Кардиолог рассказал, какие продукты понижают артериальное давление

Кардиолог рассказал, какие продукты понижают артериальное давление

04.02.2025 6504

Регулярное потребление зелени и прогулки на свежем воздухе способствуют предотвращению колебаний артериального давления. Этот совет дал кардиолог Колумбус Батист в одном из эпизодов подкаста Plant Based News.

Врач подчеркнул, что всегда советует для поддержания здоровья сердца употреблять капусту, горчицу и другие зеленые листовые овощи. По его словам, они содержат пищевые нитраты, которые помогают расширять сосуды и улучшать работу эндотелия.

Кроме того, Батист поделился простым способом увеличить пользу от употребления зелени.

— Прогуляйтесь на солнце. Даже небольшое количество солнечного света может высвободить запасы нитратов и поможет улучшить контроль артериального давления, — заявил он.

Кардиолог-диетолог Асият Хачирова рассказала, что при диагностировании гипертонии врачи чаще всего рекомендуют принимать лекарства для регулирования артериального давления. Тем не менее немедикаментозные методы лечения и профилактики также играют значительную роль.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Сезон гриппа 2026–2027: к чему готовиться пациентам, врачам, призывникам

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Не в своей тарелке: аптекари просят разрешить им стать нутрициологами

Сердце на нервах: кто поможет кардиологу вылечить россиян

Всадника на скаку остановит: что изменится в здравоохранении до 2030 года

Еда, которая «выключает» гены: что связывает микробиом и здоровое долголетие

Стиснуть зубы: россиян отучат бояться лечиться у стоматологов

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач предупредил о вреде некоторых домашних тапочек

БАД-мания: аптеки хотят вернуть покупателей с маркетплейсов

Ультрафиолет повреждает кожу даже при загаре с SPF: мнение дерматолога

Врач рассказала, почему аллергия обостряется в августе

Как есть фастфуд без вреда для здоровья: советы специалиста

Врач назвал самый опасный вид окрошки

Кому не стоит отказываться от мяса: мнение диетолога

Как остановить икоту и когда идти к врачу: советы специалиста

Диетолог назвала тех, кому опасны кукуруза и попкорн

Косметолог рассказала, в каких случаях категорически нельзя делать чистку кожи летом

Врач рассказал, почему мы просыпаемся в 3 часа ночи

Почему не стоит есть яблоко прямо с ветки: мнение эксперта

Гастроэнтеролог назвала плюсы и минусы сухофруктов

Реакция на смену погоды может быть предвестником болезней: мнение специалиста

Неонатолог рассказала о правилах ухода за новорождённым

Диетолог назвала полезные для работы мозга продукты

Новости

Производитель отзовет ряд показаний противоопухолевого препарата

Гепрокуратура РФ намерена усилить прокуроский надзор за госзакупками

Переход на реестровую модель подтверждения стадий производства лекарств продлен

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» пять препаратов

Минздрав РФ уточнит правила передачи незарегистрированных препаратов подопечным «Круга добра»

Определены поставщики четырех препаратов для «Круга добра»

Продление перехода к единому рынку медизделий ЕАЭС ратифицировано

Утвержден закон об ужесточении контроля за фармацевтическими производствами

Президент РФ подписал закон о реестровой модели подтверждения стадий производства ЛП

Минпромторг РФ объявил третью очередь конкурса на получение субсидий на разработку лекарств

Президент РФ подписал закон о внесении поправок в закон № 44-ФЗ

Роскомнадзор намерен обновить чек-лист по оценке работы с персональными данными

Правительство РФ сдвинуло сроки обновления данных об уполномоченных представителях медизделий

Александр Гинцбург анонсировал регистрацию вакцины от рака мочевого пузыря

AstraZeneca нацелилась на самую крупную сделку в истории фармотрасли

Росздравнадзор прекратил гражданский оборот пяти препаратов

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница