Музыкальная терапия может помочь снизить высокое кровяное давление

image

07.06.2021 2335

Вы не поверите, но наиболее оптимистичные исследователи считают, что музыка может заменить лечение гипертонии, по крайней мере, для некоторых пациентов.

Гипертония часто является одной из главных проблем взрослых и пожилых людей. Медицинская страховка, тонометры и лекарства - наша гарантия предотвратить это, но есть новая альтернатива: музыкальная терапия.

Экстремальные эмоции - триггерный фактор высокого кровяного давления.

Это то, что врачи всегда подчеркивают. Учитывая, что это в высшей степени эмоциональный фактор, диета и лекарства мало что могут с этим поделать.

Однако, если мы хотим работать над проблемой с точки зрения поведения, музыка вполне может быть вариантом, который многие люди еще не исследовали.

Как музыкальная терапия может помочь нам контролировать гипертонию?

Научно доказано, что определенные виды музыки обладают способностью регулировать систолическое и диастолическое артериальное давление и влиять на него.

Таким образом, он может помочь предотвратить такие проблемы, как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и предсердные приступы.

Медленные ритмы и гармоничная музыка могут улучшить расширение сосудов на 26%.
Это также помогает предотвратить сердечную недостаточность и сердечные заболевания, особенно когда они связаны с неожиданными изменениями настроения, гневом или другими эмоциональными причинами.

Однако не все виды музыки одинаково влияют на людей. Это то, что мы можем продемонстрировать себе, слушая разные ритмы и музыкальные жанры.

Классическая музыка дала положительный эффект

По словам специалистов, доказано влияние классической музыки на сужение сосудов.

В отношении этого жанра музыки было проведено множество экспериментов, в которых были достигнуты наилучшие эффекты регулирования напряжения.

Классические произведения, такие как «Серената № 13 соль мажор» Моцарта и «Времена года» Вивальди, были подвергнуты научным испытаниям, и результаты их впечатляют.

Конечно, другие стили музыки также могут принести пользу нашей системе кровообращения.

Фактически, музыка для медитации задала тенденцию в подобном опыте и была разработана, чтобы работать над поведенческими проблемами и приносить пользу людям, которые ее слушают.

Это специально созданная форма музыкальной терапии.

Мы можем испытать на себе влияние музыкальной терапии

Было показано, что такие стимулы, как смех, окружающая среда или музыка, играют определяющую роль в нашем эмоциональном состоянии и влияют на наше кровяное давление.

Однако лучше всего то, что мы можем испытать это на себе.

Чтобы попробовать это, простое прослушивание понравившейся песни генерирует эмоциональный стимул. К тому же эффект заметен с момента надевания наушников.

Конечно, не все музыкальные стили имеют одинаковые эффекты.

То же самое происходит, когда мы слушаем управляемую медитацию или расслабление. Многие из них используют естественные, нежные звуки, которые заставляют нас чувствовать себя так, как будто мы находимся в спокойных и приятных местах.

Напротив, когда мы слушаем рок или танцевальную музыку, эффект, как правило, противоположный.

Эффект релаксации

До сих пор нет полного знания по этому предмету. Однако некоторые исследователи называют это явление « эффектом релаксации».

Освобождение от стресса, психологического и эмоционального напряжения способствует предотвращению повышения артериального давления.

Музыкальная терапия обладает способностью вызывать расслабляющие ощущения. Однако это не единственный способ сделать это. Глубокое дыхание, поездка в отпуск или лежание на диване имеют аналогичные эффекты.

В настоящее время исследователи считают, что этот эффект расслабления - самый быстрый способ снизить напряжение естественным путем, не прибегая к каким-либо лекарствам.

Вы не поверите, но наиболее оптимистичные исследователи считают, что музыка может заменить лечение гипертонии, по крайней мере, для некоторых пациентов.

Рекомендуемое расслабляющее упражнение

Если вы чувствуете себя подавленным сильными эмоциями или если тонометр показывает необычно высокий уровень, важно исправить это.

Во-первых, правильное решение - поставить любимую нежную музыку с медленными ритмами.
Для этого вы можете перейти в более удобную комнату или пространство.
Затем идея состоит в том, чтобы лечь в удобное место и начать глубоко дышать, пока вы слушаете песни.
Также следует постепенно снижать интенсивность дыхания.

Таким образом, вы можете комбинировать несколько техник релаксации, чтобы избежать гипертонии и ее последствий для вашего здоровья.

Музыка позволяет контролировать артериальное давление… без побочных эффектов

У этого открытия много преимуществ. Прежде всего, этот вид лечения помогает нам добиться результатов, не сталкиваясь с типичными побочными эффектами лекарств от гипертонии.

Внедрение такой практики также может улучшить качество жизни пациентов. Кроме того, это дает нам другие инструменты для борьбы со стрессом и усталостью. Кроме того, это даже дает нам время снять напряжение.

Лучше всего то, что вам не нужно много денег, чтобы провести собственное лечение с помощью музыкальной терапии. Электронного устройства, наушников и уютного пространства более чем достаточно для начала.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Нефопам р-р д/ инфузий и внутримышечного введения 10мг/мл 2мл №2 шприц-тюбик (аналог Акупан)

Пространство дискуссий

image
Конституционный суд вынес соломоново решение об усыплении бездомных животных
image
Эпидемия бедности: более 13 млн россиян малоимущие
image
Родители погибшего младенца возмущены приговором врачам роддома и будут его обжаловать
image
В Москве возобновили дополнительное тестирование кандидатов на врачебные должности
image
В Москве по поводу вспышки ботулизма возбуждено уголовное дело
image
Забота о бездомных животных: опыт работы благотворительного фонда «Дарящие надежду»
image
У чиновницы Росздравнадзора конфисковали квартиру и автомобиль
image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Сделайте это перед отпуском - советы лор врача
image
Сердечный, головной, желудочный: способы обуздать три вида голода и наконец похудеть
image
Какой вред может нанести пищевая добавка Е210, разъяснили эксперты
image
Диетолог раскрыл правду о маслинах и оливках
image
Какой пульс считается редким: кардиолог Валеев назвал 3 признака брадикардии
image
Психолог Ирина Урсул призвала родителей чаще гулять с детьми
image
Педиатр Одинаева рассказала, как уберечь ребенка от инсульта
image
Гастроэнторолог назвала самые полезные блюда из ресторанов фастфуда
image
Музыкальное образование развивает эмпатию у детей, помогая выстраивать отношения
image
Самый полезный вид массажа
image
Станут ли миндалины меньше после лечения?
image
Химик раскрыл, что делать при попадании речной или морской воды в глаза
image
Подмосковный врач предупредил об опасных заболеваниях, которые могут переносить слепни
image
Психолог дала советы, как улучшить качество сна и избавиться от недосыпания
image
Ученые разработали программу для диагностики свежести фруктов
image
Травматолог рассказал, как правильно копать грядки на даче

Новости

image
Главный педиатр Подмосковья НИКИ детства рассказала, как сохранить печень ребенка здоровой
image
Подольские врачи спасли 49-летнюю женщину после укуса собаки в шею
image
В МОНИКИ провели первую в Подмосковье биопсию с помощью робота
image
Врачи в Пушкино спасли девушку, сломавшую ногу в трех местах из-за каблуков
image
Более 350 молодых медицинских специалистов работают под руководством наставников в Подмосковье
image
Роспотребнадзор напоминает: грибы необходимо подвергнуть кулинарной обработке в день сбора
image
Создание в Москве межокружных ревматологических центров помогло ускорить постановку диагноза и начало лечения
image
Минздрав расширил перечень оснований для внесения изменений в регдосье лекарств
image
Страховщики попросили Минздрав доработать проект приказа об экспертизе медпомощи
image
Ассортимент иностранных препаратов на российском рынке сократился на 33 позиции за полгода
image
Подмосковные врачи спасли 4-летнего ребенка после укуса гадюки
image
Более 160 тыс. звонков поступило на «горячую линию» главного врача в Подмосковье с начала года
image
В Подмосковье с начала года спасли 188 детей, рожденных с экстремально низкой массой тела.
image
Лучшие практики, высокие стандарты и VR-технологии: как в симуляционном центре готовят помощников по уходу
image
Одинцовские хирурги спасли 48-летнему мужчине жизнь, удалив огромную грыжу из желудка
image
Мытищинские хирурги спасли 15-летнего подростка, съевшего воздушно-пузырьковую пленку

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница