Звоночек о неврозе? Психолог – о новых антистресс-игрушках из TikTok

image

07.06.2021 2878

Симпл-димпл и поп-ит – игрушки против стресса из TikTok, которые сейчас есть почти у каждого ребенка. Они яркие, приятные на ощупь и, по идее, должны снимать стресс. Но так ли это на самом деле? Педагог-психолог Татьяна Романенко рассказала о пользе и вреде популярных игрушек.

Легче всего снять напряжение через двигательную активность. Именно поэтому люди занимаются спортом, погружаются в творчество или просто очень много разговаривают. Другие справляются с тревожностью с помощью предметов, которые находятся под рукой или специальных игрушек. Но важно понимать, что постоянное желание занять свои руки – звоночек надвигающегося невроза.

Игрушки-антистресс – простой и дешёвый способ избавиться от стресса. Однако они, как и таблетка от головы, лечат следствие, а не причину. Если появилась тяга к таким игрушкам и вы отдаете себе отчёт в том, что это не просто следование моде, а реальная зависимость (особенно при наличии синдрома беспокойных рук или ног), стоит задуматься о более здоровых способах борьбы со стрессом: правильном питании, полноценном сне, регулярных физических активностях. 

Игрушки для снятия стресса отлично подходят для тренировки внимания. У вас, наверняка, было такое состояние, когда вы «залипали» в одну точку. Наше внимание работает, как мышцы: фокусируется и расфокусируется. Эти игрушки как раз отличный вариант для расфокусировки. Пока вы держите ее в руках, ваш мозг расслабляется.

«Универсального средства нет»

У меня большой опыт детской песочной терапии. Дети рисовали сюжеты, писали под них сказки, а потом делали мультики. Это отличный способ творческой реализации и, в отличие от антистресс-игрушек, правильный способ лечения невротически навязчивых движений.

Универсального средства нет: кому-то подойдёт арт-терапия или йога, а кому-то - психотерапевт. Все зависит от запущенности случая и самоорганизованности человека - некоторые не могут справиться без помощи специалиста. 

У каждого человека своя поведенческая стратегия. Некоторые намеренно загоняют себя в стресс, потому что выпуск адреналина заставляет их паниковать и совершать поступки на грани возможного. Люди видят результат и на бессознательном уровне повторяют эту стратегию. Но важно понимать, что любой стресс плохо отражается на психике. 

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Прозерин р-р д/и 0.5мг/мл 1мл амп  №10

Пространство дискуссий

image
Эпидемия бедности: более 13 млн россиян малоимущие
image
Родители погибшего младенца возмущены приговором врачам роддома и будут его обжаловать
image
В Москве возобновили дополнительное тестирование кандидатов на врачебные должности
image
В Москве по поводу вспышки ботулизма возбуждено уголовное дело
image
Забота о бездомных животных: опыт работы благотворительного фонда «Дарящие надежду»
image
У чиновницы Росздравнадзора конфисковали квартиру и автомобиль
image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков
image
На БАД вводят рецепты

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Врач открыл 3 признака, когда пора прекращать купание
image
Эксперт рассказала кому нельзя, а кому можно перманентный макияж
image
Почему крайне важно есть черную смородину и крыжовник
image
Эксперт рассказала, как не потерять зубы под брекетами
image
Где больше сахара — в варенье или сгущенке?
image
Какой веник выбрать для бани?
image
Эндокринологи: витамин D токсичен при передозировке
image
Профессор рассказала, как не подцепить паразитов при купании
image
Россиянам назвали самые полезные ягоды июля
image
Правда ли, что обычная ходьба помогает от боли в пояснице?
image
Названы продукты, которые незаметно повышают аппетит
image
Врач объяснил, как распознать варикоз
image
Педиатр предупредила, чем нельзя кормить ребенка
image
Перекусы на ходу опасны перееданием и нарушениями работы ЖКТ
image
Россиянам рассказали, как не потеть в автомобиле летом
image
Как работать в жару, чтобы не «перегреться»

Новости

image
Профессиональные ассоциации попросили повышать цены из-за дефектуры на два года
image
Минфин предложил конфисковывать немаркированную продукцию
image
Обновлен порядок подтверждения целевого назначения ввозимого оборудования для медпромышленности
image
Минздрав внес изменения в порядок включения препаратов в перечень ПКУ
image
FDA рассмотрит клеточную терапию от болезни Альцгеймера в ускоренном порядке
image
После введения маркировки кратно выросло число легальных производителей и импортеров БАД
image
Минздрав утвердил форму заявления о признании препарата орфанным
image
Долгопрудненские хирурги спасли 62-летнего мужчину с множественными аневризмами
image
Врачи МОНИКИ спасли 2-летнюю девочку с проволокой в горле
image
Более 200 заявок поступило на участие в профессиональной премии медработников Подмосковья
image
Кардиохирурги Морозовской больницы спасли ребенка со сложным врожденным пороком сердца
image
Помощь будущей маме: в Москве разработали первый клиентский путь ведения беременности
image
Город правильного образа жизни: гостям форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» расскажут о полезных привычках и здоровье
image
Выявлена область мозга, связанная с генетической причиной ожирения
image
Россельхознадзор отменил госрегистрацию вакцины для собак и кошек «Нобивак Rabies»
image
Минздраву выделят дополнительные средства из федерального бюджета

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница