Раскрыт простой способ снизить уровень холестерина за 150 минут в неделю

18.12.2024 11403

Служба здравоохранения Британии: 150 минут спорта в неделю снижают холестерин

Экспертов Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) раскрыли простой способ снизить уровень холестерина, а также уменьшить риск инфаркта и инсульта. Их слова приводит издание Daily Record.

Как отметили специалисты, снизить уровень холестерина можно, если заниматься физической активностью или спортом минимум 150 минут в неделю. К примеру, эксперты посоветовали заниматься ходьбой, плаванием или ездить на велосипеде. Ходить необходимо энергично, чтобы сердце начало биться быстрее, уточнили в материале.

Специалисты объяснили, что спорт помогает снизить уровень холестерина, так как он стимулирует выведение «плохого» холестерина из организма.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Модный загар ценой жизни: почему многие страны запретили солярии

Верим врачам, слушаем блогеров: новая арифметика российского ЗОЖ

Берегите мужчин: настало время заняться охраной мужского здоровья

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Призвание машин: новые технологии приходят на помощь борцам с картелями

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Мирный атом: в чем сила лекарств, которые живут считанные часы

Устали расхлебывать: прокурор обвинил производителей продуктов питания в обмане покупателей

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Эндокринолог рассказала, как избавиться от сонливости по утрам

Врач назвал один из самых частых симптомов, которые появляются при перегрузке психики

Врач рассказала, как бороться с отеками после застолий

Почему зимой глазам нужна защита от ультрафиолета: мнение эксперта

Врач рассказала, что зимой усиливается активность микроскопических клещей из домашней пыли

Врач назвала главные причины появления преждевременной седины

Ортопед рассказал, что при выборе матраса нужно ориентироваться на свой вес и возраст

Стоматолог рассказала, как сохранить зубы в новогодние праздники

Врач рассказала, свечение от гаджетов приводит к быстрому старению кожи

Дерматолог перечислила риски увлажнения кожи зимой

Врач рассказала, может ли быть аллергия на хвою

Правда ли, что мерцающие гирлянды опасны для зрения: мнение специалиста

Врач рассказала, что такое норовирусная инфекция

Что такое снеготерапия: мнение специалиста

Врач назвала правила, чтобы с нового года начать стройнеть

Белковая тарелка на зиму: как рассчитать норму и выбрать лучшие источники протеина?

Новости

Новый ангиограф установили в Королевской больнице

Городские службы в Москве будут дежурить круглосуточно во все новогодние дни

Волонтеры из Матушкина три года помогают бойцам СВО в госпиталях

Роботическая хирургия и наука. Директор Боткинской больницы — о прошлом, настоящем и будущем легендарной клиники

Сергей Собянин принял решение о поощрении победителей Сурдлимпийских игр

Собянин: В Москве открыта специализированная поликлиника для ветеранов СВО

Собянин: Ставим цель создать лучшую в мире систему массового здравоохранения

Подмосковные хирурги восстановили пациенту кровоснабжение ног с помощью 50-сантиметрового искусственного сосуда

Росздравнадзор утвердил новые оценочные листы для проверки фарморганизаций

Правительство РФ утвердило новый Перечень ЖНВЛП

Сколько регионов справляются с лекобеспечением пациентов с ревматическими заболеваниями

По программе ВЗН закупят даратумумаб на 2,2 млрд рублей

Представлен обзор продаж стимуляторов репарации и регенерации тканей за девять месяцев 2025 года

Новый аппарат МРТ заработал в Одинцовской больнице

«Верить в чудо»: добровольцы-спасатели в новогодних костюмах порадовали маленьких пациентов

Раскрыт простой способ снизить уровень холестерина за 150 минут в неделю