Диетолог рассказала, почему нужно ограничивать потребление фруктов

22.02.2025 9105

Употребление фруктов необходимо ограничивать при похудении, отметила в беседе с aif.ru диетолог, нутрициолог София Кованова.

«Почему то все думают, что если ты ешь фрукты, то ты ешь клетчатку, а углеводов в них нет. Это совсем не так. Если мы говорим именно про снижение углеводов, когда речь идет о низкоуглеводной диете, фрукты тоже идут в расчет. При кремлевской и кето-диете, где убирают крупы, можно легко переесть фруктов из-за содержания в них большого количества фруктозы, которая активизирует аппетит», - объяснила диетолог.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

После гибели собак от вакцины «Мультикан-8» возбуждено уголовное дело

Как в России ускоряют доступ пациентов к новым лекарствам

Я от Ивана Иваныча: какие медицинские сервисы “переезжают” в смартфон

Производители стерильных препаратов пугают остановкой производства

Ускорение вместо очереди: как изменения в «Фарме-2030» могут повысить доступность лекарств

Сакраментальное знание: врачи требуют запретить пациентам задавать ИИ вопросы о здоровье

Стоп-кадр: фармпредприятия начнут готовить специалистов со студенческой скамьи

Луна и Солнце вашей жизни

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания