Кардиолог рассказал, какие продукты понижают артериальное давление

Кардиолог рассказал, какие продукты понижают артериальное давление

04.02.2025 4230

Регулярное потребление зелени и прогулки на свежем воздухе способствуют предотвращению колебаний артериального давления. Этот совет дал кардиолог Колумбус Батист в одном из эпизодов подкаста Plant Based News.

Врач подчеркнул, что всегда советует для поддержания здоровья сердца употреблять капусту, горчицу и другие зеленые листовые овощи. По его словам, они содержат пищевые нитраты, которые помогают расширять сосуды и улучшать работу эндотелия.

Кроме того, Батист поделился простым способом увеличить пользу от употребления зелени.

— Прогуляйтесь на солнце. Даже небольшое количество солнечного света может высвободить запасы нитратов и поможет улучшить контроль артериального давления, — заявил он.

Кардиолог-диетолог Асият Хачирова рассказала, что при диагностировании гипертонии врачи чаще всего рекомендуют принимать лекарства для регулирования артериального давления. Тем не менее немедикаментозные методы лечения и профилактики также играют значительную роль.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

С молоком матери: Минздрав намерен повысить охват “грудничков” естественным вскармливанием

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Что стар, что мал: в России построят отдельные клиники для пожилых пациентов?

По первому разряду: общественные места оборудуют дефибрилляторами

Поставить заслон раку: в России начали производить отечественную вакцину от ВПЧ

Судьбу нации решают гормоны: скрытые угрозы, о которых должен знать каждый

НМИЦ превратят в фабрики здоровья и увеличат их численность

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвала продукты, которые помогают вырабатывать «гормон счастья»

Педиатр рассказала, что синяки под глазами у детей могут указывать на больные почки

Как бороться с рассеянностью: советы невролога

Врач назвала скрытые признаки развития гипертонии

Врач предупредила о последствиях всего одного пропуска чистки зубов перед сном

Врач назвала причины преждевременного старения кожи

Врач рассказала о вреде увлажнителя воздуха для глаз

Стоматолог назвала нестандартный способ профилактики кариеса

Диетолог рассказала, что ферментированные продукты помогают укреплять иммунитет

Врач назвала продукты, которые защищают от деменции

Как погода влияет на зрение: мнение офтальмолога

Как снизить риск развития сахарного диабета: советы специалиста

Врач рассказала, почему важно получать витамин C

Врач назвал самое лучшее время для употребления кофе

Врач рассказала о пользе и противопоказаниях квашеной капусты

Названы правила борьбы с внезапными пробуждениями посреди ночи

Новости

В клиническом исследовании III фазы DESTINY-Breast05 применение трастузумаба дерукстекана компаний AstraZeneca и Daiichi Sankyo снизило риск рецидива заболевания или смерти на 53 % по сравнению с применением T-DM1

Помогаем обрести «Точку опоры»: в месяц осведомленности о раке легкого в России обновили социально-информационный портал для пациентов с этим заболеванием

В Москве создали уже 14 реалистичных фантомов для обучения врачей

Москвичи помогли бойцам СВО в рамках благотворительной акции «Сила поддержки»

Место, где поймут: как московский кризисный центр помогает женщинам

Роспотребнадзор запускает горячую линию по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции

В Одинцово после капремонта заработал хирургический корпус

В России создадут платформу персонализированных лекарств на базе ИИ

По программе ВЗН закупят эмицизумаб на сумму 7,3 млрд рублей

Eli Lilly стала первой фармкомпанией с капитализацией в 1 трлн долларов

В Торгово-промышленной палате обсудили предложения по уменьшению нелегального оборота БАД

ФАС РФ согласовала цену на первый дженерик луразидона

В перечень закупок «Круга добра» включили два препарата

Критерии качества БАД для назначения врачами будут пересмотрены

Врачи в Орехово-Зуеве спасли 89-летнюю пациентку с непроходимостью, вызванной мигрирующим камнем

Сергей Собянин: В Москве реализуется уникальная модель помощи раненым бойцам СВО

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница