Когда и как правильно чистить зубы

08.06.2021 10073

Стоматолог рассказал, почему нельзя чистить зубы сразу после еды.

Нас всех с детства приучали регулярно чистить зубы. Желательно дважды в день – утром и вечером. Иначе бактерии размножатся во рту и будут портить эмаль зубов, способствовать болезням десен. В итоге, многие решили, что во избежание проблем, лучше чистить зубы каждый раз после того, как что-то поели или попили (кроме обычной воды). Так, мол, бактериям не будет возможности выжить.

Однако, это неверная точка зрения. Более того, привычка чрезмерно ухаживать за зубами, сильно вредит им.
Потому что в результате взаимодействия с некоторыми продуктами зубная эмаль размягчается и слишком активная чистка зубов после еды может ее сильно повредить.

Кроме того важно помнить, что слюна, которая образуется после еды полезна для здоровья зубов – она нейтрализует излишне кислотную щелочную среды во рту. Это препятствует появлению кариеса и других неприятных заболеваний. Почистив зубы сразу после приема пищи, человек лишает себя этой защиты.

Не забывайте: сохранить здоровье зубов поможет обычная вода, которую стоматологи рекомендуют пить между приемами пищи. Она «погасит на корню» кислотные атаки и нормализует уровень РН во рту.

Но если вам все-таки необходимо по какой-то причине почистить зубы днем, делайте это правильно: начинайте очищать зубы с труднодоступных мест. Чистите промежутки между зубов зубной нитью или специальными щеточками и только потом чистите зубы обычной щеткой с пастой. И не забывайте регулярно очищать от налета поверхность языка. Там тоже скапливаются вредные для зубной эмали бактерии.

Ежедневная чистка зубов нужна для предотвращения образования налета, который увеличивает риски развития кариеса и заболеваний десен. Многие считают, что чистить зубы нужно сразу после еды, чтобы избавиться от остатков пищи, однако специалисты уверены, что это неправильный подход.

В беседе с Express стоматолог Ханна Кинселла рассказала, что чистка зубов сразу после еды может навредить зубам. Дело в том, что это повреждает нежную зубную эмаль - вещество, которое покрывает зубы и защищает их от внешних раздражителей, а также от кариеса.

По словам доктора Кинселлы, после еды лучше подождать не меньше получаса, особенно после употребления кислой пищи. "Это связано с тем, что продукты, содержащие лимонную кислоту, могут на некоторое время ослабить зубную эмаль, а чистка зубов слишком скоро после еды приведет к ее повреждению", - уточнила специалист.

Еще одна распространенная ошибка - крепко сжимать щетку во время чистки зубов. По мнению стоматолога, давление, оказываемое на щетку, распространяется и на зубы. В итоге это медленно разрушает зубную эмаль, вызывает повышенную чувствительность и эрозию десен.

Источник : ( Ссылка ), ( Ссылка )