22.06.2022 12374

Невозможно провести лето без купания на море и в водоемах. Больше всего радости от воды получают малыши, а мы, родители, зорко следим за ними на берегу. Какие правила безопасного плавания необходимо знать каждому из нас? И что мы должны доступно объяснить своим детям?

Что должны помнить родители

Идеальное время для детского плавания — утро до полудня и вторая половина дня с 16 до 18 часов. В эти промежутки солнечная активность не так высока, и малыши смогут избежать обгорания и теплового удара. Конечно, это правило не обязательно соблюдать, если за окном стоит не самая ясная погода. Но помните, что температура воды для комфортного купания должна быть не менее 20 градусов, а температура воздуха — не ниже 24 градусов. Также соблюдайте перерывы между приемами пищи и плаванием, они должны составлять от 45-50 минут. Не отправляйте малыша в воду сразу после активных физических нагрузок, выждите хотя бы 10-15 минут, так как купание тоже довольно изнурительный для ребенка процесс. 

Если малыш заходит в воду впервые за последнюю пару дней, время пребывания не должно превышать 5-7 минут. В последующие сеансы его можно увеличивать, но лишь до 10-15 минут, чтобы не появилось риска переохлаждения. 

Решив искупаться не в знакомом водоеме, а в новом месте, убедитесь в чистоте воды — ее прозрачность должна быть не менее 1 метра. Очень важно, чтобы дно было ровным гравийным или песчаным, а течение воды — слабым и не превышающим 0,5 м/с (для проверки просто бросьте в воду щепку или палочку). И особенно избегайте заболоченных мест, такие водоемы явно не отличаются чистотой. 

Никто не спорит, что родители тоже должны отдыхать. Но если так случилось, что вы в компании друзей устраиваете пикник рядом с водой и планируете пить алкоголь, ни в коем случае не разрешайте детям купаться, поскольку вам будет сложно постоянно присматривать за ними. 

Что необходимо объяснить ребенку

Уже 3-4-летний малыш вполне способен запомнить основные правила безопасности, если родители объяснили их доступным языком и напоминали перед каждым купанием. 

Прежде всего, ребенок должен четко понимать, что нельзя заплывать за буйки, а если их нет — то слишком далеко от берега.
Категорически запрещается подплывать к судам как движущимся, так и стоящим. Они легко создают водовороты и сильные волны, что имеет смертельную опасность.
Нельзя прыгать в воду в тех местах, где непонятна поверхность дна или слишком мелко, а также прыгать с моста или кормы лодки.
После долгого нахождения под солнцем нельзя резко бежать в воду — организм может сурово отреагировать на такие температурные контрасты. Для начала нужно просто сполоснуться водой.
Купания необходимо избегать в шторм и при сильных волнах.
Нельзя участвовать в водных играх, где нужно удерживать друг друга под водой, ведь так очень легко захлебнуться.
Наконец, даже при использовании надувных кругов и матрасов, все равно нельзя отплывать далеко от берега. Эти средства совершенно не приспособлены для «дальних плаваний».

Средства безопасности

Сегодня в крупных спортивных магазинах есть огромный выбор средств для безопасного плавания. Это и круги, и матрасы, и жилеты, и нарукавники. Есть даже специальные круги для младенцев, которые надеваются на шею! Тем не менее, подобная защита не снимает ответственности с родителей — за малышами в воде в любом случае надо неусыпно следить. Тина, подводные течения и коряги по-прежнему не видимы нашему взору, а от того довольно опасны для детей. 

Выбирая средство защиты, лучше отдать предпочтение нарукавникам, так как из них у малыша меньше шансов «выскочить», в отличие от круга. Нарукавники, кстати, продаются в соответствии с возрастом ребенка: 2 — 4 года, 5 — 6 лет, 7 лет и старше. Если вам или крохе не очень нравится этот вариант, выбирайте любое другое приспособление с несколькими отдельными отсеками — при случайном сдутии одной из частей ребенок все равно останется на плаву. 

Наиболее внимательно стоит следить за ребенком, плавающим на надувном матрасе. Во-первых, его легко может подхватить течение. Кроме того, на море матрас часто переворачивается или накрывается волной. 

Не забывайте о самом простом, но крайне необходимом средстве защиты во время купания — платке или панаме, чтобы у малыша не случился тепловой удар. Также в вашей пляжной сумке всегда должны быть солнцезащитные водостойкие спреи для детей и резиновые шлепанцы, необходимые для прогулок по не очень чистому или каменистому побережью.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"