07.10.2024 12409

Офисным работникам стоит заняться северной ходьбой, чтобы избежать болей в спине, посоветовал профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета Владимир Фролов. В беседе с NEWS.ru врач уточнил, что только движение защитит от проблем с опорно-двигательным аппаратом при сидячей работе.

«Только движение может помочь офисному работнику избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом. Лучше всего — так называемая северная ходьба, которую ошибочно считают скандинавской. Это потрясающая вещь, и нужно будет широко внедрять ее в социальную группу офисных работников», — пояснил Фролов.

Реабилитолог отметил, что кроме боли в позвоночнике у офисных работников обычно наблюдается психовистеросоматика. Он уточнил, что хроническая боль вызывает истощение гормона счастья, из-за чего может появиться невротическая депрессия.

«Нужно работать со структурой. Нужно избавляться от очагов, от генератора боли. Таким образом удастся повысить и уровень мотивации, и психоэмоциональное состояние, и избавить пациента от этих сложностей. В лечении нужен индивидуальный подход, все зависит от степени поражения мягкотканных структур», — добавил врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"