Терапевт рассказала, как не заболеть осенью

19.09.2024 11235

Осенью важно высыпаться и одеваться по погоде, чтобы не заболеть, заявила «Газете.Ru» врач-терапевт Ирина Ярцева. Она отметила, что при дефиците сна сильно снижаются защитные функции организма, из-за этого человек может заболеть ОРВИ.

«В первую очередь, очень важно одеваться по погоде, потому что солнышко обманчивое. Кажется, что тепло или наоборот, некоторые очень тепло одеваются и потеют. Сейчас сезон послойной одежды, чтобы вы быстро смогли что-то поддеть против ветра. Если идете по улице, чтобы смогли надеть что-то от ветра. В метро спустились или в офис зашли, жарко — сняли что-то теплое. Важно высыпаться, потому что при дефиците сна очень сильно снижается иммунная система, защитные функции и легко подхватить ОРВИ. Также желательно проветривать помещения. Сейчас сотрудники вернулись из разных мест, и важно, чтобы была проветриваемость. У нас очень часто в опенспейсах или даже в обычных кабинетах много людей сидит здесь. Нужно создавать проветриваемость воздуха», — сказала она.

Терапевт добавила, что чай с лимоном и имбирь не смогут обезопасить от заболевания.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Мирный атом: в чем сила лекарств, которые живут считанные часы

Устали расхлебывать: прокурор обвинил производителей продуктов питания в обмане покупателей

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Доктор будущего из “человейника”: о чем говорили на конгрессе пациентов

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

С молоком матери: Минздрав намерен повысить охват “грудничков” естественным вскармливанием

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Потребление популярных напитков связали с повышенным риском инсульта

Овощи на завтрак — грубая ошибка: врачи раскрыли неожиданный вред утренней порции витаминов

Злоупотребление майонезом повышает риск развития болезней сердца

Как правильно пить яблочный уксус

Нарколог предупредил: «Нулевки» не безвредны и могут вернуть к алкоголю

Почему в глазах внезапно появляются «летающие мушки» и когда пора бежать к врачу

Россиянам подсказали одну хитрость для эффективного похудения

Перечислены ранние признаки сахарного диабета

Офтальмолог назвала тревожные причины «мушек» перед глазами

Диетолог назвала главный суперфуд зимы

Диетолог Мухина объяснила, как побороть зависимость от сладкого

Диетолог назвала опасности соковой диеты

Врач рассказала, что диспансеризация позволяет предотвратить развитие заболеваний

Почему вредно есть много хурмы: мнение специалиста

Диетолог посоветовал добавить в новогодние блюда один доступный продукт

Врач посоветовала во время чистки зубов совершить одно простое действие для долголетия

Новости

Фонд «Врачебное братство»: инвестиции в наше здоровье. Более 10 млн на помощь врачам, имеющим тяжелобольных детей

Ещё три клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

В России разработана методика ускоренного протезирования всей челюсти

В Истре пациенту восстановили череп по индивидуальному 3D-шаблону: уникальную операцию провели в Подмосковье

Успеть за 50 секунд: нейрохирурги МОНИКИ спасли пациента с опаснейшей аневризмой мозга, применив контролируюмую остановку сердца

Актеры Et Cetera выступают для бойцов СВО в госпиталях и на других площадках

Почти 900 вылетов совершила санавиация Подмосковья с начала года

Более 220 тыс. звонков приняли операторы горячей линии «Стань мамой в Подмосковье» с начала года

Жизнь, посвященная другим. Лауреаты премии имени Николая Островского — о своей работе

Госдума РФ утвердила законопроект о продлении ввоза лекарств в иностранной упаковке

FDA меняет требования к одобрению лекарств

Правительство РФ утвердило запуск системы «Антикартель» для контроля госзакупок

Аналитики фиксируют замедление роста выручки аптек

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» «Стрензик» на 2,1 млрд рублей

Президент РФ подписал указ об утверждении Стратегии развития здравоохранения

Терапевт рассказала, как не заболеть осенью