27.02.2025 13042

Психологам хорошо известен «парадокс счастья» — явление, при котором попытки стать счастливее на самом деле приводят людей к обратному эффекту. Но только сейчас ученым удалось найти объяснение этому парадоксу.

Ученые из Университета Торонто в Скарборо, пришли к выводу, что попытки стать счастливее истощают когнитивные ресурсы человека. Целенаправленное чрезмерное регулирование мыслей, эмоций и поведения создает особую нагрузку, которая утомляет не меньше, чем принятие сложного решения. В эксперименте испытуемым предъявляли повседневные предметы и просили выбрать вариант, который больше всего поможет им стать счастливыми. В качестве контроля другим участникам эксперимента предлагалось сделать выбор, не руководствуясь идеей о счастье, а просто выбрать приглянувшийся предмет. Затем обеим группам дали умственное задание, которое оценивало их способности к самоконтролю. Группа искателей счастья сдалась раньше, что указывает на то, что у них осталось меньше когнитивных ресурсов на задание. 

В более раннем исследовании было показано, что люди, которые пытаются стать счастливее, склонны чувствовать, что у них мало времени, и стресс от этого делает их несчастнее. «Погоня за счастьем немного похожа на эффект снежного кома. Вы хотите почувствовать себя счастливее, но затем эти усилия истощают вашу способность делать то, что делает вас счастливее», — подведи итог авторы исследования.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"