Шум в ушах и голове: 7 скрытых причин и 3 эффективные техники для его устранения

image

09.09.2024 3103

Каждый хоть раз испытывал внезапное ощущение шума или жужжания в ушах. Это весьма неприятное явление, приводящее к проблемам со сном, раздражительности и даже к серьёзным недугам. Такие звуки могут напоминать звон бокала, шипение или писк, вызывая тревогу и даже апатию. Откуда они берутся? Можно ли с ними справиться?

Главные причины появления шума в ушах и в голове

Звон и гул, появляющиеся на постоянной основе, чаще всего сигнализируют о том, что ухо повреждено, и сопровождаются снижением слуха. При остром шуме в голове, когда он возникает разово и проходит быстро, беспокоиться не о чем.

Однако, если симптомы беспокоят часто и на протяжении нескольких месяцев — это хроническая форма недуга, которая вполне может быть признаком заболевания.

Среди причин:

Чтобы определить точную причину возникновения странных звуков, без посещения ЛОРа и обследования никак не обойтись. Своевременный медицинский осмотр поможет избежать необратимых последствий.

Как быть, если пройдённое обследование не дало никаких результатов? Неужели с этим придётся жить?

Важно понимать, что в некоторых случаях в образовании шумов определённую роль может играть генетическая предрасположенность. Но, как правило, она всё же не является главной причиной. Сам недуг так или иначе нужно лечить, чтобы в дальнейшем не столкнуться с жуткими головными болями, ухудшением зрения и постоянной усталостью.

Важно! Если вы прошли осмотр у ЛОРа, но ему не удалось обнаружить первопричину проблемы — не отчаивайтесь. Велика вероятность, что на вашу ситуацию просто нужно посмотреть с другой стороны и обратиться к неврологу.

Иногда, совершенно неожиданно для самого больного, корень зла кроется в смещении позвонков. Человек периодически чувствует боль и слабость, но не придаёт этому особого значения, ссылаясь на банальную усталость или долгое пребывание за компьютером. В итоге он так и живёт долгие месяцы, пока его не настигают последствия в виде сильного ухудшения здоровья и того самого гула в ушах.

Позвонки сдвигаются из-за простых, казалось бы, действий, которыми грешат многие — неправильные позы тела во время сна или серьёзные травмы межпозвоночных дисков. Как это происходит? Если говорить кратко, то в этой области сдавливаются рядом расположенные мышцы, артерии и нервы.

Мышцы, испытывая нагрузку, напрягаются как струны, а далее происходит замедление или остановка большей части обменных процессов. В зажатом состоянии мышцы и артерии не дают кровообращению полноценно функционировать, что ведёт к дефициту питания тканей полости ушной раковины и, как следствие, к атрофии клеток. Так и начинаются шумы.

Естественно, при таком раскладе ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, ведь любая, даже самая небольшая ошибка может стоить самого главного — здорового слуха. Лучше обратиться к квалифицированному врачу, который назначит индивидуальное лечение и точно поможет быстро улучшить самочувствие.

Максимум, чем вы сами можете себе помочь — массировать зажатые мышцы или делать специальную гимнастику.

Как уменьшить звон в ушах: топ-3 упражнений

1. Массаж ушной раковины

Необходимо нащупать пальцем раковину и, пробуя применять разную степень растяжения, определить оптимальную — ту, которая будет вызывать боль. Нужно массировать участок как можно дольше, чтобы неприятные ощущения минимизировались либо полностью исчезли.

2. Козелковый массаж уха

Чтобы найти правильную точку воздействия, вы должны открыть рот и обнаружить ямку в районе козелка (хрящевой выступ или складка у основания ушной раковины). Далее постарайтесь слегка надавить на неё пальцем и потянуть вверх, постепенно усиливая давление. Важно работать с этой зоной с разных сторон, чтобы она полностью размялась.

3. Массаж болевых точек на голове

Для начала найдите ключевые болевые точки в области висков, за ушами, на затылке. По очереди массируйте их круговыми движениями и с умеренным давлением около двух-трёх минут. Это поможет снять мышечное напряжение, нормализовать кровообращение и уменьшить интенсивность звуков в ушах.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Жгут венозный кровоост. типа  Эсмарха (индивид. упаковка)

Пространство дискуссий

image
Детей научат следить за талией, а школу сделают территорией здоровья
image
74-летний главный внештатный психиатр-нарколог получил срок, но дело его торжествует
image
Почему как только холодает, антибиотики пропадают из российских аптек?
image
Парламентарии готовят закон, который поможет навести порядок с больничным питанием
image
Народный фронт выяснил, кто виноват в том, что инновационные лекарства не доходят до пациентов
image
Торгующая фальсификатом и контрафактом аптека продолжит работу
image
ВОЗ предупредила о вспышке смертоносного вируса страшнее чумы
image
Принципы контроля за рынком лекарств перенесут на рынок БАД

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Диетолог поделилась рецептами полезного завтрака, который можно приготовить с вечера
image
Кардиолог Бокерия объяснила, когда прием витамина Д может сделать сосуды жесткими
image
Вместо ходьбы: названо хобби, которое снижает давление и нормализует холестерин
image
Когда голова болит из-за живота: причины синдрома «дырявого кишечника»
image
Кардиолог объяснил, что может быть причиной шума в сердце
image
Врач-офтальмолог Барышникова рассказала, что компьютерные очки могут улучшить сон
image
Врач рассказала, что стояние в «планке» может привести к сутулости у женщин после 40 лет
image
Врач Гусева назвала болезнь, которая есть у 90% людей
image
Врач объяснил, как осенью защитить волосы
image
Гастроэнтеролог Харлов заявил, что 80% вегетарианцев раз в неделю едят мясо
image
Названа главная причина дефицита витамина D
image
Врач Саламатина рассказала, что растительные и животные масла могут вызвать пневмонию
image
Врач назвала заболевания, при которых нужны антибиотики
image
Врач рассказала, почему недосып ведет к набору лишнего веса
image
Врач рассказала о неочевидных свойствах витамина D, о которых мало кто знает
image
Врач предупредила о печальных последствиях курения для зрения

Новости

image
ВСП попросил пересмотреть бюджет на лекобеспечение пациентов с ССЗ
image
Минтруд предложил признать утратившими силу ряд приказов Минздравсоцразвития
image
Минздрав предложил продлить особые правила обращения лекарств до 2028 года
image
Воскресенские хирурги провели операцию на грыже в прямой трансляции
image
Сергей Собянин: Проект «Урок с чемпионом» мотивирует детей заниматься спортом
image
Почти 2,2 млн человек проверились на ВИЧ в Подмосковье с начала года
image
Главный нарколог Минздрава Подмосковья рассказал, как избежать «инсульта молодых»
image
Минздрав Подмосковья рассказал о работе медорганизаций в День народного единства
image
Раменские врачи помогли женщине стать мамой в 8 раз
image
Столичные предприниматели оказывают участникам специальной военной операции адресную помощь
image
Оздоровительная гимнастика, йога и танцы: ВДНХ приглашает на занятия спортом в ноябре
image
Минздрав детализирует сбор заявок на обеспечение лекарствами пациентов с ВИЧ и туберкулезом
image
В арт-пространстве дизайн-завода «Флакон» вылупился динозаврик, ставший символом проекта о редком заболевании
image
Истринские хирурги избавили мужчину от трех грыж сразу
image
Более 9 тыс. госпитализаций провел Координационный центр паллиативной помощи с начала года
image
Врачи МОЦОМДа спасли ребенка с 7-сантиметровой иглой в уретре

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница