Чем полезно чувство юмора?

image

15.04.2025 2907

Говорят, что смех — лучшее лекарство. И это действительно так! Вы обращали внимание, что улыбка и хорошее настроение помогают легче пережить неприятности, а люди, которые умеют посмеяться над собой и с юмором относятся даже к самым сложным вещам, добиваются в жизни большего? Кроме того, научно доказано, что смех оказывает положительное влияние и на наше здоровье.

Специалисты Минздрава России поделились с нами несколькими удивительными фактами о влиянии смеха на здоровье человека.

Наука, которая изучает влияние смеха на самочувствие человека, называется гелотология (от др.-греч. γέλως (гелос) — «смех»). Ученые провели несколько исследований и выяснили, что смех иногда даже помогает преодолевать болезни. Все дело в том, что, когда мы задорно смеемся, изменяется химический состав крови, и это влияет на иммунитет. Во время эксперимента одной группе детей показывали веселые мультфильмы, а другая же просто сидела в тишине. В результате анализы крови детей показали, что смех снижает уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина — и увеличивает количество Т-лимфоцитов — борцов с патогенными микробами.

Еще один интересный факт о смехе: юмор помогает нашему сердцу работать лучше и спасает от сердечно-сосудистых заболеваний. Во время смеха выделяются эндорфины, которые уменьшают воспаление и помогают сердцу и кровеносным сосудам расслабиться. Он также снижает уровень гормонов стресса, которые создают нагрузку на сердце.

Положительно влияет смех и на наши легкие. Он буквально тренирует их. Когда мы хохочем, активизируется дыхание, усиливается кровообращение всех органов, в мозг поступает больше кислорода, и он работает лучше.

Кроме того, смех помогает нам лучше запоминать информацию:

«Лимбическая система, которая отвечает за эмоциональную реакцию в виде смеха, находится в тесной связи с гиппокампом — участком головного мозга, где происходит формирование памяти. Поэтому эмоционально окрашенная информация лучше запоминается», — рассказала  директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

А еще смех помогает похудеть. Ученые выяснили, что любители посмеяться могут потерять до 2 кг жира в год. Но стоит учесть, что просто улыбаться недостаточно, нужно хохотать в голос минимум 15 минут в день.

Также врачи рекомендуют брать пример с детей. Ведь среднестатистический шестилетний малыш смеется примерно 300 раз в день, тогда как взрослые улыбаются и смеются в среднем лишь 15 раз за сутки.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница