Популярная диета оказалась полезна для памяти и работы мозга

Популярная диета оказалась полезна для памяти и работы мозга

23.01.2025 14188

Эндокринолог Павлова: Средиземноморская диета может улучшить память

Средиземноморская диета положительно воздействует на память и может улучшить работу мозга, считает эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Такое мнение она высказала в своем Telegram-канале.

Врач объяснила, что входящие в средиземноморскую диету продукты — много овощей и фруктов, оливковое масло, рыба, минимальное количество сахара и жира — помогает размножаться уникальным кишечным бактериям, которые оказались полезны для улучшения памяти и когнитивных функций.

В подтверждение своих слов Павлова привела результаты недавнего эксперимента на крысах. Часть из них ученые кормили по принципам средиземноморской диеты, остальных — в соответствии с западной системой питания, включающей большое количество углеводов и ультрапереработанных продуктов. Через 14 недель стало ясно, что у животных, питавшихся по принципам популярной диеты, было больше полезных кишечных бактерий и меньше вредных. Также у этих грызунов увеличился объем рабочей памяти и улучшилась когнитивная гибкость

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Геннадий Онищенко рассказал, как взрослым и детям подготовиться к 1 сентября

Буквы разные писать, расходы вычитать — деньги возвращать: как вернуть затраты на здоровье

ЖНВЛП: девять «зеленых светофоров» и десять «желтых»

«Лечение аутизма» за миллионы: против частной клиники в Москве возбуждено уголовное дело

БАД-мания: аптеки хотят вернуть покупателей с маркетплейсов

Сезон гриппа 2026–2027: к чему готовиться пациентам, врачам, призывникам

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвал распространенные причины выпадения волос

Врач рассказала, откуда берутся красные точки на коже

Врач назвала вирусы, которые могут «просыпаться» после стресса

10 лишних кг увеличивают нагрузку на тазобедренный сустав в 4 раза: мнение эксперта

Врач рассказал, когда запах изо рта может быть опасным симптомом

Как правильно выбрать школьный рюкзак ребенку: советы специалиста

Врач рассказала, что на самом деле показывает анализ на ферритин

Врач назвала привычку, которая защитит организм от болезней

Врач рассказала, можно ли есть жареную картошку каждый день

Почему у подростка может болеть голова: мнение специалиста

Врач рассказала об опасных последствиях лопнувшей мозоли

Нутрициолог назвала, что шоколад и устрицы работают как афродизиаки

Врач рассказала, что отказ от отдыха часто указывает на синдром отложенной жизни

Врач назвал причины развития дальтонизма во взрослом возрасте

Психолог рассказала, почему современные дети позже начинают говорить

Врач перечислил причины ломкости ногтей

Новости

Фармкомпании просят Депздрав Москвы разъяснить термин «равноэффективная схема лечения»

Роспотребнадзор продлил порядок проведения санэпиднадзора

Воронежский ветпроизводитель «Биостим» перешел под контроль Росимущества

Росздравнадзор утвердил новые чек-листы по контролю за медизделиями

Международные фармкомпании сокращают траты на исследования в России

Данные о стадиях производства лекарств из «Честного знака» интегрируют в систему МДЛП

ФАС РФ возбудила антимонопольное дело в отношении «Гротекса»

Правительство РФ расширило перечень метанолсодержащих жидкостей вне регулирования

Центр лекобеспечения проведет 13 аукционов на поставку эмицизумаба

Минпромторг РФ предложил ввести нулевую ставку по НДС для некоторых российских медизделий

Минсельхоз РФ намерен включить габапентин в перечень рецептурных ветпрепаратов

Минздрав введет новую форму медицинской документации для детей

Совет ЕЭК одобрил внедрение регуляторных практик ВОЗ на территории ЕАЭС

Роспотребнадзор заблокировал более 34 тыс. интернет-ресурсов с запрещенными БАД

Росздравнадзор прекратил гражданский оборот российского и индийского препаратов

В Госдуме РФ предложили запретить продажу сильнодействующих препаратов детям

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница