Диетолог назвала лучший орех для борьбы с воспалением

Диетолог назвала лучший орех для борьбы с воспалением

23.10.2023 10563

Грецкие орехи, богатые альфа-линоленовой кислотой и омега-3 жирными кислотами, могут снизить уровень некоторых биомаркеров воспаления в организме, что подтверждает исследование специалиста.

Грецкий орех считается одним из лучших средств для борьбы с воспалением, согласно американскому диетологу Тамаре Сэмюэлс, которая пишет на портале Eat This, Not That. Она отмечает, что многие виды орехов имеют противовоспалительный эффект, но грецкие орехи превосходят их по своим свойствам.

Это связано с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты, жирной кислоты омега-3, витамина Е и других фитонутриентов, таких как фенольные кислоты, дубильные вещества и флавоноиды. Включение грецких орехов в ежедневный рацион может снизить уровень некоторых биомаркеров воспаления.

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Арифметика здоровья: чем два лучше, чем один

Жесткая забота: почему врачи отказываются лечить детское плоскостопие

ОМС на режиме экономии: меньше коек, меньше «скорых», быстрее диагнозы

Таблетка без дисциплины не работает: главная ошибка миллионов пациентов

Антибиотики на исходе: кто виноват и можно ли всё исправить

Сон за деньги: почему рынок снотворных растёт быстрее, чем качество сна

Демография без иллюзий: почему деньги уже не спасают рождаемость

Начни с себя: зачем российских врачей поставят на весы

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Что делать при травмировании ржавым гвоздем: советы эксперта

Врач назвала самую вредную часть шашлыка

Как беспорядок влияет на ментальное состояние: мнение специалиста

Стоматолог рассказал об опасности освежителей для рта

Диетолог перечислила самые полезные виды сыра

Вода и не только. Что можно пить малышам разных возрастов?

Тунец: польза и вред рыбы для организма

Шесть шагов к ясному уму в 80 лет: почему Альцгеймер не приговор, а биологическая поломка, которую можно отсрочить?

Рекомендация хирурга: в случае контакта раны с почвой необходимо обратиться к врачу

Дерматолог предупредил о риске возникновения фотодерматита весной

Кардиологи призвали снижать употребление ультраобработанных продуктов

Огород вместо спортзала: можно ли укрепить здоровье обычной работой на даче

Врач посоветовал, как похудеть к лету

Врач раскрыл одно связанное со здоровьем преимущество у любителей кофе

Кефир, ряженка или простокваша: что выбрать? Польза и вред молочных продуктов

Психолог Абравитова пояснила, можно ли избавиться от киберхондрии

Новости

В России в первом квартале вырос спрос на антидепрессанты

Утверждены правила подтверждения места производства маркированных товаров

Вирусолог назвал главного переносчика хантавируса

Медицина через 15 лет: врач не исчезнет — но станет совсем другим

Правительство РФ утвердило правила ведения реестра цифровых платформ

Доля несостоявшихся госзакупок лекарств в 2025 году составила 24%

Росздравнадзор отменил бумажные формы регудостоверений на медизделия

В РФ есть вакцины от всех подтипов клещевого энцефалита

Создан портативный прибор для ранней диагностики опухоли

В ГД предложили использовать ИИ-ассистента при приеме пациентов

Передавать генетические данные за границу разрешат только по решению комиссии

ФНС разъяснила особенности переоформления свидетельств для спиртосодержащих лекарств

Роспотребнадзор сообщил о блокировке интернет-ресурсов по продаже содержащих литий БАД

Росздравнадзор опроверг сообщения о нехватке этопозида и метотрексата

Правительство РФ утвердило новые правила вывоза и обезвреживания медотходов

Малыш родился дважды: история невероятного спасения ребёнка с редким синдромом

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница