Какие продукты защищают от рака?

image

15.10.2021 9312

Рак-это болезнь, когда происходит патологическое деление клеток любой ткани организма (печень, лёгкие, поджелудочная железа, желудок, кишечник, кожа, почки, щитовидная железа). В нашем организме ежедневно происходят мутации и образуются раковые клетки. Здоровая иммунная система уничтожает эти клетки и ничего плохого не происходит. Если иммунная система выходит из строя, могут начаться проблемы в виде инфекции, аутоиммунных заболеваний или рака.

Чтобы иммунная система оставалась здоровой, необходимо особое внимание уделять питанию, двигательной активности и уровню стресса в организме. Именно стресс в первую очередь нарушает работу иммунной системы. Это может быть постепенное, длительное накопление внутренних психологических проблем или резкий сбой в результате сильного стресса, например, потеря близкого человека или других тяжёлых психологических травм. Способность эффективно противостоять стрессу помогает иммунной системе функционировать нормально. Такая уникальная особенность характерна для долгожителей.

Всем остальным людям, для профилактики рака лучше соблюдать простые правила:

Обратить внимание на питание. Включить в рацион побольше овощей, фруктов, ягод. Особое внимание обратите на овощи семейства крестоцветных — брокколи, цветная и прочие виды капусты, помидоры, чеснок, все виды лука, грибы-шампиньоны, вешенки, японские виды грибов, оливковое, конопляное и льняное масло. Куркума в сочетании с чёрным перцем (иначе не усваивается)-отличная противораковая приправа к любым блюдам. Среди фруктов особое внимание обратите на косточковые — сливы, абрикосы и персики. Эти фрукты, как и ягоды-вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква.
(подойдут и быстрозамороженные) хорошо защищают от рака. Чёрный горький шоколад тоже хорошо работает на профилактику рака.
Прекращать курение и злоупотребление алкоголем
Больше бывать на природе и быть физически активным
Избегать солнечных ожогов и длительного пребывания на солнце
Ежегодно проходить диспансеризацию: рентген лёгких 1 раз в год, женщинам гинеколог, мужчинам уролог, кал на скрытую кровь. После 40 лет женщинам маммография, всем гастроскопия и колоноскопия 1 раз в 5 лет.
Уделять место и время своему психологическому состоянию, особенно если вас беспокоит повышенная тревожность, возбудимость, бессонница, слабость, утомляемость, а при обследовании врачи не видят серьёзных проблем. Обращайтесь к психологам, чтобы профессионально снизить уровень стресса и помочь иммунной системе работать в полную силу.

______________________________________________________________

Анна Кореневич. Врач кардиолог, кардиопсихолог, психосоматолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала об особннностях употребления шелковицы
image
Как поддержать здоровье позвоночника: рекомендации специалиста
image
Врач рассказале о причине высокого холестерина при здоровом питании
image
Нутрициолог перечислила факторы, которые могут вызвать варикоз
image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине

Новости

image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций
image
Контракт на тедуглутид для «Круга добра» заключен с экономией 1,35 млрд рублей
image
Противогриппозная мРНК-вакцина компании Moderna превзошла по эффективности аналог от GSK
image
Минздрав предложил перенести срок назначения представителя производителя медизделий
image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница