Физиотерапевт объяснил, почему нельзя спать на двух подушках

Физиотерапевт объяснил, почему нельзя спать на двух подушках

10.02.2025 6451

Сон на двух подушках может способствовать развитию так называемого горба вдовы. Как объяснил физиотерапевт Сэмми Шпигель, это холка на шее, скопление жировой ткани на границе шеи и спины, при котором образуется характерная выпуклость.

Эксперт отметил, что человек может проводить большую часть дня с неправильной осанкой. Ситуация усугубляется, если человек спит на двух подушках, так как голова в этом положении слишком высоко расположена. Это вызывает дополнительный изгиб позвоночника.

Сэмми Шпигель рекомендует спать либо вовсе без подушки, либо с одной подушкой, поддерживая естественный изгиб шеи с помощью свёрнутого полотенца. Также не следует спать на мягких матрасах, которые принимают форму тела.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Почта даст стране угля. Активированного!

Итоги года в здравоохранении: 20 текстов, которые стоит перечитать

TOP-10: что год грядущий нам готовит?

Модный загар ценой жизни: почему многие страны запретили солярии

Верим врачам, слушаем блогеров: новая арифметика российского ЗОЖ

Берегите мужчин: настало время заняться охраной мужского здоровья

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Призвание машин: новые технологии приходят на помощь борцам с картелями

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала, что в холода пожилым людям нужно гулять не более 20 минут

Какой вред от подсластителей: мнение эксперта

Психолог рассказала, почему подросток врет

Диетолог рассказала о пользе и вреде шаурмы для здоровья

Психолог объяснила, как избавиться от негативных установок

Названы не связанные с гигиеной причины плохого запаха изо рта

Правда о каплях в нос: о чем не расскажут в рекламе

Названы пять опасных изменений кожи, которые нельзя игнорировать зимой

Назван главный миф о вреде сахара

Когда пора надевать термобелье: мнение специалиста

Врач рассказала, как высыпаться при работе в режиме нон-стоп

Почему опасно нырять в прорубь или снег после бани: мнение эксперта

Трихолог рассказала, что снижение стресса и забота о здоровье улучшат качество волос

Врач рассказала об опасности кожаных перчаток

Врач рассказала, с чем можно спутать депрессию

Искривленная перегородка носа: как незаметная проблема доводит до инфаркта

Новости

ФАС России согласовала сделку по покупке исследовательской компании Ipsos Comcon

США и ЕС представили десять принципов использования ИИ в разработке лекарств

Центр лекобеспечения планирует закупить препараты для лечения ВИЧ и туберкулеза

Запрещенные ветпрепараты начнут блокировать автоматически

Резидент ОЭЗ «Дубна» зарегистрировал новый препарат для терапии ВИЧ у детей

Освободить сердце от смертельной "брони": истринские врачи спасли мужчину, у которого рядом с сердцем скопилось более литра жидкости

Подмосковный врач рассказал, как подготовиться к крещенским купаниям

Более 13 тыс. выездов совершили мобильные комплексы в Подмосковье в прошлом году

Более 55 тыс. человек прошли обучение в школах сахарного диабета в Подмосковье

В личном кабинете на портале mos.ru появился раздел «Здоровье»

Проект «Московское долголетие» приглашает на тренировки по единоборствам

Соцфонд: более тысячи самозанятых оформили доступ к оплачиваемым больничным

В России расширили список методов высокотехнологичной медпомощи по ОМС

Ростех поставил первую партию новейших портативных аппаратов ИВЛ «Мобивент Арм»

Новые перспективы клинической онкологии: препарат «Ракурс 223Ra», разработанный ФМБА России, внедрен в медицинскую практику

Правительство РФ изменило переходный период для продления национальных РУ

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница