Врач-гериатр рассказал, какие активности лучше всего подходят в пожилом возрасте

image

01.10.2024 1270

Утренняя зарядка, плавание, садоводство, забота о домашних животных, посещение спортивных секций и многое другое — все это полезно в пожилом возрасте, сообщил РИАМО врач-гериатр Геронтологического центра «Северное Тушино» Федор Семенов.

«Существует множество вариантов досуга для людей „серебряного“ возраста. Утренняя зарядка, прогулки, скандинавская ходьба, плавание, садоводство, забота о домашних животных, встреча внуков из школы, помощь им с учебой, посещение спортивных секций и многое другое. Все это полезно для человека в „серебряном“ возрасте, но не стоит ограничиваться лишь стандартными видами деятельности», — сказал Семенов.

Он пояснил, что основная идея активной жизни заключается не столько в выборе конкретного вида деятельности, сколько в расширении своего кругозора. Планируя досуг, ищите новые и интересные занятия.

«Посмотрите вокруг. Вдруг рядом с домом есть конноспортивный клуб? Туда можно прийти покормить благородных животных морковкой. Или пристань, где швартуется рейсовый корабль — еженедельная прогулка на воде украсит жизнь и внесет в нее разнообразие. Или около дома посадили молодые деревья, но за ними некому ухаживать. Займитесь этим, а через десятки лет уже другое поколение будет ходить под кронами великанов, которых вырастили именно вы», — отметил врач.

Он заключил, что каждый может сам придумать множество вариантов активностей. Главное –желание искать новые возможности. Если оно есть, то все обязательно получится.

Международный день пожилых людей отмечается во всем мире 1 октября с целью привлечения внимания общественности к проблемам людей пожилого возраста. По данным ООН, большинство мужчин и женщин пожилого возраста могут и далее вносить важнейший вклад в функционирование общества, если им будут гарантированы для этого соответствующие условия.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Игла спинальная Pencil P. 22Gx120 с проводн. МЕДАРГО

Пространство дискуссий

image
Принципы контроля за рынком лекарств перенесут на рынок БАД
image
В Москве хотят начать торговать лекарствами через вендинговые аппараты
image
От кого будет защищать пациентов здравоохранная прокуратура?
image
В окрестностях поликлиник и больниц введут “сухой закон”
image
Московская область уберет часть мигрантов из поликлиник и больниц
image
Правительство разрешило конфисковывать медоборудование и лекарства
image
Россияне стали меньше покупать приборы для измерения уровня сахара в крови
image
Автоаптечки 2024: чем наполнить, как правильно хранить и использовать

Медицинский видеолекторий

image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет
image
Синдром дырявого кишечника

PROздоровье

image
Как правильно питаться осенью
image
Назван доступный и суперполезный продукт для сердца и сосудов
image
Врач объяснила, до какого возраста возможно материнство
image
Россиян призвали не дышать над картошкой и не пить противовирусные во время простуды
image
Гнатолог рассказал, как проблемы с ЖКТ связаны с прикусом
image
Названы заболевания, которые можно подхватить в спортзале
image
Перечислены причины боли в шее
image
Названы препараты, токсичные для печени
image
Врач Анпилогова рассказала, как можно бороться с появлением «колец Венеры»
image
Регулярная ходьба приносит счастье и укрепляет здоровье
image
Врач раскрыла витамины, которые сильнее всего «проседают» осенью
image
Болезни офисных работников
image
Офтальмолог назвала топ-3 полезных для зрения продукта — и это не черника
image
Ученые выяснили, что запрет табака спасет жизни 1,2 млн человек
image
Магнитные бури в октябре: в какие дни на Землю обрушится геошторм
image
5 популярных хобби для души и здоровья

Новости

image
Максимальная динамика продаж среди ветпрепаратов у антидепрессантов и кардиотонических средств
image
Роспотребнадзор утвердил новые индикаторы риска по обороту БАД
image
В России могут начать эксперимент по мониторингу российских производителей БАД
image
С начала года в Подмосковье заготовили почти 60 тонн крови и ее компонентов
image
Орехово-Зуевские врачи спасли мужчину с огромной щепкой в шее
image
Нарколог назвал главный секрет долгожителей
image
Почти 5 тыс. подмосковных педиатров прошли тренинги по профилактике профессионального и эмоционального выгорания
image
На Северном и Южном речных вокзалах пройдут бесплатные занятия по фитроку
image
Народный фронт предложил полностью изменить работу Комиссии Минздрава по формированию перечней
image
Долгопрудненские врачи спасли 17-летнего юношу с разорвавшейся аневризмой
image
Более 700 договоров на целевое обучение в медколледже заключили первокурсники в этом году
image
Путешествие по деревьям закончилось для ребенка из Подмосковья стержнями в руке
image
Новые площадки и дисциплины: москвичей приглашают на тренировки проекта «Спортивные выходные»
image
Еще один модульный ФАП открылся в Подмосковье
image
Нутрициолог предупредила о противопоказаниях к чайному грибу
image
Минздрав намерен изменить правила ввоза лекарств в Россию

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница