Врач назвала продукты, употребление которых защитит от болезней зимой

Врач назвала продукты, употребление которых защитит от болезней зимой

29.01.2025 11278

От болезней зимой защитят селедка, квашеная капуста и соленые огурцы, заявила NEWS.ru врач-реабилитолог Видновской клинической больницы Светлана Малиновская. По ее словам, этот вид рыбы содержит жирные омега-3 кислоты, а также витамины A, E и D.

«Главная ценность селедки — жирные омега-3 кислоты, укрепляющие иммунитета, ЦНС и сердечно-сосудистую систему, нормализующие работу головного мозга, улучшающие зрение. А еще в селедке содержатся витамины А, Е, D и арахидоновая кислота, без которой трудно повышать выносливость и силу мышц», — заявила Малиновская.

Медик подчеркнула, что квашеная капуста за счет ферментов лучше усваивается организмом. Во время закваски сахар превращается в молочную кислоту, что делает капусту полезнее, особенно для диабетиков, отметила Малиновская.

«Количество бактерий в квашеной капусте столько же, сколько в натуральных молочнокислых продуктах, благодаря чему подавляется вредная микрофлора кишечника и ускоряется метаболизм. Соленые огурцы сохраняют всю пользу свежих огурцов, при этом не калорийны и на их переваривание уходит минимум энергии», — подытожила врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Не только лечить, но и слышать: новый стандарт здравоохранения

«Погуглил — испугался»: как ИИ усиливает страхи пациентов

БАДы разрешили — врачи не хотят: что пошло не так

Опасное “лечение”: 5 новых схем мошенников, на которые попадаются россияне

Под дуду маркетолога: кто стоит за популярными рекомендациями о здоровье

Доктор у взлетной полосы: что меняется в работе аэропортов

Выздоравливай скорее: россиян будут меньше держать на больничной койке и отучат от вызова скорой по мелочам

Запретить пальмовое масло в школах? Что говорят наука и чиновники

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Какие анализы важно сдать при выпадении волос: рекомендации трихолога

Врач рассказала, как избавиться от отеков на лице

Какие стельки помогут вылечить плоскостопие: мнение специалиста

Врач назвал риски нехватки сна для здоровья

Как лечить мигрень: советы специалиста

Врач рассказал о связи высыпаний на коже с поражением позвоночника

Можно ли определить уровень давления без тонометра: мнение специалиста

Стоматолог рассказала, когда нужно удалять зубы мудрости

Врач Болибок пояснил, как ночные рабочие смены влияют на иммунитет

Прогрессирующая мышечная дистрофия Дюшенна

Как перестать храпеть и, наконец, начать высыпаться

Продукты без жиров: кому нужны, и как составить рацион без риска дефицита

В России зарегистрировали отечественный ЭКГ-патч для диагностики аритмий

Врач объяснила, когда нужно удалять зубы мудрости

Врач рассказала, чего нужно опасаться при приеме витаминов

Можно ли продувать ухо спринцовкой?

Новости

Системообразующим организациям отсрочат уплату ввозного НДС на три месяца без процентов

Госдума РФ приняла закон о передвижных аптечных пунктах

Росздравнадзор утвердит регламент регистрации медизделий по правилам ЕАЭС

64% работающих россиян игнорируют оплачиваемые выходные для диспансеризации

Цифровая муха: как стартап приблизил эмуляцию мозга человека

Минздрав обновил перечень жизненно необходимых лекарств

Получить бесплатные рецепты на лекарства для детей из многодетных семей станет проще

Врач объяснила пугающий побочный эффект популярного антидепрессанта

Россиян предупредили о неприятном парадоксе майских праздников

Демобилизованные участники СВО в прошлом году получили медпомощь более миллиона раз

Не состоялись два аукциона на закупку иммуноглобулина для «Круга добра»

Комиссия Минздрава РФ рассмотрит изменения в Перечне ЖНВЛП

Госдума РФ рассмотрит законопроект об отмене бумажных свидетельств об аккредитации

В РФ общее количество циклов ЭКО по ОМС выросло на 5,4% за три года

Руководитель Росздравнадзора приняла участие в работе Форума «Здоровое общество-2026»

Вакцины для профилактики клещевого энцефалита регулярно поступают в гражданский оборот в достаточном количестве

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница