Нутрициолог Селиванова: Малое потребление белка может приводить к выпадению волос

04.02.2025 6233

Усталость, выпадение и истончение волос могут быть связаны с внутренними и внешними факторами, такими как дефицит витаминов, гормональные изменения и стрессы. Нутрициолог Ирина Селиванова рассказала, что для здоровья волос важны витамины группы B, а также антиоксиданты A, C, E и минералы, такие как железо и цинк.

Кроме того, дефицит белка и гормональные изменения могут ухудшить состояние волос. Кортизол, гормон стресса, также может способствовать их выпадению, а нарушение кровообращения снижает поступление питательных веществ к фолликулам.

Сухость кожи может быть признаком нехватки омега-3 и витаминов A, B, C и E, а также заболеваний, таких как гипотиреоз или диабет. Белые пятна на ногтях указывают на дефицит витамина C и цинка, а уплощение ногтей — на дефицит железа.

Для точной диагностики Селиванова рекомендовала лабораторные исследования, включая анализы на общий белок, железо, витамин D и гормоны щитовидной железы. Раннее выявление проблем позволяет предотвратить более серьезные заболевания, резюмировала Селиванова РИАМО

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Не только лечить, но и слышать: новый стандарт здравоохранения

«Погуглил — испугался»: как ИИ усиливает страхи пациентов

БАДы разрешили — врачи не хотят: что пошло не так

Опасное “лечение”: 5 новых схем мошенников, на которые попадаются россияне

Под дуду маркетолога: кто стоит за популярными рекомендациями о здоровье

Доктор у взлетной полосы: что меняется в работе аэропортов

Выздоравливай скорее: россиян будут меньше держать на больничной койке и отучат от вызова скорой по мелочам

Запретить пальмовое масло в школах? Что говорят наука и чиновники

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Как поздний ужин влияет на фигуру: мнение специалиста

Трихолог рассказала, как предотвратить выпадение волос

Врач назвала причины внезапного повышения артериального давления

Врач рассказал, что лечение насморка соками из овощей может навредить слизистой носа

Врач перечислила привычки, которые незаметно разрушают здоровье

Врач рассказала, в чем разница между артритом и артрозом

Снижение эффекта крема связано не с привыканием: мнение специалиста

Врач рассказал, как связаны брекеты и осанка

Гастроэнтеролог назвала самые полезные для ЖКТ завтраки

Бессонницу назвали ранним симптомом двух неизлечимых болезней

Диетолог назвала полезные продукты, повышающие давление и сахар в крови

Подняли на микрощит: умные лекарства с пузырьками помогут бороться с вирусами и бляшками в сосудах

Признаки того, что у вас может быть описторхоз

Косметолог развеяла миф о привыкании кожи к косметике

Ирригатор — модный гаджет или реальная польза для зубов? Мнение стоматолога

Онколог раскрыл утренний ритуал для хорошего настроения

Новости

Не состоялись два аукциона на закупку иммуноглобулина для «Круга добра»

Комиссия Минздрава РФ рассмотрит изменения в Перечне ЖНВЛП

Госдума РФ рассмотрит законопроект об отмене бумажных свидетельств об аккредитации

В РФ общее количество циклов ЭКО по ОМС выросло на 5,4% за три года

Руководитель Росздравнадзора приняла участие в работе Форума «Здоровое общество-2026»

Вакцины для профилактики клещевого энцефалита регулярно поступают в гражданский оборот в достаточном количестве

Роспотребнадзор проводит всероссийский просветительский проект «Лекторий «Санпросвет»

Роспотребнадзор информирует о ключевых принципах здорового образа жизни для подростков

Роспотребнадзор продолжает работу по блокировке интернет-ресурсов, предлагающих к продаже запрещенные БАД

О новой бесплатной медпомощи по ОМС рассказали россиянам

Роспотребнадзор рассказывает, чем полезно авокадо и как правильно его выбирать

Более 70% участников СВО пользуются новыми возможностями проезда для лечения в центрах Соцфонда

ЕЭК ужесточит правила GMP для производств стерильных лекарств

ФАС России требует снизить цены на азатиоприн

Центр лекобеспечения закупит канакинумаб и иммуноглобулин для «Круга добра»

Нутрициолог Селиванова: Малое потребление белка может приводить к выпадению волос