Трихолог рассказала, как не облысеть осенью от недостатка витаминов

25.09.2024 13622

Климатические условия оказывают заметное влияние на здоровье и внешний вид волос. Главным образом это связано с колебаниями температур и изменением рациона. Чтобы волосы в любую погоду выглядели на отлично, нужно подбирать уходовые средства в соответствии с сезоном и сбалансировать свой рацион, чтобы локоны получали все необходимые питательные вещества.

Трихолог Виктория Толстоносова в беседе с «Радио 1»сообщила, что смена погоды, действительно, сильно влияет не только на ломкость и сухость волос, но и на здоровье всего организма. 

«Начинается новый учебный год: дети идут в школу, студенты идут в институты, у людей появляются новые проекты, поэтому, конечно, появляются новые стрессовые ситуации, а любой стресс — это снижение иммунитета», — сказала эксперт.


Она добавила, что в осенний период организм человека получает меньше солнца и витаминов, что негативно сказывается на состоянии волос, поэтому стоит придерживаться простых, но важных правил:

  1. Сбалансированно питаться, добавив витамины D, A, E, Omega 3, и увеличить в рационе количество белка: мяса, рыбы, орехов.
  2. Использовать питательные увлажняющие маски, в составе которых преобладают авокадо, масло ши, кокосовое масло. Они увлажнят стержни волос.
  3. Ограничить использование стайлинговых средств, но если все-таки есть необходимость, то прежде наносить термозащиту.

Трихолог добавила, что всегда есть норма выпадения волос, а есть уклонение от нормы, которое следует замечать. 

«Если вы видите, что выпадает волос гораздо больше, чем обычно, значит, есть смысл бить тревогу. Возможно, нужно проверить дефициты, сдать анализы», — подчеркнула специалист.


По ее словам, на состояние волос влияет головной убор, который необходимо носить во время холодов. 

«Когда сильные перепады температур, головные уборы тоже нужно носить, потому что вы находитесь в помещении, ваши кровеносные сосуды расширены, а потом вы выходите на мороз, и происходит сужение. Здесь идет рабочая динамика кровеносных сосудов, это неблагоприятно повлияет на волосы. Головные уборы носить в холодную погоду обязательно», — заключила Виктория Толстоносова.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

image
Насолить себе и близким: в чем польза и вред соли для здоровья человека
image
Россия уходит в одиночество: 42% домохозяйств живут по одному
image
Пилюля с пустыря: фиктивных производителей БАД выведут на чистую воду
image
Жесткая забота: почему врачи отказываются лечить детское плоскостопие
image
ОМС на режиме экономии: меньше коек, меньше «скорых», быстрее диагнозы
image
Таблетка без дисциплины не работает: главная ошибка миллионов пациентов
image
Антибиотики на исходе: кто виноват и можно ли всё исправить
image
Сон за деньги: почему рынок снотворных растёт быстрее, чем качество сна

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Можно ли держать дома сирень: мнение эксперта
image
Врач назвала болезни, которые вызывает ожирение
image
Можно ли расчесывать мокрые волосы: мнение специалиста
image
Невролог назвала главные признаки зависимости от кофе
image
Врач назвала еду и напитки, которые помогут пережить аномальную жару
image
Врач рассказал, как часто можно есть шаурму без вреда здоровью
image
Как решить проблему избирательного питания у детей: советы нутрициолога
image
Врач рассказала, кому противопоказана вегетарианская диета
image
Врач назвал скрытые риски скандинавской ходьбы
image
Косметолог назвала рабочие способы избавления от растяжек
image
Врач рассказала, что из-за состава вареные колбасы не могут быть полезным продуктом
image
Нутрициолог назвала два летних продукта, которые опасны для поджелудочной
image
Стоматолог рассказала, почему желтеют зубы
image
Доктор Мясников перечислил симптомы почечной недостаточности
image
Главные ошибки при снижении веса: мнение эксперта
image
Врач назвала причины, по которым загар может быть опасен для женщины

Новости

image
«Будь Здоров» внедряет ИИ-сервис LazyDoc для автоматического заполнения медицинских карт
image
Как москвичи худеют к лету: каждый шестой выбирает медикаментозные методы, а не спортзал
image
Skypark Trail 2026: на здоровой волне с «Будь Здоров»
image
Как пережить бессонные ночи с младенцем: гид для современных родителей
image
Пыльца в городе и за его пределами: как быть аллергикам?
image
ВСП попросил перенести сроки обновления лекарственных перечней
image
Госдума РФ рассмотрит закон о сближении аккредитации и аттестации фармспециалистов в мае
image
Центр лекобеспечения определил поставщика трех препаратов для «Круга добра»
image
Росздравнадзор анонсировал новый функционал «Мобильного инспектора» и внедрение ИИ-ассистента
image
Госдума приняла в третьем чтении закон о штрафах за нарушения при работе с метанолом
image
Минпромторг РФ сфокусирует «кэшбэк за успех» на первых в классе препаратах
image
Росздравнадзор сообщил об использовании фармаконадзора для контроля качества лекарств
image
ФАС России выявила в действиях «Гротекса» признаки недобросовестной конкуренции
image
Первые пять пациентов получили вакцину от колоректального рака
image
Общественная палата РФ предложила ввести понятие «инновационный препарат»
image
Диетолог перечислила неочевидные преимущества острой пищи

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница