06.12.2024 10788

Криосауна — это холод с пользой для организма. Курс криотерапии помогает похудеть, замедлить процессы старения, избавиться от отеков и болей. Криосауна — отличное дополнение ко всем программам санаторного лечения. Это отличный способ повысить устойчивость организма к стрессам и сезонным заболеваниям. А еще терапию холодом используют спортсмены для повышения эффективности тренировок. Положительный эффект от процедуры заметен уже после первых сеансов.

Как работает криотерапия?

Криолечение — это лечение холодом. Терапевтический эффект достигается за счет ответных реакций организма на резкое переохлаждение наружного слоя кожи.

Рецепторов холода в коже в несколько раз больше, чем рецепторов тепла. Поэтому на воздействие низких температур организм реагирует быстрее и сильнее, чем на тепловые методики лечения. Сверхнизкие температуры запускают естественные механизмы саморегуляции и оздоровления.

Что происходит с организмом во время сеанса криотерапии:

• Воздействие холода улучшает периферийное кровообращение. Это вызывает интересное физическое ощущение, как будто изнутри накатывает приятная теплая волна.
• Далее происходит резкий выброс в кровь эндорфинов. Эндорфины улучшают настроение и стрессоустойчивость, а также оказывает болеутоляющий эффект. Если вы пришли на процедуру, испытывая боль в мышцах или суставах, криопроцедура позволит снизить или полностью заблокировать болевые ощущения на несколько часов.
• Организм испытывает состояние искусственного шока, схожее с эффектом контрастного душа или окунания в прорубь. Это активирует механизмы саморегуляции. При этом азотно-кислородная смесь не вызывает дискомфорта в отличие от ледяной воды.
• Резкое снижение температуры подает сигнал тревоги, из-за которого организм резко мобилизует свои силы. В результате ускоряется метаболизм, укрепляется иммунитет, повышается физическая и психоэмоциональная выносливость.

Как проходит сеанс криотерапии?

В нашем санатории вы можете пройти полноценный курс криотерапии. В большинстве случаев достаточно 5–10 сеансов, чтобы добиться выраженного эффекта.

Процедура проводится в специальной закрытой (мы поменяли аппарат) криокабине. В капсулу подается смесь паров жидкого азота и воздуха. окутывая пациента. Температура этой смеси составляет –130…–160 °С.

Сеанс криотерапии длится всего 2–3 минуты. Благодаря этому, несмотря на очень низкую температуру, охлаждается только верхний слой кожи, сам организм переохладиться не успевает. Поэтому отсутствует риск простудиться.

Холодная воздушная смесь, в отличие от ледяной воды, переносится достаточно комфортно. Нет никаких неприятных ощущений во время криосеанса.

Эффекты криосауны

Красота

• Кожа становится более упругой, разглаживаются мелкие и средние морщинки, за счет активизации местного кровообращения и метаболизма кожа получает интенсивное питание.
• На устранение последствий холода организм тратит много энергии. Этим объясняется похудение после курса криотерапии: контуры тела разглаживаются, подкожные жировые отложения уменьшаются, уходят проявления целлюлита.

Здоровье

• Обезболивающий эффект криосауны позволяет забыть о головных и суставных болях.
• Противовоспалительное действие процедуры лечит кожные заболевания, улучшает состояние ЖКТ, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
• Выброс эндорфинов помогает в борьбе с депрессией, нервными расстройствами и стрессом.
• Укрепление иммунитета защитит вас в период гриппа и простуд.

Спорт

• Холод является сильным стимулятором. Регулярные сеансы воздействия холодным воздухом повышают мышечный тонус. Данный эффект используют спортсмены для получения хороших результатов на тренировках.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"