Уролог перечислил полезные продукты для нормального уровня тестостерона после 30 лет

Уролог перечислил полезные продукты для нормального уровня тестостерона после 30 лет

11.10.2024 11501

У мужчин старше 30 лет выработка тестостерона постепенно снижается, но его можно повысить с помощью некоторых фруктов и овощей, рассказал уролог, андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников.

Полезные продукты врач перечислил в своем Telegram-канале.

Уролог сказал, что если мужчина поддерживает оптимальный вес, ведет здоровый образ жизни, то уровень тестостерона сохраняется на достаточном уровне. В противном случае может развиться нарушение работы яичек, снизиться либидо, мышечная масса и плотность костей.

Доктор добавил, что существуют некоторые продукты, которые благотворно влияют на уровень тестостерона. Особые полезные соединения содержатся в тимьяне, сельдерее, петрушке, винограде, яблоках, бобовых, томатах, зеленом чае, перечислил Лубенников.

«Питаясь правильно, вы имеете больше шансов сохранить нормальный синтез любых гормонов, в том числе и тестостерона», — резюмировал врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Итоги года в здравоохранении: 20 текстов, которые стоит перечитать

TOP-10: что год грядущий нам готовит?

Модный загар ценой жизни: почему многие страны запретили солярии

Верим врачам, слушаем блогеров: новая арифметика российского ЗОЖ

Берегите мужчин: настало время заняться охраной мужского здоровья

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Призвание машин: новые технологии приходят на помощь борцам с картелями

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Сомнолог рассказал, как наладить сон после новогодних праздников

Врач назвала проблемы со здоровьем от стоматита

Гериатр рассказала об опасности пассивного образа жизни

При какой температуре прекращать тренировки на улице: мнение эксперта

Передаются ли болезни сердца по наследству: мнение эксперта

Врач назвал ночную привычку, которая разрушает эмаль зубов

Как сбросить до 2 кг за новогодние каникулы: советы диетолога

Сомнолог рассказал, поможет ли травяной чай заснуть

Врач назвала признаки стрессовой кожи

Чем лучше завтракать после переедания накануне: советы специалиста

Врач посоветовала сдавать биохимию крови после праздников

Как поддержать организм в праздники: мнение эксперта

Врач перечислила самые вредные новогодние привычки

Врач назвала продукт, который лучше не ставить на новогодний стол

Нутрициолог назвала безопасные порции оливье и селедки под шубой

Можно ли пить шампанское с пеплом новогодних записок: мнение эксперта

Новости

Президент РФ подписал закон о бумажном согласии на участие в КИ

Переход к единому рынку медизделий в ЕАЭС отложили на два года

Для закупки лекарств по программе ВЗН объявлено 23 аукциона

Правительство РФ продлило упрощенную процедуру госрегистрации лекарств и медизделий

ИИ-решения «Цельс» в сети клиник “Будь Здоров” позволили сократить время рентгенологических исследований с 30 минут до двух

Утверждены поправки о закупках у единственного поставщика в 2026 году

ФАС России выявила картель при поставке медизделий на 277 млн рублей

Депутат Госдумы РФ выступил за запуск с 1 января «второго лишнего» для СЗЛС

Фармработникам дадут еще год на прохождение аккредитации

Центр лекобеспечения планирует закупить 24 препарата для лечения социально значимых заболеваний

Где в столице можно заниматься лыжным спортом

Собянин: Чемпионат «Абилимпикс» помогает москвичам с инвалидностью найти работу

В столице наращивают выпуск фармацевтических субстанций

На XXIX Российском онкологическом конгрессе обсудили вызовы и инновации в лечении рака яичников

Собянин напомнил о горячих линиях для обращения во время новогодних каникул

Чем запомнится 2025 год для фармрынка: компания «Право на здоровье» подводит итоги уходящего года в сфере здравоохранения

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница