Где больше калорий — в маслинах или оливках?

Где больше калорий — в маслинах или оливках?

26.08.2024 15394

Оливки и маслины — вкусный продукт, который содержит полезные пищевые волокна.

Чем отличаются оливки от маслин?

И оливки, и маслины — плоды одного дерева. Цвет оливки зависит от степени зрелости. То есть собранные в сентябре или октябре оливки будут зеленого цвета, а в ноябре или в декабре — черного.

Чем полезны оливки и маслины?

Оливки содержат пищевые волокна, которые помогают поддержать работу кишечника. Употребление оливок снижает риск онкозаболеваний. В 10 оливках содержится порядка 5% от рекомендованного суточного потребления пищевых волокон.

Маслины полезны для тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой. Маслины снижают уровень «плохого» холестерина. А еще жирные кислоты, которые уменьшают уровень глюкозы в крови.

Где больше калорий — в маслинах или оливках?

В 100 г оливок — 115 ккал
В 100 г маслин — 145 ккал

Маслины немного калорийней за счет чуть большего содержания жиров и меньшего белка, углеводов и пищевых волокон.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Красная карточка: правительство вводит новые правила проверки лекарств и медизделий на маркетплейсах

Счет на минуты: запретить продажу опасных БАД и медизделий станет проще

Победители эволюции: какова цена возвращения здоровья и сохранения жизни

Жаркий прием: почему летняя погода опасна для здоровья

Липовые здоровяки: за поддельные медицинские справки начнут сажать в тюрьму

Все запущено: почему пробуксовывает дистанционный мониторинг здоровья россиян

Инжиниринг здоровья: революция или переоцененная надежда?

Владимир Машков раскрыл секрет здорового долголетия

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Внешний (наружный) массаж простаты

Возрастная катаракта

Почему летом кожа стареет быстрее: мнение специалиста

Стоматолог перечислил признаки того, что зуб можно спасти

Как правильно собрать аптечку сердечника: советы кардиолога

Сомнолог рассказала о секретах управления мозгом

«Безопасного уровня не существует»: учёный — о профилактике, рисках и последствиях солнечных ожогов

Названы полезные для зубов продукты

Интервальное голодание: путь к здоровью или опасный миф?

В России создали препарат для снижения побочных эффектов при терапии рака

Диетолог Дианова: добавленный сахар ведёт к ряду проблем со здоровьем

Названы главные способы снизить риск развития инсульта

Эксперт Силин: народные средства усугубляют последствия солнечных ожого

Можно ли есть фрукты вечером и влияет ли это на вес

Названа неочевидная причина кашля и плохого самочувствия без признаков простуды

В России изменятся правила для доноров крови

Новости

Найден способ узнать, во что превратятся стволовые клетки в организме

Минздрав РФ создал комиссию по формированию перечня одурманивающих веществ

Росздравнадзор разработал регламент ввоза и вывоза органов и тканей человека

Минздрав России разъяснил права россиян на бесплатную вакцинацию от клещевого энцефалита

Правительство РФ утвердило правила проверки карточек с лекарствами на маркетплейсах

Центр лекобеспечения объявил 16 аукционов на закупку гемостатиков и противоопухолевых лекарств

Роспотребнадзор обновил правила проведения санитарно-эпидемиологических экспертиз

Минпромторг рассказал о росте доли отечественных лекарств от рака

Минздрав РФ поддержал включение лекарств в Перечень ЖНВЛП по отдельным показаниям

ЕЭК обновила электронные формы регистрационных досье

Утверждена программа ДПО по специальности «Фармацевтическая технология»

Минздрав РФ разработал изменения в Положение о Росздравнадзоре

Утверждены изменения в правила локализации для рентгеновской техники

Росздравнадзор призвал ужесточить контроль за температурой хранения лекарств

Минздрав РФ утвердил программу ДПО «Фармацевтическая химия и фармакогнозия»

Росздравнадзор прекратил оборот трех лекарств иностранного производства

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница