Какие продукты приводят к метеоризму

03.12.2021 11397

Метеоризм – скопление в кишечнике излишек газов, из-за которых возникает непроизвольное их выделение и ощущение вздутия живота. Такое состояние может возникать при различных проблемах с кишечником. А также нередко метеоризм возникает из-за продуктов, которые трудно перевариваются.

Например, все виды бобовых обязательно приведут к образованию газов. Даже после интенсивной термической обработки бобы очень трудно переварить.

При их расщеплении в желудке и кишечнике выделяется большое количество газов. Так что лучше не употреблять:

Арахис
Фасоль
Нут
Каши

Если вы чувствуете тяжесть в желудке и вас беспокоит вздутие.

Нередко вздутие живота появляется после употребления капусты. Желудку легче переварить вареную, тушеную или запеченную цветную капусту.

Свежий лук и зеленый перец тоже могут привести к метеоризму, впрочем, как и яблоки. Конечно, яблоки очень полезны, в них содержится много витаминов, но переварить их достаточно сложно. Так что лучше употреблять их в печеном виде и без кожуры.

Вишня, черешня, сливы – это лучше исключить из рациона при обострении метеоризма.

Газированные напитки тоже приведут к неизбежному метеоризму. Газы из жидкости начнут скапливаться в пищеварительном тракте, сильное вздутие живота – вот результат употребления таких напитков.

Еще повышенное газообразование возникнет из-за продуктов, которые приводят к брожению.

Чайный гриб
Пиво
Квас
Черный хлеб

Употребление всего этого приведет к изжоге, вздутию живота, отрыжке, чувстве тяжести.

Если у вас непереносимость лактозы, то любые молочные продукты приведут к метеоризму.

Но возникает метеоризм и из-за проблем с желудком или кишечником. Если вы пересмотрели свой рацион, а изжога и вздутие живота не проходят, то посетите гастроэнтеролога.

В желудке или кишечнике могут оказаться бактерии или инфекции, которые мешают нормальному пищеварению. Тогда от метеоризма можно будет избавиться только благодаря антибиотикам и пробиотикам, которые вам подберет квалифицированный врач.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Доктор у взлетной полосы: что меняется в работе аэропортов

Выздоравливай скорее: россиян будут меньше держать на больничной койке и отучат от вызова скорой по мелочам

Запретить пальмовое масло в школах? Что говорят наука и чиновники

Вредно и неприкольно: маленькие россияне помогут Минздраву достучаться до взрослых

Если больной хочет жить, врачи бессильны

Ремонтные работы отменяются: россиян научат управлять старением

Убить рабочее время: мир охватила скрытая эпидемия презентеизма

Спи, моя радость, усни: россияне тратят миллиарды на снотворное

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Как правильно проветривать квартиру: советы специалиста

Врач назвала продукты, которые помогут при артрите и воспалении суставов

Врач рассказала о влиянии ОРВИ на обильное выпадение волос

Почему нельзя принимать препараты кальция и железа вместе: мнение эксперта

Эндокринолог Киселева рассказала, кому не стоит ходить в баню

Можно ли определить диабет по внешности: мнение специалиста

Врач рассказал, что прогревать нос при насморке опасно из-за возможных осложнений

Стоматолог назвала смузи разрушающими зубы напитками

Россиян предостерегли: за двухнедельной простудой может скрываться опасная пневмония

Ученые проверили противомикробные свойства чеснока

Стоматолог поставил точку в споре о чистке зубов до или после завтрака

ЗОЖ может ударить по психике, вызвав депрессию и иные болезни: мнение психолога

Нутрициолог рассказала, что избыток воды в организме нагружает почки и сердце

Массаж сухой щеткой может травмировать капилляры: мнение эксперта

В чем причины кривошеи у ребенка: мнение специалиста

Врач назвал отличия пластики от «переделанного лица»

Новости

Минпромторг России требует аннулировать лицензию тульского производителя «Интерфарма»

Минздрав РФ утвердил программу ДПО по клинической фармакологии

В Росздравнадзоре объяснили процедуру получения заключения образовательной организацией

Включение зарубежных лекарств в Перечень ЖНВЛП снижает их стоимость в рознице

Аптеки и производителей предупредили о недопустимости роста цен из-за паводков

Обнаружена неочевидная причина прогрессирования болезни почек

Утверждено Положение о резервах медицинских ресурсов при ЧС

Минздрав России внес изменения в инструкции гепарина натрия и нитрофурала

Первый пациент с меланомой кожи получил российскую персонализированную онковакцину

Минцифры РФ внесло приложения для мониторинга глюкозы в «белые списки»

Минздрав РФ сократил перечень орфанных заболеваний

Минцифры РФ предложило обязать бизнес подключить платную электронную почту

Система прослеживаемости фармсубстанций впервые подтвердила происхождение импортного сырья

Минпромторг РФ сократит сроки лицензирования производства лекарств и ветпрепаратов

Аптеки начали штрафовать за нарушения при продаже маркированных товаров

Какие продукты приводят к метеоризму