Нутрициолог Селиванова: Малое потребление белка может приводить к выпадению волос

04.02.2025 6533

Усталость, выпадение и истончение волос могут быть связаны с внутренними и внешними факторами, такими как дефицит витаминов, гормональные изменения и стрессы. Нутрициолог Ирина Селиванова рассказала, что для здоровья волос важны витамины группы B, а также антиоксиданты A, C, E и минералы, такие как железо и цинк.

Кроме того, дефицит белка и гормональные изменения могут ухудшить состояние волос. Кортизол, гормон стресса, также может способствовать их выпадению, а нарушение кровообращения снижает поступление питательных веществ к фолликулам.

Сухость кожи может быть признаком нехватки омега-3 и витаминов A, B, C и E, а также заболеваний, таких как гипотиреоз или диабет. Белые пятна на ногтях указывают на дефицит витамина C и цинка, а уплощение ногтей — на дефицит железа.

Для точной диагностики Селиванова рекомендовала лабораторные исследования, включая анализы на общий белок, железо, витамин D и гормоны щитовидной железы. Раннее выявление проблем позволяет предотвратить более серьезные заболевания, резюмировала Селиванова РИАМО

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Насолить себе и близким: в чем польза и вред соли для здоровья человека

Россия уходит в одиночество: 42% домохозяйств живут по одному

Пилюля с пустыря: фиктивных производителей БАД выведут на чистую воду

Жесткая забота: почему врачи отказываются лечить детское плоскостопие

ОМС на режиме экономии: меньше коек, меньше «скорых», быстрее диагнозы

Таблетка без дисциплины не работает: главная ошибка миллионов пациентов

Антибиотики на исходе: кто виноват и можно ли всё исправить

Сон за деньги: почему рынок снотворных растёт быстрее, чем качество сна

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Как открывать купальный сезон без вреда для здоровья: рекомендации кардиолога

Почему нужно есть больше фруктов и овощей в жару: мнение специалиста

Врач рассказала, что светлая одежда из натуральных тканей помогает пережить жару

Врач рассказала, что хорошее самочувствие при высоком давлении может быть опасно

Как пережить жару: рекомендации врача

Врач рассказал, что причиной заражения глистами часто становятся немытые овощи и фрукты

Кардиолог назвала осиплость голоса признаком болезней сердца

Самый безопасный способ борьбы с ожирением: мнение эксперта

Врач назвала популярную еду, которая является пищевым мусором

Офтальмолог рассказала, весной у людей чаще появляется синдром сухого глаза

Как не переутомиться перед экзаменами: советы специалиста

Как ограничить потребление сахара и кофе: советы специалиста

Диетолог рассказала, как лимон влияет на иммунитет и здоровье

Врач назвала основные ошибки во время жары

Врач рассказала, почему может временно «подскочить» давление

Может ли молоко вызывать прыщи: мнение врача

Новости

ВСП просит ускорить принятие постановления об упрощенном ввозе орфанных лекарств

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» паловаротен и одевиксибат

Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в апреле 2026 года

«Будь Здоров» внедряет ИИ-сервис LazyDoc для автоматического заполнения медицинских карт

Как москвичи худеют к лету: каждый шестой выбирает медикаментозные методы, а не спортзал

Skypark Trail 2026: на здоровой волне с «Будь Здоров»

Как пережить бессонные ночи с младенцем: гид для современных родителей

Пыльца в городе и за его пределами: как быть аллергикам?

ВСП попросил перенести сроки обновления лекарственных перечней

Госдума РФ рассмотрит закон о сближении аккредитации и аттестации фармспециалистов в мае

Центр лекобеспечения определил поставщика трех препаратов для «Круга добра»

Росздравнадзор анонсировал новый функционал «Мобильного инспектора» и внедрение ИИ-ассистента

Госдума приняла в третьем чтении закон о штрафах за нарушения при работе с метанолом

Минпромторг РФ сфокусирует «кэшбэк за успех» на первых в классе препаратах

Росздравнадзор сообщил об использовании фармаконадзора для контроля качества лекарств

Нутрициолог Селиванова: Малое потребление белка может приводить к выпадению волос