Как есть мороженое, чтобы не заболеть?

23.06.2021 20006

Мороженое никого не оставляет равнодушным особенно в разгар лета. Лакомство одинаково любят и дети, и взрослые. Лишь только бабушки переживают, что любимый внучек может заболеть, поэтому сначала дают мороженому подтаять и лишь после этого угощают ребёнка. Как же есть мороженое, чтобы не заболеть?

Всё внимание на горло.

Прежде чем есть мороженое, важно оценить состояние горла. Першит ли в горле? Присутствует ли в нём дискомфорт? Больно ли глотать? Болит ли оно? Если хотя бы на один вопрос вы ответили положительно, с мороженым лучше повременить. От переохлаждения горла может развиться ангина, а лечить её – сомнительное удовольствие.

Погода за окном.

Чаще всего желание съесть мороженое возникает в самую жару. И здесь важно оценить температуру на улице. Чем жарче, тем выше риск заболеть после поедания мороженого. В жару слизистые оболочки перегреты и отёчны. Перегретые слизистые в сочетании с ледяным мороженым легко заканчиваются болью в горле.

Размер мороженого.

Стаканчик мороженого весом до 100 граммов – оптимальная порция лакомства. Поедать мороженое килограммами точно не стоит. Не стоит также «баловаться» сладостью каждый день: 2-3 порции в неделю вполне достаточно, чтобы не заболеть.

Нужно ли дать мороженому подтаять?

Вспомним наших бабушек, которые сначала дают мороженому немного подтаять, прежде чем начать его есть. Они поступают правильно. Если замороженный продукт откусывать большими кусками, даже самое здоровое горло не выдержит. Причём «вред» мороженого не зависит от его разновидности: для слизистой глотки разницы нет, едите вы простой пломбир или фруктовый лёд.

Минимизируем риски.

Мороженое не принесёт вреда, если параллельно с поеданием лакомства пить тёплый чай. При этом вкус мороженого не исказится, а нагрузка на горло снизится в разы. Плюс подобная разница в температуре укрепляет глотку по принципу закаливания.

Соблюдая эти правила, вы убережёте себя от тонзиллита, фарингита и ларингита.

Источник: ( Ссылка )