14.10.2021 13699

Иммунную систему в осенний период поможет поддержать цинк. Кроме того, он полезен для кожи, глаз и волос.

«Активная роль цинка в функционировании клеток, включая активацию Т-клеток, делает его жизненно важным минералом для поддержания здоровья организма, поскольку он усиливает его способность защищаться от негативных патогенов», — говорится в материале Pravda.Ru в среду, 13 октября.

Отмечается, что чем выше в организме уровень содержания цинка, тем меньше у человека риск сезонной простуды.

Цинк содержится в мясе, рыбе, бобовых, орехах, яйцах, спарже. В осенний период специалисты советуют принимать комплексы витаминов и биодобавок, однако подбирать их должен врач, отмечает «Москва 24».

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"