Россиянам назвали «секретное оружие» иммунитета
Россиянам назвали «секретное оружие» иммунитета
30.09.2023 7051
Ежедневная ходьба поддерживает сильный иммунитет. Человек в день должен проходить не менее пяти тысяч шагов, указал доктор
Вакцинация, долгие ежедневные прогулки и напитки с медом, лимоном и имбирем помогут укрепить иммунитет в холодное время года. Такого мнения придерживается врач-терапевт, медицинский блогер Филипп Кузьменко.
Как он подчеркнул в интервью радио Sputnik, самый надежный способ усилить защиту организма - это сделать прививку от таких опасных инфекций, как коронавирус и грипп, отметил доктор. По его мнению, это первый и главный шаг для сохранения здоровье в период осеннего роста заболеваемости.
Ежедневная ходьба - это «секретное оружие» человека, которое поддерживает сильный иммунитет, отметил терапевт.
«Секретное оружие, чтобы иммунитет хорошо работал, - нужно ходить. Человек в день должен проходить пять тысяч шагов. Без этого минимума, считайте, ваш иммунитет разрушается», - пояснил доктор.
Некоторые «вспомогательные средства» могут повысить сопротивляемость организма различным «осенним» вирусным инфекциям. Речь идет о какао, чае с медом, лимоном и имбирем, а также фруктах с большим содержанием витамина C.
Источник : Ссылка
