Дневник питания - лучший способ похудеть!

07.06.2022 24593

В гостях у "Медицинского лектория" практикующий диетолог-нутрициолог, специалист в области лечебного и диетического питания, Anti-Age эксперт, действующий член Общероссийской Общественной организации «Лига Здоровья Нации» Анна Филатова

Все хотят быть стройными, красивыми и здоровыми, но не всегда знают, как этого достичь.

В отличие от наших доисторических предков, мы очень часто едим тогда, когда совершенно не голодны. Мы едим потому что «время пришло», за компанию, с горя или от радости, просто от нечего делать, в поисках новых вкусовых ощущений, причины могут быть разные.

Что же касается состава принимаемых продуктов, то на это большинство людей, если, конечно же, нет строгих противопоказаний связанных со здоровьем, вообще не обращает никакого внимания.
Есть много способов, как помочь своему организму, но сегодня мы уделим особое внимание «Дневнику питания».

Скачать видео: Ссылка на файл

Другие публикации в этой рубрике: Медицинский видеолекторий

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Насолить себе и близким: в чем польза и вред соли для здоровья человека

Россия уходит в одиночество: 42% домохозяйств живут по одному

Пилюля с пустыря: фиктивных производителей БАД выведут на чистую воду

Жесткая забота: почему врачи отказываются лечить детское плоскостопие

ОМС на режиме экономии: меньше коек, меньше «скорых», быстрее диагнозы

Таблетка без дисциплины не работает: главная ошибка миллионов пациентов

Антибиотики на исходе: кто виноват и можно ли всё исправить

Сон за деньги: почему рынок снотворных растёт быстрее, чем качество сна

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Стоматолог рассказал, что перекусы и чрезмерная гигиена уничтожают зубную эмаль

Врач назвала продукты, которые обезвоживают организм в жару

Косметолог перечислила ошибки при использовании солнцезащитного крема

Гастроэнтеролог рассказала об опасности шашлыка с черной корочкой

Какие бывают виды гастрита и какой из них самый опасный: мнение эксперта

Врач рассказала об оптимальной температуре для работы кондиционера в жару

Врач назвал болезни, которые можно предсказать по сетчатке глаза

Употребление грецких орехов утром не вредит фигуре: мнение диетолога

Невролог рассказала, что межпозвоночные грыжи бывают почти у всех

Врач перечислила 8 причин показать детей эндокринологу

Диетолог рассказала, какие бананы наиболее полезны для здоровья

Как открывать купальный сезон без вреда для здоровья: рекомендации кардиолога

Почему нужно есть больше фруктов и овощей в жару: мнение специалиста

Врач рассказала, что светлая одежда из натуральных тканей помогает пережить жару

Врач рассказала, что хорошее самочувствие при высоком давлении может быть опасно

Как пережить жару: рекомендации врача

Новости

ВСП просит ускорить принятие постановления об упрощенном ввозе орфанных лекарств

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» паловаротен и одевиксибат

Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в апреле 2026 года

«Будь Здоров» внедряет ИИ-сервис LazyDoc для автоматического заполнения медицинских карт

Как москвичи худеют к лету: каждый шестой выбирает медикаментозные методы, а не спортзал

Skypark Trail 2026: на здоровой волне с «Будь Здоров»

Как пережить бессонные ночи с младенцем: гид для современных родителей

Пыльца в городе и за его пределами: как быть аллергикам?

ВСП попросил перенести сроки обновления лекарственных перечней

Госдума РФ рассмотрит закон о сближении аккредитации и аттестации фармспециалистов в мае

Центр лекобеспечения определил поставщика трех препаратов для «Круга добра»

Росздравнадзор анонсировал новый функционал «Мобильного инспектора» и внедрение ИИ-ассистента

Госдума приняла в третьем чтении закон о штрафах за нарушения при работе с метанолом

Минпромторг РФ сфокусирует «кэшбэк за успех» на первых в классе препаратах

Росздравнадзор сообщил об использовании фармаконадзора для контроля качества лекарств

Дневник питания - лучший способ похудеть!