченное использование смартфонов перед сном приводит к ряду негативных последствий для здоровья, в частности, это провоцирует бессонницу и депрессию у подростков, предупредила Наталия Кирдянкина, врач-эндокринолог медицинского центра Verba Mayr. В беседе с «Лентой.ру» она перечислила эти и другие болезни, провоцируемые данной вредной привычкой.

Чрезмерное использование гаджетов влияет на физическое и ментальное здоровье, уверена эндокринолог.

Проблема связана с тем, что светодиодные экраны излучают большое количество синего света, объяснила Кирдянкина. Его воздействие на организм вечером может подавить выработку гормона мелатонина, способствующего засыпанию и качественному ночному отдыху. Поэтому важно не злоупотреблять смартфоном за два-три часа до сна.

Кроме того, на сегодняшний день существенной проблемой является неограниченное использование смартфонов перед сном детьми. «Эта привычка действительно чаще всего становится первопричиной бессонницы, беспокойства, стресса и депрессии у подростков. Злоупотребление гаджетами также может привести к более серьезным последствиям — дневному сомнамбулизму и случайным вспышкам агрессии», — прокомментировала эндокринолог.

Также Кирдянкина со ссылкой на проведенное учеными исследование отметила, что беспокойное состояние, личностная тревожность и депрессия были выше в группе добровольцев, злоупотребляющих гаджетами, чем в той, в которой не так часто пользовались телефоном.

Ранее психолог Татьяна Шантур назвала основные причины ночных кошмаров. На качестве сна, в частности, сказываются негативные эмоции, токсичная атмосфера на работе, подавленная агрессия и нездоровая атмосфера в семье, заявила специалистка.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
ФАС РФ пригрозила неприятностями производителям лекарств за манипуляции с ценами
image
Доверяй, но проверяй: врачей отправят на фармзаводы для повышения престижа отечественной индустрии
image
Старость дома не застала: в России дан старт региональному движению за здоровое долголетие
image
С кого не убудет: как планируется расходовать бюджет страны в 2026 году
image
Штамп негде ставить. Производителям медицинских изделий дали больше времени подготовиться к обязательной маркировке
image
Псевдопроизводителей отечественных БАД хотят вывести на чистую воду
image
Аптеки на колесах и на крыльях: станет ли лекарственная помощь доступнее россиянам
image
Отечественные производители медизделий жалуются на бюрократию и серый импорт

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Врача рассказал, как вылечить кашель
image
Врач назвала опасности модной бьюти-процедуры
image
Диетолог рассказала, что тыкву безопаснее употреблять в печеном виде
image
Врач рассказала, что запах изо рта появляется из-за разных болезней
image
Врач рассказал, что все газировки поражают печень
image
Стоматолог рассказала, что скрежетание зубами во сне может вызвать головную боль
image
Диетолог назвала способы отучить себя есть сладкое
image
Врач рассказала, что делать метеозависимым во время магнитных бурь
image
Ученые придумали, как сделать МРТ безопаснее
image
Как сохранить здоровье глаз при использовании смартфона: советы специалиста
image
Диетолог рассказала, что чрезмерный ЗОЖ — это испытание для организма
image
Шоколад может помочь от осенней хандры: мнение эксперта
image
Врач рассказал, что боль в суставах может быть признаком депрессии
image
Врач рассказала, что чай с облепихой и имбирем помогает бороться с усталостью
image
Какие вакцины нужны взрослым: мнение специалиста
image
Врач рассказала, можно ли похудеть с помощью мандаринов

Новости

image
Волонтеры Троицка собрали и доставили в зону СВО более 220 тонн гумпомощи
image
Влипсики и каникулы в лесу. Шесть книг для чтения с детьми
image
В мастерской участницы московской ярмарки шьют специальную обувь для бойцов СВО
image
Юных москвичей приглашают на бесплатные занятия боевыми искусствами
image
Более 8 трлн рублей будет выделено на здравоохранение в 2026 году
image
Пущинские ученые создали противораковые нанотела с помощью искусственного интеллекта
image
Красногорская больница отметила 130-летний юбилей
image
Российские фармкомпании увеличили расходы на IT-технологии до 7,9 млрд рублей
image
Росздравнадзор предложил продолжить выдавать разрешения на вывоз медизделий
image
Для «Круга добра» закупят 266 мл канакинумаба за 147,5 мл рублей
image
Правительство утвердило Национальный план развития конкуренции на 2026—2030 годы
image
Тяжелое оборудование на сумму более 100 млн рублей ввели работу в больницах Подмосковья сегодня
image
Более 1,8 млн человек вакцинировались от гриппа в Подмосковье
image
Люберецкие сосудистые хирурги спасли пациента от ампутации с помощью протезирования артерий нижних конечностей
image
Подмосковный нарколог рассказал, почему алкоголь повышает тревожность
image
Более 62 тонн крови заготовили благодаря донорам в Подмосковье

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница