Диетолог дала рекомендации по питанию в жару

28.06.2022 15785

Диетолог и физиотерапевт Римма Мойсенко в беседе с Nation News дала рекомендации по питанию в жару.

Специалист призвала отказаться от употребления алкоголя, фастфуда, а также острых соусов и жирной жареной пищи. Также она порекомендовала не злоупотреблять хлебобулочными изделиями, маслами и орехами.

По словам врача, в жару в рацион следует добавить ягоды, зеленых овощей, легкие сорта мяса, в также рыбу и любые морепродукты. Она также посоветовала употреблять достаточное количество воды.

«В летний период времени нам не нужны горячие супы и борщи. И напротив, суп-пюре в холодном состоянии, холодные летние супы они нам очень помогают улучшить состояние кишечника», — сказала она.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против

Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Бей или беги: почему улыбаться на людях и тосковать внутри — не норма, а тревожный симптом

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Здоровье по капельке: «Антиконтрафакт» обнаружил в продаже опасные средства для глаз

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Психиатр дал желающим стать счастливее семь советов

Невролог предупредил о неожиданном провокаторе развития деменции и инсульта

Как часто нужно проверять здоровье зубов: мнение специалиста

Врач рассказал, кому вредно красное мясо

Какие лекарства опасно хранить в дверце холодильника: мнение эксперта

Врач рассказала, кому не стоит есть ферментированную еду

Что съесть перед выходом на холод, чтобы было тепло: советы диетолога

Врач перечислила неожиданные причины разрушения зубной эмали

Врач рассказал, что слабость может быть симптомом нарушения обмена веществ

Врач назвала главные причины выпадения волос у мужчин и женщин

Врач рассказала, что привычка заправлять кровать поднимает продуктивность и настроение

Какие продукты опасны для сердца и сосудов: мнение специалиста

Врач рассказала, когда урчание в животе может быть опасным

Почему в сезон гриппа и ОРВИ важно проветривать квартиру: мнение специалиста

Врач рассказала, откуда берутся лишние калории в еды

В чем причина болей в спине, с которыми невролог не поможет: мнение эксперта

Новости

Собянин: Москва по поручению Президента развивает ИИ-сервисы в сфере медицины

Собянин: 170 больничных корпусов построили и реконструировали с 2011 года

Собянин рассказал о росте продолжительности жизни в рамках национальной цели

Подмосковные врачи принесли России первое место на международном конкурсе анестезиологов

В Видновском перинатальном центре врачи помогли 23-летней девушке стать мамой тройняшек

Почти 400 участников СВО обратились в подмосковные стоматполиклиники за льготным зубопротезированием

Почти 6,3 тонны донорской крови заготовили в Подмосковье за январь

Более 122 тыс. подростков проверили на употребление наркотиков в 2025 году

Более семи тысяч москвичей бесплатно обучились уходу за пожилыми родственниками

Чемпионы проведут для горожан открытые мастер-классы по фигурному катанию

Чудный поезд и животные-спасатели. Книги для семейного чтения

Роспотребнадзор рекомендует: какие сезонные продукты помогут поддержать иммунитет в последний зимний месяц

Роспотребнадзор: 2 тыс. интернет-ресурсов, размещающих информацию о розничной продаже запрещенных БАД, заблокированы

На катке ВДНХ пройдет фестиваль конькобежного спорта «Московские молнии»

Стойкость и взаимная поддержка: как волонтеры помогают людям с тяжелыми заболеваниями

Диетолог дала рекомендации по питанию в жару