Нутрициолог Селиванова: Малое потребление белка может приводить к выпадению волос

04.02.2025 5765

Усталость, выпадение и истончение волос могут быть связаны с внутренними и внешними факторами, такими как дефицит витаминов, гормональные изменения и стрессы. Нутрициолог Ирина Селиванова рассказала, что для здоровья волос важны витамины группы B, а также антиоксиданты A, C, E и минералы, такие как железо и цинк.

Кроме того, дефицит белка и гормональные изменения могут ухудшить состояние волос. Кортизол, гормон стресса, также может способствовать их выпадению, а нарушение кровообращения снижает поступление питательных веществ к фолликулам.

Сухость кожи может быть признаком нехватки омега-3 и витаминов A, B, C и E, а также заболеваний, таких как гипотиреоз или диабет. Белые пятна на ногтях указывают на дефицит витамина C и цинка, а уплощение ногтей — на дефицит железа.

Для точной диагностики Селиванова рекомендовала лабораторные исследования, включая анализы на общий белок, железо, витамин D и гормоны щитовидной железы. Раннее выявление проблем позволяет предотвратить более серьезные заболевания, резюмировала Селиванова РИАМО

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Убить рабочее время: мир охватила скрытая эпидемия презентеизма

Спи, моя радость, усни: россияне тратят миллиарды на снотворное

Рак в мире и в России: тревожные цифры и хорошие новости

Экономика заботы: для роста рождаемости нужно дарить россиянам не только жилье, но и свободное время

Могут, но не хотят: 70% врачей после 1 марта не станут чаще назначать БАД

Мне только спросить: чем опасен доктор, который всегда улыбается и никогда не устает

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвала неожиданное последствие использования гаджетов для сна

Полезные свойства косметики с пробиотиками: мнение специалиста

Врач рассказал о вреде домашних массажеров

Врач назвала продукты, которые помогут восполнить нехватку магния

Как продлить молодость мозга: советы эксперта

Врач перечислила распространенные ошибки после завершения поста

Поза нога на ногу провоцирует перекос таза: мнение эксперта

Косметолог рассказала, что ранние инъекции ботокса не нужны для профилактики морщин

Неправильно подобранная обувь может привести к деформации стоп: мнение специалиста

Врач назвала нутриенты, которые нельзя сокращать во время похудения

Врач рассказала, почему у женщин более чуткий сон по сравнению с мужчинами

Как облегчить симптомы аллергии: советы специалиста

Врач назвал ошибки, которые люди допускают при питье воды

Как правильно принимать контрастный душ: советы эксперта

Врач рассказала, сколько можно пить какао без вреда

Почему дети болеют каждую весну: мнение специалистов

Новости

Лабораторные реагенты запретили вывозить из страны

Минздрав РФ направит на ратификацию поправки к соглашению о едином рынке медизделий

Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в феврале 2026 года

Лекарства от диабета предложили выдавать трудоспособным пациентам

Центр лекобеспечения повторно пытается закупить венетоклакс и иммуноглобулин для «Круга добра»

Объявлено 20 аукционов на поставку лекарств для терапии социально значимых заболеваний

Минздрав РФ обновит порядок проведения мониторинга безопасности медизделий

Роспотребнадзор: пресечена деятельность около 5 тыс. интернет-ресурсов, предлагающих к продаже запрещённые БАД

Роспотребнадзор рассказывает, на что обратить внимание при посещении салона красоты

Минздрав России предложил включить онковацины в ОМС

Утверждены новые чек-листы для госконтроля за обращением лекарств

Для закупки лекарств по программе ВЗН объявлено 22 аукциона

Минздрав РФ поддержал внесение изменений в минимальный аптечный ассортимент

«Круг добра» обновил список для формирования неперсонифицированного резерва

Правительство РФ не поддержало мораторий на рост цен на препараты из Перечня ЖНВЛП

Нутрициолог Селиванова: Малое потребление белка может приводить к выпадению волос