На ночь нельзя есть молочные продукты. Правда или миф?

На ночь нельзя есть молочные продукты. Правда или миф?

12.12.2024 12477

Многие люди верят, что на ночь нельзя есть молочные продукты, а кефир перед сном — и вовсе зло, так как от него якобы появляются отеки. Правда это или миф? Давайте разберемся.

На самом делепоследний прием пищи лучше всего совершить за три часа до сна. Что касается появления отеков, то молочные продукты содержат много натрия. У некоторых людей от него действительно могут появляться отеки.

В случае избыточного потребления этих продуктов нужно наблюдать за реакцией организма. Если они не вызывают побочных эффектов, ешьте их на здоровье.

Другой связанный с молочной продукцией миф заключается в том, что взрослым эти продукты якобы нельзя. Разбираемся.

Действительно, с возрастом выработка фермента лактазы снижается, и у человека могут возникнуть сложности с перевариванием молочных продуктов. Но если их потребление не вызывает никаких побочных эффектов, то их вполне можно оставить в рационе.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Доктор будущего из “человейника”: о чем говорили на конгрессе пациентов

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

С молоком матери: Минздрав намерен повысить охват “грудничков” естественным вскармливанием

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Что стар, что мал: в России построят отдельные клиники для пожилых пациентов?

По первому разряду: общественные места оборудуют дефибрилляторами

Поставить заслон раку: в России начали производить отечественную вакцину от ВПЧ

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвал причины ослабления иммунитета зимой

Врач рассказала, как распознать опасную родинку

Правда ли, что зрение ухудшается, если носить очки постоянно: мнение эксперта

Нутрициолог рассказала об опасности плавленого сыра

Уролог назвал продукты, из-за которых в почках появляются камни

Как не выгорать от материнства: советы специалиста

Врач рассказала о вреде и пользе сырых овощей и фруктов

Как восстановить «пропавший» голос: рекомендации эксперта

Стоматолог назвала самые опасные для здоровья зубов продукты

Врач рассказала, что малоподвижный образ жизни угрожает вашей психике

С какого возраста ребенок должен спать отдельно: мнение эксперта

Врач рассказала о пользе и вреде спаржи

Чего не должно быть в составе детских капель для носа: мнение эксперта

Косметолог рассказала, что стресс провоцирует воспаления на коже и акне

Педиатр рассказала, почему детям нельзя давать сиропы от кашля

Врач рассказал, как правильно восстанавливаться после родов

Новости

Определен поставщик препарата вилтоларсен для «Круга добра» на 2,7 млрд рублей

Старт «второго лишнего» для стратегически значимых препаратов снова предложили перенести

Почти 90 новых рентген-аппаратов на сумму более 2 млрд рублей заработали в Подмосковье с начала года

Прививку от гриппа в Подмосковье сделали почти 1,2 млн детей

Врачи Видновского перинатального центра успешно удалили пациентке миому размером с волейбольный мяч

Подмосковный нарколог рассказал, как алкоголь способен «продырявить» кишечник

В столице разработали 22 национальных стандарта для медицинских ИИ-сервисов

Почти 300 здоровых детей родилось от родителей с ВИЧ в Подмосковье

Минздрав РФ разработал три документа о наставничестве

Правительство РФ изменило частоту проверок производителей медизделий

Центр экспертизы медпомощи поможет производителям привести РУ в соответствие с нормами ЕАЭС

Новый рентген-аппарат заработал в Люберецкой больнице

Врачи МОДКТОБ избавили ребенка от шестого пальца

«Тише едешь – дальше будешь»: чеховские травматологи спасли пациентку с тяжелой травмой таза

Пройти бесплатный онкоскрининг смогут жители Подмосковья в выходные

«Будь Здоров» сократила сроки ожидания решения от страховых компаний с 1 дня до 5 минут для пациентов по ДМС

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница