Врач перечислила провоцируемые использованием гаджетов перед сном болезни

image

22.09.2022 9300

Неограниченное использование смартфонов перед сном приводит к ряду негативных последствий для здоровья, в частности, это провоцирует бессонницу и депрессию у подростков, предупредила Наталия Кирдянкина, врач-эндокринолог медицинского центра Verba Mayr. В беседе с «Лентой.ру» она перечислила эти и другие болезни, провоцируемые данной вредной привычкой.

Чрезмерное использование гаджетов влияет на физическое и ментальное здоровье, уверена эндокринолог.

Проблема связана с тем, что светодиодные экраны излучают большое количество синего света, объяснила Кирдянкина. Его воздействие на организм вечером может подавить выработку гормона мелатонина, способствующего засыпанию и качественному ночному отдыху. Поэтому важно не злоупотреблять смартфоном за два-три часа до сна.

Кроме того, на сегодняшний день существенной проблемой является неограниченное использование смартфонов перед сном детьми. «Эта привычка действительно чаще всего становится первопричиной бессонницы, беспокойства, стресса и депрессии у подростков. Злоупотребление гаджетами также может привести к более серьезным последствиям — дневному сомнамбулизму и случайным вспышкам агрессии», — прокомментировала эндокринолог.

Также Кирдянкина со ссылкой на проведенное учеными исследование отметила, что беспокойное состояние, личностная тревожность и депрессия были выше в группе добровольцев, злоупотребляющих гаджетами, чем в той, в которой не так часто пользовались телефоном.

Ранее психолог Татьяна Шантур назвала основные причины ночных кошмаров. На качестве сна, в частности, сказываются негативные эмоции, токсичная атмосфера на работе, подавленная агрессия и нездоровая атмосфера в семье, заявила специалистка.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Стволовые клетки: мифы и правда
image
ФАС РФ пригрозила неприятностями производителям лекарств за манипуляции с ценами
image
Доверяй, но проверяй: врачей отправят на фармзаводы для повышения престижа отечественной индустрии
image
Старость дома не застала: в России дан старт региональному движению за здоровое долголетие
image
С кого не убудет: как планируется расходовать бюджет страны в 2026 году
image
Штамп негде ставить. Производителям медицинских изделий дали больше времени подготовиться к обязательной маркировке
image
Псевдопроизводителей отечественных БАД хотят вывести на чистую воду
image
Аптеки на колесах и на крыльях: станет ли лекарственная помощь доступнее россиянам

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Операция Лонго быстро решает деликатные проблемы
image
Почему ребенок плачет: причины и советы о том, как успокоить малыша
image
Аспираторы: что это и зачем они нужны?
image
Желающим снизить риск гипертонии дали несколько советов
image
Названы три чудо-овоща, которые спасут печень от болезней
image
Врач рассказала, как неправильное умывание ускоряет старение кожи
image
Диетолог рассказала, что происходит с организмом после отказа от сахара
image
Врач назвал причины развития социофобии
image
Могут ли антидепрессанты привести к набору веса: мнение специалиста
image
Врач рассказал, какие продукты следует включить в рацион для здоровья глаз
image
Сомнолог назвала самое правильные положения для сна
image
Иммунолог перечислила болезни, которые могут появиться из-за домашней пыли
image
Врач рассказал, что может спровоцировать резкое падение давления
image
Врач рассказала, как избавиться от заложенности носа без капель
image
Обучение игре на фортепьяно в раннем пожилом возрасте может отсрочить деменцию: мнение специалиста
image
Невролог рассказала, как действовать, когда во время стресса «крутит живот»

Новости

image
Современные методики лечения повреждений позвоночника внедрили в Орехово-Зуевской больнице
image
С начала года в подмосковные больницы трудоустроились почти 470 «друзей»
image
В Москве пройдет XVI Международный благотворительный фестиваль «Белая трость»
image
Подмосковный врач-онколог рассказала, какие обследования помогут выявить рак молочной железы на ранней стадии
image
Москвичкам доступны широкие возможности для ранней диагностики онкологии молочной железы
image
В ритме сердца: как специалисты скорой помощи Москвы спасают жизни
image
За пернатыми обитателями Московского зоопарка теперь можно наблюдать онлайн
image
Более 4 млн телемедицинских консультаций провели врачи в Подмосковье в этом году
image
Всемирный день чистых рук — здоровье начинается с гигиены!
image
Как проект «Молодежь Москвы» поддерживает участников СВО и помогает приграничью
image
Где москвичи с ограничениями по зрению могут пройти спортивную подготовку
image
Участники программы «Миллион призов» могут помочь больным раком молочной железы
image
Собянин: Развитие санавиации расширило возможности оказания экстренной медпомощи
image
Собянин поздравил сотрудников московской скорой помощи с 106-летием службы
image
Воспитать собаку-поводыря, сыграть в хоккей, помочь по дому: как еще поддерживают незрячих людей НКО столицы
image
Подмосковные врачи спасли подростка, у которого в кармане взорвался телефон

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница