17.10.2024 1756
Нарушение памяти — одна из частых жалоб, с которыми люди, особенно пожилого возраста, обращаются к неврологам. О способах ее улучшить «Вечерняя Москва» узнала у врача-невролога сети клиник «Семейная» Марины Гаджиевой.
Как рассказала специалист, причин нарушений памяти много: начиная от банальной усталости, заканчивая деменцией.
«Также часто снижение памяти является симптомом тревожных и депрессивных расстройств», — сообщила врач.
По мнению доктора, для того чтобы улучшить память, необходимо в первую очередь обратиться к неврологу для определения причины ее ухудшения.
«Нет таблеток или витаминов, улучшающих память. Нейронные связи подобны мышцам. Если не выполнять упражнения, мышцы пресса не будут рельефными и укрепленными. То же самое с памятью. Если не тренировать память и мозг, то нейронные связи образуются медленно и в наименьших количествах», — считает специалист.
Чтобы тренировать нейроны связи, невролог порекомендовала:
Также необходимо выполнять упражнения для улучшения памяти, которые называются нейробикой, добавила специалист.
Источник : Ссылка
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница