Основные показатели здоровья сердца, которые надо знать каждому.

image

28.05.2021 3666

Само по себе сердце не стареет, мы ухудшаем его состояние нездоровым образом жизни и негативными эмоциями. Важно уметь своевременно распознать симптомы болезни и не оставлять их без внимания. Поэтому необходимо регулярно измерять кровяное давление, проверять пульс, определять уровень холестерина и глюкозы в крови, а также посещать семейного врача не реже одного раза в год, чтобы в случае необходимости начать лечение.

Показатели здоровья сердца, которые надо знать каждому:

1. КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Нормальное кровяное давление у женщин и мужчин любого возраста составляет 120/80 мм рт. ст. Кровяное давление выше 140/90 мм рт. ст. считается повышенным.

Категории артериального давления – что означают ваши показатели?

2. ПУЛЬС

Пульс в состоянии покоя 60 — 80 ударов в минуту. Пульс выше 80 ударов в минуту в состоянии покоя считается повышенным.

3. ХОЛЕСТЕРИН

Уровень общего холестерина ниже 5,0 ммоль/л,
Уровень триглицеридов ниже 1,7 ммоль/л,
Холестерин низкой плотности или плохой холестерин ниже 3 ммоль/л.

4. ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)

ИМТ не указывает процент жировых отложений в теле, а используется для определения «здоровой» массы тела в зависимости от роста.

Формула: ИМТ = вес (кг) : рост (м)2

Недостаточный вес ИМТ < 18,5
Нормальный вес ИМТ = 18,5 – 24,99
Избыточный вес ИМТ = 25 – 29,99
Ожирение ИМТ > 30

5. УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ ИЛИ САХАРА

Уровень сачара в крови (на пустой желудок) 3,3 – 6 ммоль/л.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Прозерин р-р д/и 0.5мг/мл 1мл амп  №10

Пространство дискуссий

image
Эпидемия бедности: более 13 млн россиян малоимущие
image
Родители погибшего младенца возмущены приговором врачам роддома и будут его обжаловать
image
В Москве возобновили дополнительное тестирование кандидатов на врачебные должности
image
В Москве по поводу вспышки ботулизма возбуждено уголовное дело
image
Забота о бездомных животных: опыт работы благотворительного фонда «Дарящие надежду»
image
У чиновницы Росздравнадзора конфисковали квартиру и автомобиль
image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков
image
На БАД вводят рецепты

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Врач открыл 3 признака, когда пора прекращать купание
image
Эксперт рассказала кому нельзя, а кому можно перманентный макияж
image
Почему крайне важно есть черную смородину и крыжовник
image
Эксперт рассказала, как не потерять зубы под брекетами
image
Где больше сахара — в варенье или сгущенке?
image
Какой веник выбрать для бани?
image
Эндокринологи: витамин D токсичен при передозировке
image
Профессор рассказала, как не подцепить паразитов при купании
image
Россиянам назвали самые полезные ягоды июля
image
Правда ли, что обычная ходьба помогает от боли в пояснице?
image
Названы продукты, которые незаметно повышают аппетит
image
Врач объяснил, как распознать варикоз
image
Педиатр предупредила, чем нельзя кормить ребенка
image
Перекусы на ходу опасны перееданием и нарушениями работы ЖКТ
image
Россиянам рассказали, как не потеть в автомобиле летом
image
Как работать в жару, чтобы не «перегреться»

Новости

image
Профессиональные ассоциации попросили повышать цены из-за дефектуры на два года
image
Минфин предложил конфисковывать немаркированную продукцию
image
Обновлен порядок подтверждения целевого назначения ввозимого оборудования для медпромышленности
image
Минздрав внес изменения в порядок включения препаратов в перечень ПКУ
image
FDA рассмотрит клеточную терапию от болезни Альцгеймера в ускоренном порядке
image
После введения маркировки кратно выросло число легальных производителей и импортеров БАД
image
Минздрав утвердил форму заявления о признании препарата орфанным
image
Долгопрудненские хирурги спасли 62-летнего мужчину с множественными аневризмами
image
Врачи МОНИКИ спасли 2-летнюю девочку с проволокой в горле
image
Более 200 заявок поступило на участие в профессиональной премии медработников Подмосковья
image
Кардиохирурги Морозовской больницы спасли ребенка со сложным врожденным пороком сердца
image
Помощь будущей маме: в Москве разработали первый клиентский путь ведения беременности
image
Город правильного образа жизни: гостям форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» расскажут о полезных привычках и здоровье
image
Выявлена область мозга, связанная с генетической причиной ожирения
image
Россельхознадзор отменил госрегистрацию вакцины для собак и кошек «Нобивак Rabies»
image
Минздраву выделят дополнительные средства из федерального бюджета

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница