Уролог перечислил полезные продукты для нормального уровня тестостерона после 30 лет

Уролог перечислил полезные продукты для нормального уровня тестостерона после 30 лет

11.10.2024 15001

У мужчин старше 30 лет выработка тестостерона постепенно снижается, но его можно повысить с помощью некоторых фруктов и овощей, рассказал уролог, андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников.

Полезные продукты врач перечислил в своем Telegram-канале.

Уролог сказал, что если мужчина поддерживает оптимальный вес, ведет здоровый образ жизни, то уровень тестостерона сохраняется на достаточном уровне. В противном случае может развиться нарушение работы яичек, снизиться либидо, мышечная масса и плотность костей.

Доктор добавил, что существуют некоторые продукты, которые благотворно влияют на уровень тестостерона. Особые полезные соединения содержатся в тимьяне, сельдерее, петрушке, винограде, яблоках, бобовых, томатах, зеленом чае, перечислил Лубенников.

«Питаясь правильно, вы имеете больше шансов сохранить нормальный синтез любых гормонов, в том числе и тестостерона», — резюмировал врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Луна и Солнце вашей жизни

Чем лечиться будем: какие лекарства станут доступны пациентам в скором времени

Какие расхождения в “Честном знаке” должны насторожить пациента

Что мы делаем не так: едим, ходим, сморкаемся, стареем

Какой тип гриппа ждут в сезоне 2026–2027 года и чем он опасен

От культа похудения к культу истощения: почему мода снова становится опасной

Онлайн-аптеки без разрешения: что изменит инициатива Минздрава

Тут вам не санаторий: почему реабилитация должна стать приоритетом социальной политики

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Чем чревата осенняя фотосессия на листьях: мнение специалиста

Врач рассказала, что влияет на работу иммунной системы

У кого может возникнуть туннельный синдром запястья: мнение эксперта

Ортопед рассказал, почему корректоры не вылечат «косточку» на стопе

Врач назвал болезни, которые могут скрываться за болью в спине

Косметолог рассказала, из-за какого компонента в креме кожа стареет быстрее

Диетолог перечислила основные признаки нехватки калия

Сомнолог рассказала о рисках из-за дефицита сна у пожилых

Как сохранить молодость в пожилом возрасте: советы гериатра

Врач рассказала о вреде перекусов в офисе для здоровья

Коррекцией плоскостопия лучше заниматься с четырех лет: мнение эксперта

Может ли непереносимость лактозы быть приобретенной: мнение специалиста

Невролог перечислил ранние признаки рассеянного склероза

Врач назвал антибиотики, которые вредят сердцу

При депрессии человек может не соблюдать гигиену и не убираться: мнение специалиста

Стоматолог рассказала об опасности одной детской привычки

Новости

АПФ выступила против использования фармреестра ЕАПВ для ограничения обращения лекарств

Зарегистрирована первая отечественная вакцина против аллергии на пыльцу березы

Депутаты утвердили новый состав Комитета ГД по охране здоровья

Совет ЕЭК внес изменения в правила регистрации медизделий

FDA одобрило препарат от синдрома Аллана — Херндона — Дадли

Для «Круга добра» закупят три препарата

Минздрав РФ разработал новые требования к проверке качества медизделий при госрегистрации

Минздрав РФ опубликовал проект поправок в Перечень ЖНВЛП

FDA одобрило первый частичный агонист дофаминовых рецепторов от болезни Паркинсона

Комиссия Минздрава РФ включила четыре МНН в перечень СЗЛС

Несостоявшихся торгов в госзакупках стало меньше

Росздравнадзор планирует проводить порядка 120 инспекций фармаконадзора в год

Центр лекобеспечения не смог закупить для «Круга добра» пэгцетакоплан и эверолимус

Минздрав РФ исключил Web of Science и Scopus из оценки научных организаций

Роспотребнадзор обновил чек-листы для аптек и медорганизаций

Минтруд РФ предлагает сохранить нулевую квоту на иностранцев в аптеках

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница