23.06.2021 8268

Люди, которые любят поздно ложиться спать и поздно вставать, чаще могут быть подвержены депрессии. Об этом 22 июня заявил эксперт по хронобиологии Доктор Тилль Реннеберг в разговоре с The New York Times.

Отмечается, что так называемым «совам» чаще приходится нарушать свой режим, чтобы, например, вовремя вставать на работу. Это может способствовать развитию депрессии.

У тех же, кто встает и ложится рано, риск развития депрессии ниже, чем у всех остальных. К такому выводу пришли американские ученые, опубликовавшие свое исследование на научном портале JAMA Psychiatry.

Для исследования ученые использовали две генетические базы данных о более чем 800 000 взрослых. Также биологи собрали данные о режиме сна испытуемых. Они обнаружили, что у «жаворонков» риск развития глубокой депрессии был на 23% ниже, дополняет «Газета.ру».

Ранее, 18 июня, сотрудники Исследовательского центра программного обеспечения Ирландского научного фонда сообщили, что компьютерные игры облегчают симптомы многих болезней психики.

Клинические исследования показали, что компьютерные игры смягчают протекание различных ментальных болезней. В частности, таких как депрессия, тревожные расстройства, шизофрения. Для нужного эффекта можно играть по 30 минут ежедневно.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"