Какие продукты приводят к метеоризму

03.12.2021 9421

Метеоризм – скопление в кишечнике излишек газов, из-за которых возникает непроизвольное их выделение и ощущение вздутия живота. Такое состояние может возникать при различных проблемах с кишечником. А также нередко метеоризм возникает из-за продуктов, которые трудно перевариваются.

Например, все виды бобовых обязательно приведут к образованию газов. Даже после интенсивной термической обработки бобы очень трудно переварить.

При их расщеплении в желудке и кишечнике выделяется большое количество газов. Так что лучше не употреблять:

Арахис
Фасоль
Нут
Каши

Если вы чувствуете тяжесть в желудке и вас беспокоит вздутие.

Нередко вздутие живота появляется после употребления капусты. Желудку легче переварить вареную, тушеную или запеченную цветную капусту.

Свежий лук и зеленый перец тоже могут привести к метеоризму, впрочем, как и яблоки. Конечно, яблоки очень полезны, в них содержится много витаминов, но переварить их достаточно сложно. Так что лучше употреблять их в печеном виде и без кожуры.

Вишня, черешня, сливы – это лучше исключить из рациона при обострении метеоризма.

Газированные напитки тоже приведут к неизбежному метеоризму. Газы из жидкости начнут скапливаться в пищеварительном тракте, сильное вздутие живота – вот результат употребления таких напитков.

Еще повышенное газообразование возникнет из-за продуктов, которые приводят к брожению.

Чайный гриб
Пиво
Квас
Черный хлеб

Употребление всего этого приведет к изжоге, вздутию живота, отрыжке, чувстве тяжести.

Если у вас непереносимость лактозы, то любые молочные продукты приведут к метеоризму.

Но возникает метеоризм и из-за проблем с желудком или кишечником. Если вы пересмотрели свой рацион, а изжога и вздутие живота не проходят, то посетите гастроэнтеролога.

В желудке или кишечнике могут оказаться бактерии или инфекции, которые мешают нормальному пищеварению. Тогда от метеоризма можно будет избавиться только благодаря антибиотикам и пробиотикам, которые вам подберет квалифицированный врач.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Доктор будущего из “человейника”: о чем говорили на конгрессе пациентов

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

С молоком матери: Минздрав намерен повысить охват “грудничков” естественным вскармливанием

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Что стар, что мал: в России построят отдельные клиники для пожилых пациентов?

По первому разряду: общественные места оборудуют дефибрилляторами

Поставить заслон раку: в России начали производить отечественную вакцину от ВПЧ

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Чем опасно плоскостопие: мнение врача

Врач рассказала, как уведомления с утра подрывают работу мозга

Может ли возникнуть варикоз у человека со здоровыми венами: мнение специалиста

Как лечить гиперлордоз: советы специалиста

Норма ли возрастные изменения зрения: мнение эксперта

Аллерголог рассказала об опасностях праздничного декора

Кардиолог рассказала, что делать при гипертоническом кризе

Отоларинголог назвал неочевидную опасность ангины

Диетолог рассказал, каким продуктом можно заменить говядину

Врач перечислил самые распространенные неврологические болезни россиян

Брюква возвращается: что это за корнеплод, чем полезен и когда может навредить

Россиянам дали советы, какие грибы добавить в рацион с наступлением холодов

Объяснены причины усталости после семейных посиделок с любимыми родственниками

Как долго можно лечиться самому, чтобы не стало поздно?

В каком термосе можно заваривать шиповник, и почему лучше не пить его на ночь

Диетолог объяснила, почему нужно срочно отказаться от диетической газировки

Новости

Минздрав РФ включил в перечень ПКУ габапентин, баклофен и другие препараты

ВОЗ впервые рекомендовала лечить ожирение с помощью препаратов — агонистов ГПП-1

Правительство расширило перечень подлежащих маркировке БАД

Минпромторг РФ может пересмотреть срок внедрения модулей «Честного знака» в аптеках

Минздрав РФ зарегистрировал новый препарат для терапии мКРР и мРЖ по трем показаниям

10 часов операции: в Люберцах врачи спасли мужчину от инсульта и ампутации ноги

Врачи Орехово-Зуевской больницы спасли пациента, у которого предстательная железа была увеличена в 20 раз

В Музее Победы подвели итоги Всероссийской акции «Код донора. Защитники Отечества»

Почти 40 единиц ЛОР-оборудования получили подмосковные больницы с начала года

В центрах грудного вскармливания Подмосковья обучение прошли более 43 тыс. женщин

В ОЭЗ «Технополис Москва» создан российский аппарат искусственной почки

Записаться к врачу в Подмосковье теперь можно через чат-бот в MAX

Минздрав РФ принял решение по поводу специальности «Фармацевтическая технология»

Объем основных медицинских госзакупок за 9 месяцев составил почти 1,1 трлн рублей

В Госдуму РФ внесен законопроект о продлении ввоза лекарств в иностранной упаковке

Какие продукты приводят к метеоризму