Диетолог рассказал, какой завтрак поможет взбодриться

Диетолог рассказал, какой завтрак поможет взбодриться

05.09.2024 12041

Каша, чай с лимоном, а также кофе и горький шоколад помогут взбодриться перед началом рабочего дня. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

«На завтрак лучше есть сложные углеводы. Они будут постепенно расщепляться и дадут организму энергию на долгое время. Хорошим вариантом станет овсяная или гречневая каша», – указал эксперт.

После можно выпить чай с лимоном или кофе с ломтиком горького шоколада.

«Чай, кофе и горький шоколад содержат кофеин, который обладает стимулирующим действием и помогает проснуться. В свою очередь, лимон – источник аскорбиновой кислоты, которая тоже дает заряд бодрости», - отметил Михаил Гинзбург.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Устали расхлебывать: прокурор обвинил производителей продуктов питания в обмане покупателей

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Доктор будущего из “человейника”: о чем говорили на конгрессе пациентов

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

С молоком матери: Минздрав намерен повысить охват “грудничков” естественным вскармливанием

Что стар, что мал: в России построят отдельные клиники для пожилых пациентов?

По первому разряду: общественные места оборудуют дефибрилляторами

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Названа распространенная ошибка при расстройстве желудка

Назван предельный возраст удаления зубов мудрости без риска осложнений

Нутрициолог рассказала, как полифенолы укрепляют здоровье

Врач рассказала, чем опасно увлечение соевым соусом

Диетолог рассказала, что из-за гаджетов дети толстеют

Врач рассказала, кому ни в коем случае нельзя есть сухофрукты

Врач назвала простой метод поддержать зрение и расслабить организм

Врач рассказала, что в бассейне можно подхватить кожные и кишечные инфекции

Врач рассказала, какие елочные игрушки могут оказаться ядовитыми

Какие тканевые маски лучше использовать зимой: мнение эксперта

Врач назвала опасность мигающей гирлянды

Травматолог рассказал, как определить растяжение связок

Нужно ли удалять миндалины детям: мнение специалиста

Невролог рассказала, с чем связана привычка трясти ногой

Как исправить прикус во взрослом возрасте: советы врача

Врач назвала неожиданный фактор задержки речи у детей

Новости

Новый пост скорой помощи заработал в Сергиевом Посаде

История маленьких богатырей: путь от 720 граммов к большой жизни

Офтальмохирурги Центра Рошаля впервые в Подмосковье выполнили лечение глаукомы с помощью микроимпульсного лазера

Москвичей приглашают на тренировки по зимним видам спорта

В Подмосковье более 770 тыс. пациентов обсудили результаты диспансеризации с врачом онлайн

Полное включение: как современные технологии и цифровые сервисы помогают горожанам с особенностями здоровья

Совет ЕЭК утвердил изменения в правила регистрации и экспертизы лекарств

Утверждены три документа по обороту и утилизации метанола

Цифровая клиника «Будь Здоров» в Усть-Лабинске стала победителем премии «Твердые знаки-2025»

Врач-онколог Денис Романов рассказал о том, что из себя представляют вакцины от рака и как они действуют

В Плехановском университете стартовало обучение третьего потока MBA программы для компании «Биннофарм Групп»

Российский препарат расширяет возможности терапии мужского бесплодия

Революция в терапии бактериального вагиноза: адъювантная терапия снижает риск рецидивов

К Международному дню невролога: современные подходы к контролю мигрени

Исследование: более 70% экспертов оценивают государственную политику вакцинопрофилактики как недостаточно эффективную

Кислородные технологии для здоровья

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница