«Не лучше газировки»: диетолог развеяла миф о свежевыжатом соке

«Не лучше газировки»: диетолог развеяла миф о свежевыжатом соке

15.10.2024 14163

Диетолог Дианова: свежевыжатый сок не приносит пользы здоровью

Свежевыжатый сок не приносит пользы здоровью и ничем не лучше газировки, предупредила врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова. В беседе с NEWS.ru специалист уточнила, что лучше исключить этот напиток из рациона, заменив свежими фруктами и овощами.

Кажется, что полезный продукт, а на самом деле ничем не лучше газировки. Из питания современного человека свежевыжатый сок должен уходить и оставаться только в цельном виде фруктов и овощей, — пояснила диетолог.

Она уточнила, что в какой-то момент популярным стал завтрак, включающий овсянку, свежевыжатый сок и чашку кофе. По словам врача, в этот период и появился миф о пользе напитка. Дианова отметила, что на самом деле свежевыжатый сок не имеет никаких преимуществ перед пакетированным — фрукты и овощи также теряют клетчатку и обладают высоким гликемическим индексом. Она также предупредила о рисках развития ожирения, если часто пить сок.

Врач посоветовала вместо этого напитка включить в рацион смузи или густые массовые пюре, так как в них достаточно клетчатки. Она добавила, что также стоит присмотреться к домашним компотам без сахара.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Геннадий Онищенко рассказал, как взрослым и детям подготовиться к 1 сентября

Буквы разные писать, расходы вычитать — деньги возвращать: как вернуть затраты на здоровье

ЖНВЛП: девять «зеленых светофоров» и десять «желтых»

«Лечение аутизма» за миллионы: против частной клиники в Москве возбуждено уголовное дело

БАД-мания: аптеки хотят вернуть покупателей с маркетплейсов

Сезон гриппа 2026–2027: к чему готовиться пациентам, врачам, призывникам

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Как правильно выбрать школьный рюкзак ребенку: советы специалиста

Врач рассказала, что на самом деле показывает анализ на ферритин

Врач назвала привычку, которая защитит организм от болезней

Врач рассказала, можно ли есть жареную картошку каждый день

Почему у подростка может болеть голова: мнение специалиста

Врач рассказала об опасных последствиях лопнувшей мозоли

Нутрициолог назвала, что шоколад и устрицы работают как афродизиаки

Врач рассказала, что отказ от отдыха часто указывает на синдром отложенной жизни

Врач назвал причины развития дальтонизма во взрослом возрасте

Психолог рассказала, почему современные дети позже начинают говорить

Врач перечислил причины ломкости ногтей

Врач рассказала, когда пора поднимать ферритин

Почему сосудистые звездочки бесполезно мазать кремом: мнение специалиста

Невролог рассказала о связи массажа шеи и инсульта

Можно ли вылечить катаракту каплями или без хирургии: мнение специалиста

Врач рассказал об опасности употребления речной рыбы

Новости

Фармкомпании просят Депздрав Москвы разъяснить термин «равноэффективная схема лечения»

Роспотребнадзор продлил порядок проведения санэпиднадзора

Воронежский ветпроизводитель «Биостим» перешел под контроль Росимущества

Росздравнадзор утвердил новые чек-листы по контролю за медизделиями

Международные фармкомпании сокращают траты на исследования в России

Данные о стадиях производства лекарств из «Честного знака» интегрируют в систему МДЛП

ФАС РФ возбудила антимонопольное дело в отношении «Гротекса»

Правительство РФ расширило перечень метанолсодержащих жидкостей вне регулирования

Центр лекобеспечения проведет 13 аукционов на поставку эмицизумаба

Минпромторг РФ предложил ввести нулевую ставку по НДС для некоторых российских медизделий

Минсельхоз РФ намерен включить габапентин в перечень рецептурных ветпрепаратов

Минздрав введет новую форму медицинской документации для детей

Совет ЕЭК одобрил внедрение регуляторных практик ВОЗ на территории ЕАЭС

Роспотребнадзор заблокировал более 34 тыс. интернет-ресурсов с запрещенными БАД

Росздравнадзор прекратил гражданский оборот российского и индийского препаратов

В Госдуме РФ предложили запретить продажу сильнодействующих препаратов детям

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница