11.03.2025 10256

Комфортный уровень влажности в помещении — это не просто вопрос удобства, а важный фактор, влияющий на здоровье, состояние кожи, качество сна и даже долговечность мебели.

Воздух в помещении может быть (в зависимости от процента влажности):

• очень сухой — менее 30%
• сухой — 30–55%
• увлажненный — 55–70%
• влажный — 70–85%
• очень влажный — свыше 85%

В жилых помещениях согласно ГОСТ 30494–2011, влажность должна составлять:

• зимой — 30–45%, но не выше 60%;
• летом — 30–60%, но не более 65%.

Оптимальный уровень — 40–60%. Если поддерживать его круглый год, это благоприятно скажется на самочувствии, работоспособности и состоянии кожи. Многие ошибочно считают, что увлажнитель воздуха нужен только зимой, но на самом деле в каждом сезоне есть свои причины использовать этот прибор.

Зачем нужен увлажнитель воздуха в квартире зимой?

Зимой воздух в помещениях становится особенно сухим из-за работы батарей. Влажность может падать до 20–25%, что приводит к сухости кожи, трещинам на губах, раздражению глаз и даже ухудшению качества сна.

Сухой воздух также негативно влияет на дыхательные пути: пересыхает слизистая носа, из-за чего она хуже защищает от вирусов и бактерий. Это одна из причин, почему зимой простуды так распространены.

Кроме того, недостаток влаги может привести к появлению трещин на деревянной мебели, рассыханию музыкальных инструментов и статическому электричеству.

Зачем нужен увлажнитель воздуха в квартире весной?

Весной в воздухе появляется много пыльцы, пыли и других аллергенов. Если влажность слишком низкая, эти частицы дольше остаются в воздухе, провоцируя аллергические реакции, кашель и раздражение слизистых.

Кроме того, весной погода нестабильна: после отопительного сезона воздух в квартире может оставаться пересушенным, а открытые окна не всегда помогают, так как снаружи влажность тоже «скачет». Поддержание оптимального уровня квлажнения (40–60%) улучшает самочувствие и предотвращает сухость кожи.

Кроме того, сухой воздух может вызывать ощущение заложенности носа и раздражение слизистых, что повышает риск простудных заболеваний даже в теплое время года.

Зачем нужен увлажнитель воздуха в квартире осенью?

Начиная с середины сентября влажность постепенно падает, особенно когда начинают включать отопление. Это идеальное время для профилактики вирусных инфекций. Исследования показывают, что при влажности выше 40% вирусы гриппа и ОРВИ быстрее деактивируются, снижая риск заражения.

К тому же в межсезонье воздух часто бывает пыльным, а влажность воздуха играет важную роль в поддержании чистоты. Если она на нормальном уровне, частицы пыли оседают быстрее, а значит, их легче убирать.

Не вредно ли слишком долго увлажнять воздух в квартире?

Врач-терапевт Андрей Звонков уверен, что использование увлажнителя не способно навредить здоровью, так как в большинстве жилых помещений воздух изначально слишком сухой.

«В жилых помещениях воздух обычно пересушен, поэтому трудно представить себе слишком высокую влажность от увлажнителя.»

Он поясняет, что избыточная сырость в квартире может появиться скорее из-за аварийных ситуаций с водопроводом, но не из-за работы увлажнителя.

«Обычно я вижу такое через ванные и туалеты в многоэтажах — когда в подвале прорывает трубы с горячей водой, пар идёт по стояку — грибки разные растут. Но чтобы сырость в квартире возникла от увлажнителя, это маловероятно.»

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"