Диетолог назвала полезные продукты, повышающие давление и сахар в крови

20.04.2026 313

Некоторые продукты, которые принято считать полезными, при регулярном употреблении могут навредить здоровью сердца.

Об этом предупредила специалист по питанию Трейси Паркер.

В «опасный» список попали кимчи, комбуча, фруктовые йогурты, смузи и квашеная капуста. По словам Паркер, хотя эти продукты поддерживают микрофлору кишечника, многие из них содержат скрытые добавки — избыток соли или сахара. Злоупотребление такой едой повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Диетолог пояснила, что смузи способны вызывать резкий скачок уровня сахара в крови, а ферментированные продукты (кимчи, квашеная капуста) часто повышают давление из-за высокого содержания соли.

При этом Паркер подчеркнула, что полностью отказываться от этих продуктов не нужно. Достаточно соблюдать умеренность, внимательно читать состав и выбирать варианты с пониженным содержанием сахара и соли.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Пройти путь пациента ногами: о чем говорили на коллегии Минздрава РФ

«Погуглил — испугался»: как ИИ усиливает страхи пациентов

БАДы разрешили — врачи не хотят: что пошло не так

Опасное “лечение”: 5 новых схем мошенников, на которые попадаются россияне

Под дуду маркетолога: кто стоит за популярными рекомендациями о здоровье

Доктор у взлетной полосы: что меняется в работе аэропортов

Выздоравливай скорее: россиян будут меньше держать на больничной койке и отучат от вызова скорой по мелочам

Запретить пальмовое масло в школах? Что говорят наука и чиновники

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Бессонницу назвали ранним симптомом двух неизлечимых болезней

Подняли на микрощит: умные лекарства с пузырьками помогут бороться с вирусами и бляшками в сосудах

Признаки того, что у вас может быть описторхоз

Косметолог развеяла миф о привыкании кожи к косметике

Ирригатор — модный гаджет или реальная польза для зубов? Мнение стоматолога

Онколог раскрыл утренний ритуал для хорошего настроения

Стоматолог развеял миф о влиянии брекетов на осанку

Врач предупредила о самых тяжелых последствиях укуса клеща

Счёт овец не поможет: Причины ночных пробуждений и техника «4-7-8» для засыпания

Что можно и нельзя есть на безуглеводной диете? Список разрешённых и запрещённых продуктов

Психолог предупредила о разрушительном влиянии длительной обиды на организм

Щелкают суставы — опасно ли это?

Психолог предупредила о тяжелых последствиях чрезмерного увлечения детей гаджетами

Диетолог объяснила влияние позднего ужина на фигуру

Вредную привычку связали с повышенным риском недержания мочи

Как снизить риск развития грибковой и вирусной инфекций стоп: советы подолога

Новости

В РФ общее количество циклов ЭКО по ОМС выросло на 5,4% за три года

Руководитель Росздравнадзора приняла участие в работе Форума «Здоровое общество-2026»

Вакцины для профилактики клещевого энцефалита регулярно поступают в гражданский оборот в достаточном количестве

Роспотребнадзор проводит всероссийский просветительский проект «Лекторий «Санпросвет»

Роспотребнадзор информирует о ключевых принципах здорового образа жизни для подростков

Роспотребнадзор продолжает работу по блокировке интернет-ресурсов, предлагающих к продаже запрещенные БАД

О новой бесплатной медпомощи по ОМС рассказали россиянам

Роспотребнадзор рассказывает, чем полезно авокадо и как правильно его выбирать

Более 70% участников СВО пользуются новыми возможностями проезда для лечения в центрах Соцфонда

ЕЭК ужесточит правила GMP для производств стерильных лекарств

ФАС России требует снизить цены на азатиоприн

Центр лекобеспечения закупит канакинумаб и иммуноглобулин для «Круга добра»

Во Всемирный день гемофилии – о том, как своевременная диагностика и инновационная терапия помогают сохранять качество жизни пациентов

Хирургическая помощь по ОМС стала доступна гражданам с ожирением

Минздрав РФ введет особый порядок для незарегистрированных генотерапевтических препаратов

Диетолог назвала полезные продукты, повышающие давление и сахар в крови