Как сохранить белоснежную улыбку без дорогостоящих процедур

image

16.02.2025 2577

Сохранить ослепительно белую улыбку вполне реально, не опустошая кошелек. Вот пять действенных способов, которые помогут вам добиться результатов при комплексном подходе.

Дома тоже можно следить за красотой и белизной зубов, и это должно быть частью ежедневного ухода. Но важно помнить: результаты будут зависеть от индивидуальных особенностей организма и степени потемнения зубов. Если у вас есть серьезные проблемы с зубами, обязательно обратитесь к стоматологу. Эти лайфхаки — лишь дополнение к профессиональному уходу.

Почему так и какие из советов можно взять на вооружение, «Доктору Питеру» рассказала Анастасия Лапина — врач-стоматолог, владелец клиники La Dental soul.

Чистите зубы, причем правильно!

Основа здоровья и красоты зубов — это регулярная и правильная чистка. Первый и всем известный лайфхак: чистите зубы дважды в день, утром и вечером перед сном. Это удаляет налет и остатки пищи, предотвращая образование зубного камня. Но важно знать: многие чистят зубы неправильно. Забудьте о поверхностном протирании!

Используйте мягкую щетку с нейлоновыми щетинками средней жесткости (избегайте жестких щетинок, чтобы не повредить эмаль). Чистите зубы не менее двух минут, уделяя внимание каждому зубу и десневой линии. Движения должны быть мягкими, круговыми и вертикальными. Не забывайте чистить язык, на нем скапливается немало бактерий, вызывающих потемнение зубов. Идеальное завершение — использование ополаскивателя для полости рта с антибактериальным эффектом.

Выбор щетки и не только

Второй важный момент: выбирайте правильную зубную пасту, щетку и ополаскиватель. Наиболее точную рекомендацию вам сможет дать ваш врач-стоматолог. Отбеливающие зубные пасты действительно могут помочь осветлить зубы, но их эффективность ограничена поверхностным удалением пятен.

Пасты с мягким абразивом помогают убрать пигментацию, вызванную чаем, кофе или табаком. Это улучшает внешний вид зубов, возвращая их естественный цвет, но не делает их белее, чем они были изначально. Отбеливающие пасты не удаляют глубокие пятна или изменения цвета, вызванные, например, травмами зубов, воздействием лекарств или возрастными изменениями.

Частое использование отбеливающих паст с высоким содержанием абразивов может повредить эмаль. Лучше выбирать пасты с низким уровнем абразивности и чередовать их с обычными. В контексте зубных паст абразивность означает наличие мельчайших твердых частиц (например, диоксида кремния или гидроксиапатита), которые полируют эмаль, устраняя загрязнения.

Включите в уход ополаскиватель с антибактериальным эффектом. Это помогает предотвратить образование зубного налета, который со временем может менять цвет зубов. Если у вас чувствительная эмаль, отдавайте предпочтение пастам с кальцием и фтором для укрепления зубов.

Еда имеет значение

Третий способ сохранения белоснежной улыбки — контроль рациона. Еда и напитки — одна из основных причин изменения цвета зубов. Уменьшите потребление продуктов, окрашивающих эмаль: кофе, черного чая, красного вина, соевого соуса и ярких ягод (например, черники). Включайте в рацион продукты, которые помогают очищать зубы — например, яблоки, морковь, сельдерей. Пейте много воды, чтобы вымывать пигменты и остатки пищи. Особенно полезно полоскать рот водой после еды.

И ловите еще одну подсказку: используйте трубочку для напитков, которые могут окрашивать зубы.

Нет вредным привычкам!

Четвертый способ — отказ от вредных привычек. Курение — главный враг белоснежной улыбки. Никотин и целый букет смол, продуктов сгорания в сигаретах вызывают стойкие пятна на зубах, которые невозможно удалить домашними методами. Отказ от курения — это не только шаг к здоровью, но и возможность сохранить естественный цвет зубов.

Никакой народной медицины!

Пятое: не пытайтесь осветлить зубы народными методами. Избегайте агрессивных методов, таких как использование лимонного сока. Он разрушает эмаль и делает зубы уязвимыми. Возьмите вместо этого за правило наносить регулярные визиты к стоматологу. Профессиональная чистка зубов у стоматолога — залог здоровья полости рта и белоснежной улыбки. Стоматолог удалит зубной камень и налет, которые невозможно удалить самостоятельно. Плановые осмотры помогут выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить их развитие.

Заботьтесь о зубах с детства

Привычка ухаживать за зубами формируется с раннего возраста. Научите детей чистить зубы правильно, объясняя важность этой процедуры. Раннее обучение закладывает фундамент для здоровья зубов на всю жизнь. Даже если ваши зубы выглядят здоровыми, посещение стоматолога хотя бы раз в полгода необходимо.

Профессиональная чистка помогает удалять зубной камень, а осмотр позволяет выявить проблемы на ранней стадии. Белоснежная улыбка — результат регулярного ухода и правильного образа жизни. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете сохранить естественную красоту зубов без значительных затрат.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Мест нет: в России стали открывать меньше аптек
image
Пять лет с начала пандемии: “длинный ковид” не отступает
image
Спиртовая настройка: Росздравнадзор вскрыл нарушения у фармацевтических оптовиков
image
Пилюля из коровника: новые правила хранения лекарств вызвали споры
image
Чем лечиться будем: российских фармпроизводителей призвали активнее разрабатывать современные лекарства
image
Штрафбат: депутаты ополчились против медицинских страховых компаний
image
Бананы из Арктики: чем чревата попытка перевести россиян на полностью отечественные лекарства
image
Закрутить гайки: фармпроизводители столкнулись с проблемой, которая вынуждает их поднимать цены

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Кто такие «бежевые мамы»?
image
Врач назвала способы снять стресс
image
Врач рассказала о стрессе у детей и подростков и последствиях для здоровья
image
В чем польза клюквы?
image
Педиатр рассказала, можно ли начинать прикорм с фруктов и сока
image
Врач рассказала об опасности аллергии
image
Врач рассказала, почему проблемы с глазами возрастают зимой
image
На что указывает тяжесть в желудке после еды?
image
Что есть на ужин, чтобы похудеть?
image
Врач рассказала, в чем опасность декоративной косметики для детей
image
Что такое «расстройство пищевого поведения» у подростка?
image
Можно ли пить кофе по утрам?
image
Врач рассказала, какие продукты помогут удержать вес в норме
image
Врач рассказала, как правильно чистить зубы
image
Почему весной иммунитет ослабевает: мнение врача
image
Как изменяется наша болевая чувствительность в зависимости от ожиданий: исследование

Новости

image
В Госдуму внесен законопроект о дофинансировании орфанных больных
image
Выручка компании «Петровакс Фарм» в 2024 году выросла на 43%
image
Как различается зрение у представителей разных полов
image
Остеопатия в «Будь Здоров»: искусство чувствовать тело человека
image
Врачи клиники «Будь Здоров» в Сочи провели День здоровья для сотрудников сети отелей «Роза Хутор»
image
Цены на лекарства из Перечня ЖНВЛП выросли на 0,4% в феврале
image
Для «Круга добра» впервые закупят паловаротен
image
Российские компании лидировали по приросту продаж на рынке антибиотиков в 2024 году
image
Экстракт имбиря вошел в список обновленных Клинических рекомендаций Российского общества акушеров-гинекологов «Чрезмерная рвота беременных»
image
Более 1,7 тыс. выездов совершили мобильные комплексы с начала года в Подмосковье
image
Видновские врачи спасли женщину, которую переехал грузовик
image
Врачи НИКИ рассказали, как обезопасить себя и ребенка от укуса клеща
image
В весеннем сезоне проекта «Мой спортивный район» начинаются бесплатные тренировки по фитнесу и бегу
image
С начала года Московский областной центр крови провел почти 60 выездных акций
image
Продажа просроченных препаратов будет автоматически блокироваться на аптечной кассе
image
В подмосковных больницах начали работу стационары кратковременного пребывания

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница