Синдром ожидания худшего. Рекомендации психотерапевта, как жить в эпоху перемен.

Синдром ожидания худшего. Рекомендации психотерапевта, как жить в эпоху перемен.

11.06.2023 12883

Синдром ожидания худшего (англ. "worst-case scenario thinking") - это психологическое состояние, при котором человек склонен предполагать, что в любой ситуации произойдет самое плохое. Он постоянно ожидает негативных последствий и готовится к ним, даже если вероятность их возникновения минимальна. Этот синдром может приводить к тревоге, беспокойству, боязни принимать риски и препятствовать достижению целей. Люди, страдающие синдромом ожидания худшего, могут испытывать трудности в личных отношениях, работе и других сферах жизни. Для преодоления синдрома необходимо развивать оптимистический взгляд на жизнь, учитывать все возможные результаты, а не только худший, и принимать решения на основе фактов и анализа, а не эмоций.

Гостья "Медицинского лектория" – семейный психолог, аккредитованный полимодальный психотерапевт Национальной Ассоциации развития психотерапевтической и психологической науки и практики «Союз психотерапевтов и психологов», Исполнительный директор Национальной Ассоциации Супервизоров Наталья Александровна Панфилова

Скачать видео: Ссылка на файл

Другие публикации в этой рубрике: Медицинский видеолекторий

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Не только лечить, но и слышать: новый стандарт здравоохранения

«Погуглил — испугался»: как ИИ усиливает страхи пациентов

БАДы разрешили — врачи не хотят: что пошло не так

Опасное “лечение”: 5 новых схем мошенников, на которые попадаются россияне

Под дуду маркетолога: кто стоит за популярными рекомендациями о здоровье

Доктор у взлетной полосы: что меняется в работе аэропортов

Выздоравливай скорее: россиян будут меньше держать на больничной койке и отучат от вызова скорой по мелочам

Запретить пальмовое масло в школах? Что говорят наука и чиновники

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала, можно ли гулять с ребенком при насморке

Гастроэнтеролог перечислил напитки, которые провоцируют язву желудка

Сколько чашек чая допустимо выпивать в день: мнение специалиста

Врач рассказал, что будет при жевании еды на одной стороне

Хирург рассказал, что сидячая работа может привести к артрозу

Плюсы и минусы ходьбы босиком: мнение эксперта

Врач назвала ранние признаки беременности

Врач рассказал, что ухудшение зрения у взрослых может скрывать опасный недуг

Врач рассказал, какие заболевания могут вызывать сухость во рту

Врач перечислила признаки скрытого кариеса

"Похудительный лохотрон": помогают ли специальные пластыри и костюмы сбросить вес

Привычка спать лицом в подушку ведет к раннему старению, заявила врач

Что такое матча, почему он так популярен и чем полезен

Под фильм или в воде: Как правильно «убивать» стресс аэробной тренировкой

Врач назвала причину снижения витамина D к весне

Эндокринолог раскрыла, нужно ли есть йодированную соль

Новости

ФОМС расширил перечень схем химиотерапии с обязательным определением маркера

FDA одобрило первый препарат на основе ислатравира для лечения ВИЧ

Упрощенный порядок ввоза товаров из ЕАЭС без маркировки не затронет лекарства и медизделия

Центр лекобеспечения закупит по программе ВЗН девять препаратов

В Госдуме предложили ограничить наценку на детское питание

Системообразующим организациям отсрочат уплату ввозного НДС на три месяца без процентов

Госдума РФ приняла закон о передвижных аптечных пунктах

Росздравнадзор утвердит регламент регистрации медизделий по правилам ЕАЭС

64% работающих россиян игнорируют оплачиваемые выходные для диспансеризации

Цифровая муха: как стартап приблизил эмуляцию мозга человека

Минздрав обновил перечень жизненно необходимых лекарств

Получить бесплатные рецепты на лекарства для детей из многодетных семей станет проще

Врач объяснила пугающий побочный эффект популярного антидепрессанта

Россиян предупредили о неприятном парадоксе майских праздников

Демобилизованные участники СВО в прошлом году получили медпомощь более миллиона раз

Не состоялись два аукциона на закупку иммуноглобулина для «Круга добра»

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница