Диетолог рассказал, какой завтрак поможет взбодриться

Диетолог рассказал, какой завтрак поможет взбодриться

05.09.2024 2879

Каша, чай с лимоном, а также кофе и горький шоколад помогут взбодриться перед началом рабочего дня. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

«На завтрак лучше есть сложные углеводы. Они будут постепенно расщепляться и дадут организму энергию на долгое время. Хорошим вариантом станет овсяная или гречневая каша», – указал эксперт.

После можно выпить чай с лимоном или кофе с ломтиком горького шоколада.

«Чай, кофе и горький шоколад содержат кофеин, который обладает стимулирующим действием и помогает проснуться. В свою очередь, лимон – источник аскорбиновой кислоты, которая тоже дает заряд бодрости», - отметил Михаил Гинзбург.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Игла спинальная Pencil P. 22Gx120 с проводн. МЕДАРГО

Пространство дискуссий

Правительство разрешило конфисковывать медоборудование и лекарства

Россияне стали меньше покупать приборы для измерения уровня сахара в крови

Автоаптечки 2024: чем наполнить, как правильно хранить и использовать

В домах престарелых и интернатах для инвалидов наведут порядок

Вейпы и электронные сигареты породили новую опасную болезнь

Обезьяна всех болезней: почему люди до сих пор умирают от аппендицита

Ученые обеспокоены ростом мыслей о самоубийстве среди принимающих “Оземпик”

В каждом регионе придумают собственный план, как контролировать прием антибиотиков

Медицинский видеолекторий

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

Синдром дырявого кишечника

PROздоровье

Детей хотят защитить от сниффинга

Диетолог раскрыла, как влияет на человека полный отказ от супов

В Минздраве объяснили, почему женщины живут дольше мужчин

Ортопед дал несколько важных рекомендаций для школьников

Гастроэнтеролог рассказала, какую еду лучше давать ребенку с собой в школу

Детская психологическая травма

Мультфильмы и их влияние на сознание детей

Стоматолог назвал главную опасность жевательной резинки

Генетика и заболевание глаз: как наследственность влияет на риск развития глазных патологий?

Диетолог назвал продукт, снижающий риск переломов в пожилом возрасте

Названы способы справиться с укачиванием в транспорте

Назван неочевидный признак повышенного сахара в крови

Диетолог Пичугина рассказала, какая еда защищает от последствий стресса

Кровать должна быть местом только для сна

Врач назвала 5 главных опасностей бабьего лета

Дешевое лекарство от диабета способно отсрочить старость на 18 лет — новое исследование

Новости

В центре «Моя карьера» представят программу «Специалист по здоровому питанию»

Собянин рассказал о новом стандарте экстренной медпомощи во флагманских центрах

В инструкцию пропофола добавят новые побочные эффекты

Минздрав утвердил новый индикатор риска при работе с возбудителями опасных инфекций

Аналитики фиксируют рост промоционной активности фармкомпаний

Минздрав опубликовал новый порядок подачи документов для периодической аккредитации

Почти 900 выпускников областного медколледжа трудоустроились в больницы Подмосковья

Главный диетолог Подмосковья рассказала, какая еда защищает от последствий стресса

Мужчинам раскрыли неочевидные симптомы опасного заболевания

На Северном и Южном речных вокзалах пройдут бесплатные тренировки по йоге, растяжке и танцам

Подмосковные врачи спасли от отравления угарным газом подростка, выведшего детей из пожара

Уже более 210 тыс. детей прошли вакцинацию от гриппа в Подмосковье

«МедИнж» благодаря ФРП увеличил выпуск не имеющих аналогов в России протезов клапана сердца в 1,6 раза

В Подольске после ремонта заработал ФАП

ВОЗ представила новые рекомендации по лечению гриппа

Новый препарат для лечения глаукомы от Sentiss стал доступен российским пациентам

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница