08.08.2022 13188

Детский врач поделилась полезной информацией со своими подписчиками в телеграм.

Топ-10 полезных аксессуаров для пляжа!
1. Костюм для плавания с защитой от УФ
2. Крем от солнца
3. Полотенце из микрофибры (быстро сохнет и компактное) или с капюшоном (больше закрывает от солнца, большая подвижность ребенка)
4. Сетчатая сумка для вещей с песком (формочки, совочки, ракушки, камушки)-чтобы песок высыпался из них на пляже
5. Приложение «погода», которая помогает отследить УФ-индекс и помогает уйти с пляжа до опасного излучения (много раз писала об этом- повторить надо?)
6. Бутылочка с водой (для питья, промывания ран или глаз, при тепловом ударе, промыть руки, упавшие предметы)
7. Влажные и сухие салфетки
8. Кепка-легионерка (с защитой ушей и шеи) или шляпа
9. Раскладная пляжная палатка (легко поставить, сложить, унести, защищает от солнца, можно поспать внутри) и зонтик на на коляску
10. Контейнер для еды с разделителями (даже если в одну секцию попадет песок, остальные останутся съедобными)

Несколько лайфхаков:
- Выбирайте яркие купальники/кепки чтобы дети были более заметны
- Занимать место поближе к воде чтобы дети были всегда в поле вашего зрения
- Не забывайте солнечные очки
- Удобно разделить пляжную сумку на две части: в 1й хранить то, что вы берете на пляж постоянно (игрушки, кремы, влажные и сухие салфетки, пластыри и тд), во 2й - все, что готовится перед поездкой (сухие полотенца, перекусы, смена одежды и тд)
- Удобно использовать зип-пакеты: спрятать телефоны от воды и песка, перекусы и даже мокрые купальники
- Не забудьте пакет для мусора.
- Можно купить тайник для телефона/ключей (есть в магазинах около пляжа)
- Перед поездкой обсудите с ребенком, что нужно делать, если ребенок потерялся, устал на воде, замерз и тд.
- Соберите мини-аптечку на пляж (пластыри, самоклеящийся бинт и тд)
- Берите небольшое ведерко – ополаснуть руки/ ноги.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"