28.05.2021 9503

Пока малышу не исполнится один-полтора года, ночные трапезы считаются в порядке вещей. Можно ли с их помощью решить проблему сна младенца?

Если грудничок находится на искусственном вскармливании, педиатр, чтобы ребенок крепче спал, может порекомендовать ночные формулы. Это не панацея, но если ребенок засыпает с трудом или очень чутко спит и часто пробуждается ночью, можно попробовать решить проблему с их помощью.

Ночные формулы должны быть питательными, обеспечивать комфортное пищеварение и способствовать спокойному сну. Для этого в детские смеси добавляют крахмал, которым богаты все крупы. Благодаря ему в мозг попадает больше аминокислоты триптофан. Из нее синтезируются серотонин и мелатонин — гормоны, регулирующие ритмы сна и бодрствования, отвечающие за чувство насыщения.

Чтобы малыш крепче спал ночью, разделите дневную порцию каши. Часть — на утро, другую — на ночь.

В детском питании используются модифицированный (мальтодекстрин) и немодифицированный (цельный) крахмал. «Модифицированный» означает «частично расщепленный», а значит, он легче усваивается. К генно-модифицированным продуктам он не имеет никакого отношения. Для усиления эффекта ночные смеси могут быть обогащены триптофаном.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"