Дневник питания - лучший способ похудеть!

07.06.2022 23935

В гостях у "Медицинского лектория" практикующий диетолог-нутрициолог, специалист в области лечебного и диетического питания, Anti-Age эксперт, действующий член Общероссийской Общественной организации «Лига Здоровья Нации» Анна Филатова

Все хотят быть стройными, красивыми и здоровыми, но не всегда знают, как этого достичь.

В отличие от наших доисторических предков, мы очень часто едим тогда, когда совершенно не голодны. Мы едим потому что «время пришло», за компанию, с горя или от радости, просто от нечего делать, в поисках новых вкусовых ощущений, причины могут быть разные.

Что же касается состава принимаемых продуктов, то на это большинство людей, если, конечно же, нет строгих противопоказаний связанных со здоровьем, вообще не обращает никакого внимания.
Есть много способов, как помочь своему организму, но сегодня мы уделим особое внимание «Дневнику питания».

Скачать видео: Ссылка на файл

Другие публикации в этой рубрике: Медицинский видеолекторий

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

По первому разряду: общественные места оборудуют дефибрилляторами

Поставить заслон раку: в России начали производить отечественную вакцину от ВПЧ

Судьбу нации решают гормоны: скрытые угрозы, о которых должен знать каждый

НМИЦ превратят в фабрики здоровья и увеличат их численность

Черная метка для вредной еды: как спасти нацию от ожирения

Пять способов, как сдержать рост цен на лекарства, от депутатов Госдумы

Частникам придется делиться: чем опасны антикризисные меры поддержки государственных клиник

Сайты, торгующие опасными БАД, начнут блокировать без лишних разговоров

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Долгий прием мелатонина – повышенный риск сердечной недостаточности: исследование

Врач назвала продукты, которые повышают риск развития деменции

Бактерии в кишечнике ребенка могут влиять на риск депрессии и тревожности в будущем: ученые

Как улучшить сон за счет питания: советы специалиста

Врач рассказала об опасности бесконтрольного приема обезболивающего

Какие действия защитят от диабета: мнение эксперта

Нутрициолог рассказала, что норма в два литра воды в день подходит не всем

Врач рассказала, какие продукты нужно убрать из рациона при атеросклерозе

Как бороться с хронической усталостью: рекомендации специалиста

Нутрициолог рассказала, насколько гранат эффективен для поддержания уровня гемоглобина

Врач рассказал, какие продукты вызывают изжогу

Как часто можно красить волосы: мнение трихолога

Главное о псориазе от мифов до фактов, что важно знать пациентам и не только

Не просто привычка: откуда у людей появляется тяга к сладкому

Как прожить век без таблеток: Life.ru узнал у врача бабушкины секреты долголетия

Дефицит железа и анемия — от причин до симптомов и тактики действий

Новости

Факторы роста клиник в 2026 году: итоги конференции «Инвестиции в здравоохранение 2025» с «Будь Здоров»

Перечень лечебного питания для детей-инвалидов расширен до 119 позиций

Бизнес обяжут индексировать зарплаты не реже раза в год

Центр лекобеспечения намерен закупить для «Круга добра» 13 мл сатрализумаба за 14,8 млн рублей

Правительство РФ дополнило списки сильнодействующих и ядовитых веществ

Подмосковные хирурги спасли мужчину после инсульта, создав "обходной путь" для кровотока

Врачи-новаторы: Москва создает новый подход в развитии медицинских технологий

Более 4 тыс. подарочных наборов «Я родился в Подмосковье!» выдали в Подмосковье с начала года

Более 160 аппаратов ИВЛ поступили в подмосковные больницы с начала года

Нож в лицо: подмосковные врачи спасли мужчину после бытовой травмы

Исполнить мечту: участники проекта «Давай дружить!» — о вдохновении, доброте и силе заботы

Сергей Собянин: Почти 95% детей-сирот из Москвы живут в приемных семьях

В Москве создали алгоритмы помощи беременным женщинам и новорожденным в экстренных ситуациях

Виражи и эффект домино. Шесть книг для детей разного возраста

Новый метод диагностики антител к энтеровирусу Echovirus 30

Дневник питания - лучший способ похудеть!