Нутрициолог объяснила, чем опасна привычка пересаливать еду

01.10.2024 13043

Привычка обильно солить пищу может спровоцировать появление различных проблем, как физиологических, так и психологических, рассказала нутрициолог Жанна Антонюк для NEWS.ru. Специалист включила в этот список нарушение вкусовых рецепторов, хронический стресс и недостаток сна.

Переизбыток соли в рационе может привести к серьезным последствиям для здоровья. В частности, это происходит из-за того, что продукт задерживает жидкость в организме, обратила внимание нутрициолог.

«Артериальная гипертензия. Соль задерживает жидкость в организме, что увеличивает объем крови и, как следствие, повышает кровяное давление. Это создает нагрузку на сердце и сосуды, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний», — привела пример Антонюк.

Кроме того, злоупотребление солью нарушает работу почек. Этот орган играет ключевую роль в выведении избытка продукта из организма. Высокое потребление соли может привести к развитию почечной недостаточности, отметила специалист.

«Повышенный риск остеопороза. Соль способствует вымыванию кальция из костей, что делает их более хрупкими», — констатировала собеседница издания.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Доктор у взлетной полосы: что меняется в работе аэропортов

Выздоравливай скорее: россиян будут меньше держать на больничной койке и отучат от вызова скорой по мелочам

Запретить пальмовое масло в школах? Что говорят наука и чиновники

Вредно и неприкольно: маленькие россияне помогут Минздраву достучаться до взрослых

Если больной хочет жить, врачи бессильны

Ремонтные работы отменяются: россиян научат управлять старением

Убить рабочее время: мир охватила скрытая эпидемия презентеизма

Спи, моя радость, усни: россияне тратят миллиарды на снотворное

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Как уровень витамина D влияет на риск развития деменции: мнение ученых

Врач рассказал, как скорость приема пищи влияет на вес

Какие обследования сделать к лету: советы специалиста

Дерматолог рассказала о последствиях авитаминозы

От чего зависит психическое благополучие: мнение ученых

Врач назвал опасные для жизни причины боли в плече

Ученые обнаружили новые доказательства пользы сауны для иммунитета

Психолог рассказала, как мотивировать детей к учебе без стресса

Что нужно есть 2 раза в неделю для снижения давления: советы эксперта

Врач рассказала, что «синдром сухого глаза» приводит к потери зрения

Плохой сон может означать дефицит определенного витамина: мнение специалиста

Диетолог назвала 14 продуктов-рекордсменов по витаминам и минералам

Врач назвала простые привычки для тех, кто долго сидит

Нутрициолог рассказала о пользе гвоздики

Почему не стоит избегать молочных продуктов: мнение эксперта

Врач рассказала, что при болезни Паркинсона может наблюдаться симптом воздушной подушки

Новости

Исследование: гомеопатия и ароматерапия возглавили рейтинг узнаваемости интегративных методов в России

Подписаны законы об ужесточении наказаний за нарушения в сфере КИИ

Минздрав России опубликовал проект нового перечня стратегически значимых лекарств

Штрафы за обман потребителей предложили увеличить в десять раз

Росздравнадзор сообщил про десятки тысяч «зависших» на складах упаковок онкопрепаратов

Центр лекобеспечения закупит по программе ВЗН пять гемостатиков

«Будь Здоров», БФ «Онкологика» и «Одноклассники» подвели итоги социальной акции в рамках Всемирного дня борьбы с раком

Как ИИ-сервисы меняют здравоохранение: опыт «Будь Здоров»

Сотрудники IBS освоили навыки спасения жизни на мастер-классе «День здоровья» от «Будь Здоров»

Врач назвал причины ухудшения памяти

Коллегия ЕЭК обновила списки наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров

Утверждены сроки начала обязательной маркировки ряда медицинских изделий

206 МНН из текущего перечня СЗЛС сохранят свой статус

Врач рассказал, что на фоне аллергии у человека может развиться стоматит

Совет ЕЭК сдвинул сроки перехода к единому рынку ветпрепаратов на три года

Нутрициолог объяснила, чем опасна привычка пересаливать еду