Чем полезно чувство юмора?

image

15.04.2025 2069

Говорят, что смех — лучшее лекарство. И это действительно так! Вы обращали внимание, что улыбка и хорошее настроение помогают легче пережить неприятности, а люди, которые умеют посмеяться над собой и с юмором относятся даже к самым сложным вещам, добиваются в жизни большего? Кроме того, научно доказано, что смех оказывает положительное влияние и на наше здоровье.

Специалисты Минздрава России поделились с нами несколькими удивительными фактами о влиянии смеха на здоровье человека.

Наука, которая изучает влияние смеха на самочувствие человека, называется гелотология (от др.-греч. γέλως (гелос) — «смех»). Ученые провели несколько исследований и выяснили, что смех иногда даже помогает преодолевать болезни. Все дело в том, что, когда мы задорно смеемся, изменяется химический состав крови, и это влияет на иммунитет. Во время эксперимента одной группе детей показывали веселые мультфильмы, а другая же просто сидела в тишине. В результате анализы крови детей показали, что смех снижает уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина — и увеличивает количество Т-лимфоцитов — борцов с патогенными микробами.

Еще один интересный факт о смехе: юмор помогает нашему сердцу работать лучше и спасает от сердечно-сосудистых заболеваний. Во время смеха выделяются эндорфины, которые уменьшают воспаление и помогают сердцу и кровеносным сосудам расслабиться. Он также снижает уровень гормонов стресса, которые создают нагрузку на сердце.

Положительно влияет смех и на наши легкие. Он буквально тренирует их. Когда мы хохочем, активизируется дыхание, усиливается кровообращение всех органов, в мозг поступает больше кислорода, и он работает лучше.

Кроме того, смех помогает нам лучше запоминать информацию:

«Лимбическая система, которая отвечает за эмоциональную реакцию в виде смеха, находится в тесной связи с гиппокампом — участком головного мозга, где происходит формирование памяти. Поэтому эмоционально окрашенная информация лучше запоминается», — рассказала  директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

А еще смех помогает похудеть. Ученые выяснили, что любители посмеяться могут потерять до 2 кг жира в год. Но стоит учесть, что просто улыбаться недостаточно, нужно хохотать в голос минимум 15 минут в день.

Также врачи рекомендуют брать пример с детей. Ведь среднестатистический шестилетний малыш смеется примерно 300 раз в день, тогда как взрослые улыбаются и смеются в среднем лишь 15 раз за сутки.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами
image
Красота из-под полы: серых косметологов не останавливают ни гибель пациентов, ни приговоры
image
Правила уравнения: частным клиникам добавят социальную нагрузку
image
Здоровый работник: с работодателей спросят за необследованных
image
Весеннее обострение: пациенты снова жалуются на перебои с лекарствами
image
Порочная навязчивость: втюхивать пациентам услуги и товары становится накладной

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач назвала два вещества в крови человека, способных разрушить почки
image
Врач назвала связанные с покалыванием в руке заболевания
image
Опровергнут миф о вреде красного мяса для сердца
image
Пять ежедневных привычек для долголетия
image
Врач рассказала о продуктах, которые лучше не есть аллергикам в период цветения
image
Вредно ли хрустеть пальцами: мнение специалиста
image
Диетолог назвала продукты для укрепления костей у пожилых
image
Стоматолог назвала риски лечения зубов у женщин
image
Врач назвала продукты, которые вернут силы весной
image
Как отличить аллергию на березу от простуды: советы врача
image
Эксперт рассказала, сколько живут люди с диабетом
image
Врач рассказала, сколько шашлыка можно съедать в день
image
Врач рассказал о вакцинах, которые обязательно нужно делать весной
image
Врач рассказала, когда нужно сдавать анализ на холестерин
image
Почему холодный душ полезен не всем?
image
Какие заболевания можно распознать по внешнему виду языка: мнение врача

Новости

image
В Наро-Фоминске хирурги спасли пациентку, у которой травма позвоночника привела к серьезным осложнениям
image
Регистрация на легкоатлетическую эстафету по Садовому кольцу продлена до 4 мая
image
Почти на 50% выросла потребность в лекобеспечении онкогематологических пациентов
image
Врач назвала опасные причины урчания в животе
image
ФАС снизила цену на первый российский биоаналог «Стелары»
image
ИИ-компании получили рекордную долю инвестиций в цифровое здравоохранение
image
Аналитики оценили инвестиции в фармотрасль в 2026 году в 77 млрд рублей
image
Правительство увеличило норматив на лекарства и медизделия для льготников на 115 рублей
image
Названа грозящая проблемами с зубами распространенная привычка
image
В столице откроются детские военно-спортивные лагеря к 80-летию Победы — Собянин
image
Мэр Москвы сообщил об открытии спортивного комплекса для незрячих детей
image
Москва ускорит тестирование ИИ-сервисов в медицине благодаря новым разработкам
image
Более 250 робот-ассистированных операций провели в Подмосковье с начала года
image
Врачи Центра Рошаля восстановили зрение мальчику, который чуть не ослеп после травмы глаза ручкой
image
Чат-бот Денис собрал уже почти 530 тыс. жалоб на здоровье
image
В Неделю иммунизации – о современных возможностях защиты здоровья населения

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница