Как избавиться от запаха ног: советы дерматолога

25.02.2025 3921

Запах ног — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Дерматолог и косметолог Лариса Сафонова объясняет, почему возникает этот неприятный запах и как с ним бороться.

Причины возникновения запаха ног

На поверхности нашей кожи расположено множество потовых желез, особенно в таких областях, как подмышечные впадины, ладони и стопы. Запах ног возникает, когда потоотделение усиливается, а ноги находятся в закрытой обуви или носках, что ограничивает доступ воздуха и создает идеальные условия для размножения бактерий и грибков.

Некоторые факторы, способствующие возникновению запаха, включают:

1. Закрытая обувь: Носки и обувь могут препятствовать нормальной аэрации, что увеличивает потоотделение.

2. Искусственные материалы: Обувь и носки из синтетических тканей могут усугубить проблему.

3. Гигиена: Нерегулярная гигиена ног и обуви может привести к накоплению бактерий и грибков.

4. Питание: Избыточное потребление углеводов и наличие метаболических нарушений, таких как диабет, могут способствовать неприятному запаху.

5. Неправильная обувь: Обувь, которая слишком тесная или не позволяет ногам дышать, также может стать причиной проблемы.

Как устранить запах ног

Чтобы избавиться от запаха ног, важно соблюдать несколько простых правил:

1. Регулярная гигиена: Мыть ноги ежедневно с использованием нейтрального мыла, чтобы избежать пересушивания кожи.

2. Сушка: После мытья тщательно высушивайте ноги, особенно между пальцами.

3. Чистота обуви: Регулярно чистите и просушивайте обувь, используйте дезодоранты для обуви.

4. Выбор материалов: Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, которые позволяют ногам дышать.

5. Использование специальных средств: Рассмотрите возможность применения антиперспирантов для ног, таких как Dry Dry, которые помогают контролировать потоотделение.

Дополнительные рекомендации

Если запах ног сохраняется, несмотря на соблюдение всех гигиенических мер, стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком грибковой инфекции или других заболеваний, требующих лечения. Также важно учитывать состояние нервной системы, так как вегето-сосудистые нарушения могут приводить к повышенному потоотделению.

Источник : Ссылка