Врач рассказала, как интеллектуальная нагрузка влияет на здоровье человека

02.10.2024 12940

Интеллектуальная работа — это не только тренировка мозга, но и стресс для всего организма, который влечет за собой неприятные симптомы, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

«Психическое перенапряжение может проявляться через физические симптомы: головные боли, напряжение в шее и плечах, а также хроническую усталость. Когда мозг перегружен, увеличивается выработка кортизола — гормона стресса, что приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови», — сказала психотерапевт.

По ее словам, со временем это может повлиять на иммунитет и стать причиной физического истощения. Офисные работники, которые проводят долгие часы за компьютером, нередко сталкиваются с мышечными болями и синдромом хронической усталости.

Доктор подчеркнула, что разумный подход к умственным нагрузкам, регулярные перерывы и физическая активность помогают снизить влияние умственного стресса на тело.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Убить рабочее время: мир охватила скрытая эпидемия презентеизма

Спи, моя радость, усни: россияне тратят миллиарды на снотворное

Рак в мире и в России: тревожные цифры и хорошие новости

Экономика заботы: для роста рождаемости нужно дарить россиянам не только жилье, но и свободное время

Могут, но не хотят: 70% врачей после 1 марта не станут чаще назначать БАД

Мне только спросить: чем опасен доктор, который всегда улыбается и никогда не устает

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Как убрать отечность и темные круги после недосыпа: советы специалиста

Кому опасно пользоваться ирригатором для полости рта: мнение специалиста

Что делать, если откололся зуб: Первая помощь и пошаговый алгоритм действий

Витаминная бомба: польза и вред граната для здоровья

Эксперты назвали жизненно важные для здоровья мужчин витамины

Симптомы и признаки аллергии у детей

Страх перед старостью может ускорять старение на клеточном уровне

Что такое токсикоз беременных?

Ученые выявили биологический маркер долголетия

5 способов укрепить сосуды

Продукты для здоровья сердца и сосудов

Анэмбриония при беременности в 2026 году

Названа диета, способная продлить жизнь на четыре года

8 правил для здоровья сердца и сосудов Здоровое сердце в среднем бьется 80 раз в минуту.

Врач рассказала, что тростниковый сахар не полезнее обычного

Продукты полезные для сердца

Новости

Глава Минздрава РФ обсудил в Эфиопии поставки российских лекарств

В России предложили сделать препараты от ОРВИ и аллергии бесплатными для многодетных семей

Счетная палата проверит закупки лекарств по программе 14 ВЗН в 2026 году

Центру лекобеспечения не удалось провести запрос котировок на закупку луспатерцепта

Производство этанола в январе сократилось в 17 раз год к году

Минздрав РФ обновит правила учета ПКУ-препаратов

Минпромторг РФ инициирует возвратное финансирование ранних фаз КИ

ФАС РФ согласовала цены на два первых отечественных биоаналога

Ассоциация независимых аптек предупредила о рисках для отрасли из-за введения автоштрафов

Лабораторные реагенты запретили вывозить из страны

Минздрав РФ направит на ратификацию поправки к соглашению о едином рынке медизделий

Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в феврале 2026 года

Лекарства от диабета предложили выдавать трудоспособным пациентам

Центр лекобеспечения повторно пытается закупить венетоклакс и иммуноглобулин для «Круга добра»

Объявлено 20 аукционов на поставку лекарств для терапии социально значимых заболеваний

Врач рассказала, как интеллектуальная нагрузка влияет на здоровье человека