Уролог перечислил полезные продукты для нормального уровня тестостерона после 30 лет

Уролог перечислил полезные продукты для нормального уровня тестостерона после 30 лет

11.10.2024 14444

У мужчин старше 30 лет выработка тестостерона постепенно снижается, но его можно повысить с помощью некоторых фруктов и овощей, рассказал уролог, андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников.

Полезные продукты врач перечислил в своем Telegram-канале.

Уролог сказал, что если мужчина поддерживает оптимальный вес, ведет здоровый образ жизни, то уровень тестостерона сохраняется на достаточном уровне. В противном случае может развиться нарушение работы яичек, снизиться либидо, мышечная масса и плотность костей.

Доктор добавил, что существуют некоторые продукты, которые благотворно влияют на уровень тестостерона. Особые полезные соединения содержатся в тимьяне, сельдерее, петрушке, винограде, яблоках, бобовых, томатах, зеленом чае, перечислил Лубенников.

«Питаясь правильно, вы имеете больше шансов сохранить нормальный синтез любых гормонов, в том числе и тестостерона», — резюмировал врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

ЖНВЛП: девять «зеленых светофоров» и десять «желтых»

«Лечение аутизма» за миллионы: против частной клиники в Москве возбуждено уголовное дело

БАД-мания: аптеки хотят вернуть покупателей с маркетплейсов

Сезон гриппа 2026–2027: к чему готовиться пациентам, врачам, призывникам

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Не в своей тарелке: аптекари просят разрешить им стать нутрициологами

Сердце на нервах: кто поможет кардиологу вылечить россиян

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала об опасности избытка мяса в рационе

Когда еда ночью может указывать на заболевания: мнение специалиста

Врач перечислил первые симптомы болезни Паркинсона

Врач рассказал, о чем говорит заложенный нос без насморка

Самая вредная каша для завтрака: мнение гастроэнтеролога

Врач назвала важные правила ухода за собой для подростков

Неонатолог рассказала, какой должна быть комната для новорожденного ребенка

Как постельное белье влияет на состояние кожи: мнение специалиста

Стоматолог назвала способы отбеливания зубов

Почему по утрам скачет давление: мнение кардиолога

Диетолог рассказал, сколько масла можно съесть в день

Врач рассказала об опасности комариных укусов

Какие предметы личной гигиены надо часто менять: мнение эксперта

Нутрициолог рассказала, что полезнее - кабачок или баклажан

Почему нельзя ложиться спать голодным: мнение нутрициолога

Эксперт рассказала, почему нельзя часто пить газировку

Новости

Росздравнадзор прекратил гражданский оборот российского и индийского препаратов

В Госдуме РФ предложили запретить продажу сильнодействующих препаратов детям

«Круг добра» назвал сроки начала терапии кремами детей с ихтиозом

Минпромторг РФ разработал правила ведения реестра стадий производства лекарств

Аукционы помогли снизить стоимость контрактов на поставку селексипага на 2,9 млн рублей

В Госдуме предложили ужесточить ответственность за необоснованные жалобы на врачей

Государства ЕАЭС договорились об условиях электронной торговли

Закупки «Круга добра» резко выросли за январь — июль 2026 года

Расширены основания для ускоренной регистрации лекарств при дефектуре

Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в июле

Доля инсулинов российского производства на рынке превысила 80%

Минпромторг РФ будет исключать из реестра лекарства без подтверждения стадий производства

Минздрав РФ снова сдвинул срок перехода на электронные медкнижки

Разработан порядок аттестации инспекторов GMP для производств ветпрепаратов

Михаил Мишустин дал поручения по цифровизации промышленности

Оператор маркировки получил право проверять производителей БАД

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница