Диетолог назвала лучший орех для борьбы с воспалением

Диетолог назвала лучший орех для борьбы с воспалением

23.10.2023 11172

Грецкие орехи, богатые альфа-линоленовой кислотой и омега-3 жирными кислотами, могут снизить уровень некоторых биомаркеров воспаления в организме, что подтверждает исследование специалиста.

Грецкий орех считается одним из лучших средств для борьбы с воспалением, согласно американскому диетологу Тамаре Сэмюэлс, которая пишет на портале Eat This, Not That. Она отмечает, что многие виды орехов имеют противовоспалительный эффект, но грецкие орехи превосходят их по своим свойствам.

Это связано с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты, жирной кислоты омега-3, витамина Е и других фитонутриентов, таких как фенольные кислоты, дубильные вещества и флавоноиды. Включение грецких орехов в ежедневный рацион может снизить уровень некоторых биомаркеров воспаления.

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Счет на минуты: запретить продажу опасных БАД и медизделий станет проще

Победители эволюции: какова цена возвращения здоровья и сохранения жизни

Жаркий прием: почему летняя погода опасна для здоровья

Липовые здоровяки: за поддельные медицинские справки начнут сажать в тюрьму

Все запущено: почему пробуксовывает дистанционный мониторинг здоровья россиян

Инжиниринг здоровья: революция или переоцененная надежда?

Владимир Машков раскрыл секрет здорового долголетия

Синдром больных зданий: хворает дом – страдает человек

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвала способы, как избежать отита после купания

Как распознать аллергию на солнце: рекомендации специалиста

Врач рассказала, когда действительно нужны омолаживающие процедуры

Как искусственная улыбка влияет на уровень стресса: мнения экспертов

Названы главные причины непреодолимой сонливости днем

Профессор Вишневская: сельдь полезна для профилактики ряда заболеваний

Врач предупредил об угрожающих жизни последствиях запоров

Врач Шуппо: молоко и сладкое могут вызывать воспаления в организме

Назван срок хранения вареных яиц

Врач Болибок: компоненты средств от солнца могут вызывать аллергию

Врач опроверг популярный миф о цельном молоке

Признаком какой опасной болезни может быть покраснение кожи: мнение эксперта

Диетолог перечислила главные русские суперфуды

Врач назвала главную опасность жары для детей-диабетиков

Врач рассказала, можно ли спать с собакой в одной кровати

Как охладить комнату без кондиционера в жару? Топ-12 способов снизить температуру воздуха в квартире

Новости

Минздрав РФ поддержал включение лекарств в Перечень ЖНВЛП по отдельным показаниям

ЕЭК обновила электронные формы регистрационных досье

Утверждена программа ДПО по специальности «Фармацевтическая технология»

Минздрав РФ разработал изменения в Положение о Росздравнадзоре

Утверждены изменения в правила локализации для рентгеновской техники

Росздравнадзор призвал ужесточить контроль за температурой хранения лекарств

Минздрав РФ утвердил программу ДПО «Фармацевтическая химия и фармакогнозия»

Росздравнадзор прекратил оборот трех лекарств иностранного производства

В Институте ядерной медицины в Химках прошла международная конференция по клиническому применению тераностики в онкологии

Офтальмолог назвал опасности для глаз, подстерегающие в дачный сезон

ФАС России признала «Алкой-фарм» нарушителем из-за оформления упаковки БАД

Минздрав РФ утвердил программу ДПО по специальности «Фармацевтическая технология»

Регулятор США одобрил первый препарат против тяжелой гипертриглицеридемии

Центр лекобеспечения объявил 42 аукциона на закупку лекарств по программе ВЗН

ФНС подала заявление о банкротстве петербургского производителя «Фармсинтез»

Срок вступления в силу «второго лишнего» при госзакупках СЗЛС перенесут

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница