Музыкальная терапия может помочь снизить высокое кровяное давление

image

07.06.2021 6289

Вы не поверите, но наиболее оптимистичные исследователи считают, что музыка может заменить лечение гипертонии, по крайней мере, для некоторых пациентов.

Гипертония часто является одной из главных проблем взрослых и пожилых людей. Медицинская страховка, тонометры и лекарства - наша гарантия предотвратить это, но есть новая альтернатива: музыкальная терапия.

Экстремальные эмоции - триггерный фактор высокого кровяного давления.

Это то, что врачи всегда подчеркивают. Учитывая, что это в высшей степени эмоциональный фактор, диета и лекарства мало что могут с этим поделать.

Однако, если мы хотим работать над проблемой с точки зрения поведения, музыка вполне может быть вариантом, который многие люди еще не исследовали.

Как музыкальная терапия может помочь нам контролировать гипертонию?

Научно доказано, что определенные виды музыки обладают способностью регулировать систолическое и диастолическое артериальное давление и влиять на него.

Таким образом, он может помочь предотвратить такие проблемы, как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и предсердные приступы.

Медленные ритмы и гармоничная музыка могут улучшить расширение сосудов на 26%.
Это также помогает предотвратить сердечную недостаточность и сердечные заболевания, особенно когда они связаны с неожиданными изменениями настроения, гневом или другими эмоциональными причинами.

Однако не все виды музыки одинаково влияют на людей. Это то, что мы можем продемонстрировать себе, слушая разные ритмы и музыкальные жанры.

Классическая музыка дала положительный эффект

По словам специалистов, доказано влияние классической музыки на сужение сосудов.

В отношении этого жанра музыки было проведено множество экспериментов, в которых были достигнуты наилучшие эффекты регулирования напряжения.

Классические произведения, такие как «Серената № 13 соль мажор» Моцарта и «Времена года» Вивальди, были подвергнуты научным испытаниям, и результаты их впечатляют.

Конечно, другие стили музыки также могут принести пользу нашей системе кровообращения.

Фактически, музыка для медитации задала тенденцию в подобном опыте и была разработана, чтобы работать над поведенческими проблемами и приносить пользу людям, которые ее слушают.

Это специально созданная форма музыкальной терапии.

Мы можем испытать на себе влияние музыкальной терапии

Было показано, что такие стимулы, как смех, окружающая среда или музыка, играют определяющую роль в нашем эмоциональном состоянии и влияют на наше кровяное давление.

Однако лучше всего то, что мы можем испытать это на себе.

Чтобы попробовать это, простое прослушивание понравившейся песни генерирует эмоциональный стимул. К тому же эффект заметен с момента надевания наушников.

Конечно, не все музыкальные стили имеют одинаковые эффекты.

То же самое происходит, когда мы слушаем управляемую медитацию или расслабление. Многие из них используют естественные, нежные звуки, которые заставляют нас чувствовать себя так, как будто мы находимся в спокойных и приятных местах.

Напротив, когда мы слушаем рок или танцевальную музыку, эффект, как правило, противоположный.

Эффект релаксации

До сих пор нет полного знания по этому предмету. Однако некоторые исследователи называют это явление « эффектом релаксации».

Освобождение от стресса, психологического и эмоционального напряжения способствует предотвращению повышения артериального давления.

Музыкальная терапия обладает способностью вызывать расслабляющие ощущения. Однако это не единственный способ сделать это. Глубокое дыхание, поездка в отпуск или лежание на диване имеют аналогичные эффекты.

В настоящее время исследователи считают, что этот эффект расслабления - самый быстрый способ снизить напряжение естественным путем, не прибегая к каким-либо лекарствам.

Вы не поверите, но наиболее оптимистичные исследователи считают, что музыка может заменить лечение гипертонии, по крайней мере, для некоторых пациентов.

Рекомендуемое расслабляющее упражнение

Если вы чувствуете себя подавленным сильными эмоциями или если тонометр показывает необычно высокий уровень, важно исправить это.

Во-первых, правильное решение - поставить любимую нежную музыку с медленными ритмами.
Для этого вы можете перейти в более удобную комнату или пространство.
Затем идея состоит в том, чтобы лечь в удобное место и начать глубоко дышать, пока вы слушаете песни.
Также следует постепенно снижать интенсивность дыхания.

Таким образом, вы можете комбинировать несколько техник релаксации, чтобы избежать гипертонии и ее последствий для вашего здоровья.

Музыка позволяет контролировать артериальное давление… без побочных эффектов

У этого открытия много преимуществ. Прежде всего, этот вид лечения помогает нам добиться результатов, не сталкиваясь с типичными побочными эффектами лекарств от гипертонии.

Внедрение такой практики также может улучшить качество жизни пациентов. Кроме того, это дает нам другие инструменты для борьбы со стрессом и усталостью. Кроме того, это даже дает нам время снять напряжение.

Лучше всего то, что вам не нужно много денег, чтобы провести собственное лечение с помощью музыкальной терапии. Электронного устройства, наушников и уютного пространства более чем достаточно для начала.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Эндокринолог рассказала, чтобы двигаться больше, надо стать «жаворонком»
image
Почему опасно пить фильтрованную водопроводную воду: мнение специалиста
image
Сомнолог рассказал, чем опасен хронический недосып
image
Почему солнечные лучи опасны для организма: мнение специалиста
image
Врач рассказала, что добавки для иммунитета нельзя принимать бесконтрольно
image
Эндокринолог перечислила полезные для сердца растительные масла
image
Хирург рассказала, что нельзя делать бесшовную пластику на животе
image
Врач ответил, как побороть слабость из-за падения атмосферного давления
image
Неожиданное открытие ученых: искреннее прощение может изменить наши воспоминания
image
Причины низкого давления у женщин и мужчин
image
Почему летом обостряются заболевания ЖКТ, рассказал врач
image
Мята: полезные свойства и варианты применения
image
Названы скрытые симптомы наличия паразитов в организме
image
Как отдохнуть на 100%: психолог раскрыл секреты качественного отпуска
image
Поцарапанные контейнеры для еды нельзя использовать, предупредил врач
image
Чай матча с молоком - польза или вред?

Новости

image
ЦРПТ анонсировал изменения в системе МДЛП
image
Росздравнадзор предложил вносить в систему данные об ошибках медизделий с ИИ
image
ВОЗ заявила об отсутствии доказательств вреда от ртутьсодержащего консерванта в вакцинах
image
Минпромторг разработал правила мониторинга происхождения лекарств
image
Минтруд обновит страховые тарифы на профзаболевания для организаций
image
Россияне стали лучше относиться к покупке лекарств на маркетплейсах
image
«Ингосстрах» открыл в Усть-Лабинске одну из самых инновационных клиник на юге России
image
Инвестировать в здоровье осознанно, а не «обслуживать» болезни – основа здорового будущего
image
Легких ног и крепкого здоровья: когда поможет врач-подолог
image
Подмосковные врачи почти 5 часов спасали женщину с тяжелыми травмами после ДТП
image
С начала года подмосковные неонатологи спасли почти 1,7 тыс. новорожденных с низкой и экстремально низкой массой тела
image
Подмосковные врачи спасли девушку с отеком Квинке, развившегося из-за укуса шмеля
image
Почти 425 тыс. жителей Подмосковья прошли репродуктивную диспансеризацию
image
Почти 3 тыс. выпускников завершили обучение в Московском областном медколледже
image
Мэр Москвы: В Нагорном районе обновлены все поликлиники
image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница